Mammaträning

Mammaträning AB

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關於此應用程式

歡迎使用這款終極訓練應用程序，專為那些想要在懷孕期間和懷孕後進行智能訓練並享受樂趣的人而設計！

不要讓決策的焦慮佔用寶貴的訓練時間，在應用程式中，您將獲得有關今天訓練哪個課程的建議。只需設定您有多少時間以及是否有任何可用裝備，無論您是在家中的客廳還是在健身房，我們都會為您提供課程服務。

培訓計劃
視訊輔導或自行輔導。懷孕期間或懷孕後。有或沒有工具。 Mammaträning 的物理治療師和私人教練每週都會制定不同的訓練計劃！

等級系統
我們開發了一個級別系統，從懷孕初期一直延伸到您從分娩中充分恢復到能夠不受阻礙地訓練為止。透過選擇級別，您將知道您始終會收到適合您的培訓課程的建議。關卡變得太簡單還是太難？只需按一下按鈕即可更改等級。

實踐銀行
不確定如何執行某個動作？在“練習庫”中，您將找到所有練習的影片和詳細說明！

濾
您可以透過選擇所需的長度、重點區域以及可用的設備來輕鬆篩選培訓課程。

文章
懷孕期間和懷孕後，會出現許多問題。我們嘗試在文章和小型講座中回答所有問題。

Mammaträning 應用程式由 Isabel Boltenstern 和 Leg 開發。物理治療師 Carolina Jozic（專注於女性健康、運動醫學和個人訓練）。

新功能

Småbuggar har blivit lösta! Hurra!