線上健身、普拉提、hiit、瑜伽、跑步鍛煉,在家中或任何您想要的地方練習各種級別的運動。
透過 Oysho Training 進行訓練並保持活躍。設計適合您需求的培訓計劃,涵蓋各個級別的 450 多個課程。有或沒有材料的練習、有氧運動、Tabata、有氧舞蹈、肌力和塑形、皮拉提斯和伸展運動。
透過 Oysho Training 取得進步並實現您的目標
- 健身:透過塑形課程、舞蹈、把桿等訓練您的所有肌肉,增強腹肌和臀肌。
- 健身房訓練:健身房的練習和例行公事。
- 高強度鍛鍊:透過我們的 HIIT 課程挑戰您的極限。
- 有氧運動:提高心率並達成目標。
- 跑步:透過我們的計劃提升您的技術和表現。使用我們的應用程式追蹤您的跑步情況,開始跑步。
- 普拉提:透過我們的普拉提課程控制呼吸並鍛鍊身體。
- 瑜珈:透過不同的瑜珈序列開始或完善您的技巧。
- 伸展運動:以最佳方式完成運動並放鬆肌肉。
- 健康:找到您的平衡,透過我們的冥想和積極恢復課程來補充您的訓練。
Oysho Training 提供不同類型的在家、健身房和線上訓練,您也可以離線享受:
- 快速運動:在幾分鐘內進行簡短但有效的訓練。
- 鍛鍊身體各部位:鍛鍊腹肌、腿部、臀肌、背部、手臂並增加抵抗力。
- 計畫:每天組織完整的例行訓練。
- 挑戰:加入我們每個月的挑戰,以推進運動實踐。
Oysho Training 不僅僅是一款運動應用程式:
- 健康:專注於您的健康並改善您的身心健康。
- 伸展運動:透過伸展運動避免受傷。
- 追蹤您的訓練:追蹤您的所有鍛鍊並查看您的進度。
- 線上和線下訓練:您不僅可以在線上訓練,還可以儲存和下載課程以便隨時查看。
- 適合各個級別的練習:適合初學者、中級和高級級別的健身、跑步和瑜伽課程。
Android Wear OS 相容應用程式
Oysho Training 可在 Wear OS 手錶上使用。我們的原生 Wear OS 應用程式支援具有 GPS 感測器、計步器和生物識別感測器的手錶來測量您的體育活動。
下載應用程式並進行練習,與我們一起訓練!
內容類型:
瑜珈
普拉提
恢復性
流瑜珈
哈達瑜伽
恢復性瑜伽
火箭瑜伽
懷孕瑜珈
冥想
健康
HIIT
力量
流動性和激活
耐力
上半身或下半身
全身
伸展運動
跑步
跑步技術
跑者的機動性
跑者的力量
賽前和賽後拉伸
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Oysho Training 是 Inditex 集團旗下運動品牌 Oysho 的一部分。
養成良好的習慣並專注於健康和福祉。透過 Oysho Training 進行線上和離線培訓。下載應用程式。和我們一起訓練!