75 Days Challenge

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關於這個應用程式

美國健身新趨勢。
隆重介紹 75 天挑戰應用程序,旨在幫助您透過培養意志堅強、自律以及改善整體健康和健身來改變您的生活。受到 Andy Frisella 的革命性計劃 75 Hard Challenge 的啟發,我們的應用程式提供了一個易於使用的平台,引導您完成連續 75 天的個人成長和轉變。

主要特徵:

可自訂的飲食計劃:選擇適合您的需求和目標的任何飲食計劃,並在整個挑戰中嚴格遵守該計劃,不允許作弊餐。

每日鍛煉追蹤:每天記錄兩次每次 45 分鐘的鍛煉,其中至少一次在戶外鍛煉。根據您的健身程度和偏好自訂您的鍛鍊。

飲水量監測器:輕鬆追蹤您每天消耗的 1 加侖(3.78 公升)水,以促進水分補充、改善身體功能和整體健康。

閱讀進度:堅持每天閱讀 10 頁非小說類、自我提升或教育內容的目標。

每日進步照片:透過拍攝每日進步照片記錄您的身體變化,鼓勵動力和承諾。

挑戰重置提醒:如果您不遵守任何規則,我們的應用程式會提醒您從第一天開始重新開始挑戰,強調自律和精神堅韌的重要性。

在開始任何新的飲食或運動計劃之前,請諮詢醫療保健專業人士,特別是如果您有任何現有的健康狀況或疑慮。

立即下載 75 天挑戰應用程序,踏上變革之旅,打造更強大、更健康、更自律的自己!
更新日期
2024年7月18日

資料安全性

想確保安全,就從瞭解開發人員如何收集與分享資料開始!根據你的使用情形、所在地區及年齡,資料的隱私權和安全性措施可能會有所不同。這項資訊由開發人員提供,可能會隨時間更新。
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你可以要求系統刪除資料

評分和評論

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應用程式支援

開發人員資訊
Дмитро Швагер
shvagerfm@gmail.com
вул. Берегова, буд. 9 Преображенка Запорізька область Ukraine 70545
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