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WOOP 是一種實用、可訪問、基於證據的心理策略,可幫助人們找到並實現他們的願望並改變他們的習慣。
二十多年的研究表明,WOOP 是有效的。科學上被稱為“心理與執行意圖對比”的方法已被證明在所有年齡組和生活領域都有效,幫助人們實現與健康、人際關係和學術/專業活動相關的目標。
我可以使用 WOOP 應用程序做什麼?
該應用程序將引導您完成 WOOP 願望 - 結果 - 障礙 - 計劃的四個步驟。該應用程序可確保您為 WOOP 花費足夠的時間,並確保您遵循四個步驟的正確順序。
您可以在網站 https://woopmylife.org/ 上了解有關 WOOP 的更多信息
該應用程序可用於:
南非荷蘭語、阿拉伯語、中文(簡體、繁體)、荷蘭語、英語、波斯語、法語、德語、希臘語、IsiNdebele、isiXhosa、意大利語、日語、葡萄牙語、波蘭語、俄語、Siswati、Setswana、Sepedi、Sesotho、西班牙語、他加祿語、Tshivenḓa 、西松加和祖魯語。
更新日期
2024年7月9日
效率提升
資料安全性
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想確保安全,就從瞭解開發人員如何收集與分享資料開始!根據你的使用情形、所在地區及年齡,資料的隱私權和安全性措施可能會有所不同。這項資訊由開發人員提供,可能會隨時間更新。
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平板電腦
3.2
562 則評論
5
4
3
2
1
許淳傑
more_vert
檢舉不當評論
2023年12月12日
你們的產品對我幫助很大~在任何時刻每個領域,唯一令我遺憾的點在於:進度百分比點下去,會自己關閉app,請幫忙修復此一漏洞,感謝~
Google 使用者
more_vert
檢舉不當評論
2017年4月12日
它是從潛意識著手的才有效果
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關於此應用程式
Welcome to WOOP App Version 5!
- Completely new design for an enhanced user experience.
- Updated functionality for better performance and reliability.
- Bug fixes and performance improvements.
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