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關於這個應用程式

🏋️‍♂️ 離線健身房和健身運動 – 適合每個人的多樣化訓練計劃 💪🔥

您是否正在尋找適合您目標和程度的健身房或健身運動計畫？
這款應用程式為您提供由健身專家設計的全面訓練計劃，以滿足所有目標和水平。

🔥 應用功能：
✅ 多樣化的訓練計畫：選擇適合您的計畫：

每週 5 天訓練計劃

每週 3 天訓練計劃

適合初學者的 5 天訓練計劃

用於減重和增肌的腹部訓練計劃

用於塑形的 6 天訓練計劃

✅ 健身房或居家運動：所有方案均可離線使用，適合在任何地方進行訓練。
✅ 健身房運動適合初學者，每個動作的次數和重複次數清晰明了。
✅ 每個動作均配有動畫圖像和詳細解釋，以確保正確執行和有效。
✅ 無需器械的阻力訓練－居家訓練的理想選擇。
✅ 內建健身計算器：

🔹 卡路里計算器

🔹 身體質量指數 (BMI)

🔹 以身高計算理想體重

💡 為什麼選擇這款應用？
✔ 它結合了健身房鍛鍊和居家健身，無需網路連線。
✔ 有效的訓練計劃，幫助您同時增肌和燃脂。
✔ 適合任何尋求全面實用健身指南的人。
✔ 易於使用的設計，規劃和練習之間導航流暢。

🎯 如果您符合以下條件，這款應用程式將非常適合您：
✔ 正在尋找適合初學者或專業人士的健身計畫。
✔ 正在尋找 3 天、5 天或 6 天的增肌計畫。
✔ 正在尋找塑身運動和增強肌肉耐力的訓練。
✔ 正在尋找無需器材的居家運動。
✔ 需要卡路里計算和 BMI 等進度追蹤工具。

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