Push Up - 21 Day Challenge

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關於這個應用程式

這個應用程序是你的個人推送培訓師。它使用上推傳感器自動計數俯臥撑。

俯臥撑是一種非常有效的鍛煉方式，通過鍛煉身體的大量肌肉，俯臥撑對於適合您的人來說非常有幫助。俯臥撑可幫助您同時專注於手臂，腹肌和下半身。他們訓練你的肌肉一起工作並變得更強壯。

俯臥撑是通過使用手臂升高和降低身體而在俯臥位進行的常見健美操運動。俯臥撑鍛煉胸肌，肱三頭肌和前三角肌，對其餘的三角肌，前鋸肌，喙肌和整個腹部有輔助益處。俯臥撑是用於民用運動訓練或體育教育的基本練習，通常用於軍事體育訓練。它們也是軍事，學校體育或某些武術學科中常用的懲罰形式。

這個用於胸部鍛煉的俯臥撑應用程序將幫助您立即從0到100俯臥撑！
如果你想在六週內從0到100次俯臥撑，尋找推高計數器，如推高挑戰你應該嘗試我們的應用程序進行胸部鍛煉。