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▷ 4 分鐘高強度間歇訓練 (HIIT)
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▷ 10 秒休息
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Tabata Songs 由音樂家創作,專門為 4 分鐘 Tabata 鍛鍊方案(20 秒工作,10 秒休息,x8 輪)提供音樂。每首歌都會指導聽眾進行鍛煉,告訴聽眾何時開始、何時停止。
此應用程式提供對不斷擴展的 Tabata Songs 音樂目錄的完全存取。
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2024年5月7日
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