growwithjo = meal & workout

activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts

Compras directas desde la app

Acerca de esta app

¡El invierno esta aqui! ¿Y qué mejor manera de disfrutar la temporada que poniéndose en forma y saludable con growwithjo? Mi aplicación tiene todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos de fitness, desde planes de entrenamiento personalizados en casa y planificadores de comidas hasta ejercicios de meditación y sonidos relajantes.

¡Nueva función LIBRO DE COCINA disponible ahora! ¡Estas recetas saludables te cubren desde el desayuno hasta la cena e incluso con delicias dulces para tus antojos! Cookbook consolida recetas de mi aplicación en un centro conveniente, categorizado para una fácil exploración. Adopte la flexibilidad seleccionando recetas para días o comidas específicas, sin necesidad de mediciones personales. Elija entre planes de comidas ya preparados o sumérjase en la diversa colección de Cookbook.

PLANIFICADOR DE ENTRENAMIENTO Y SEGUIMIENTO DE EJERCICIO

Nuestras rutinas de ejercicios en casa están diseñadas para ayudarte a ponerte en forma, perder peso y sentirte saludable en tu propia piel, ya seas principiante o tengas alguna experiencia en ejercicios. Con más de 50 programas de capacitación únicos para elegir, siempre encontrará algo que se adapte a sus necesidades. Peso innecesario, mal humor y poca confianza en uno mismo: ¡simplemente suda y piérdelo todo entrenando en casa con tu entrenador físico personal!

PLANIFICADOR DE COMIDAS Y SEGUIMIENTO DE NUTRICIÓN

Nuestro planificador de comidas facilita la alimentación saludable y el seguimiento de su dieta. Con recetas y planes de alimentación personalizados, obtienes los nutrientes que necesitas para impulsar tus entrenamientos y alcanzar tus objetivos. Come sano, siéntete mejor y luce preciosa con este sencillo plan de dieta.

EJERCICIOS DE MEDITACIÓN Y SONIDOS CALMANTES

Nuestros ejercicios de meditación y sonidos relajantes son la manera perfecta de relajarse y desestresarse después de un largo día. Ya sea que esté buscando mejorar su sueño, reducir el estrés o simplemente aclarar su mente, la pestaña Equilibrio es su lugar al que acudir.

APOYO Y MOTIVACIÓN DIARIA

La comunidad de gwj está llena de mujeres solidarias que trabajan para alcanzar sus propios objetivos de acondicionamiento físico. Ya sea que esté buscando motivación, consejos o simplemente alguien con quien compartir su progreso, nuestra comunidad está aquí para ayudarlo.

Esto es lo que obtienes con la aplicación:

* Planes de entrenamiento en casa personalizados diseñados por 4 entrenadoras físicas
* Más de 50 programas de entrenamiento únicos
* Entrenamientos cortos, medianos y largos en diferentes niveles de dificultad.
* Ejercicios con y sin equipo.
* No se requiere membresía en un gimnasio: ¡haga ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar!
* Seguimiento del progreso físico para motivarte y mantener tu racha de ejercicio
* Planificador de comidas personalizado
* Diseñado para adaptarse al objetivo de acondicionamiento físico de sus sueños; abdomen plano, pérdida de peso, mantenimiento de peso o aumento de peso
*El plan de nutrición incluye 4 comidas al día.
* 3 tipos de nutrición para elegir (clásica, vegetariana y vegana)
* Recetas rápidas y fáciles
* Un plan de alimentación diseñado para menos de 24 minutos de cocción.
* Ejercicios de meditación y sonidos calmantes dentro de la pestaña Equilibrio.
* Comunidad solidaria de mujeres.

Esto es lo que dicen los usuarios de gwj:

* "Si quieres que una gran mujer te ayude a trabajar en tu cuerpo y a alcanzar los objetivos corporales que buscas, no busques más. Es divertida y sabe cómo mantenerte involucrado. Y sus planes de alimentación realmente funcionan. Gracias a su plan de dieta (clásico), pasé de 218 a 203 libras en unos pocos meses sin hacer ejercicio. Ahora que veo lo que la dieta puede hacer, estoy más motivado que nunca para ver qué puede hacer también algo de ejercicio. " - Ángel

* "ME ENCANTA esta aplicación. Me ayuda a mantenerme constante y motivado. Hay muchísimos entrenamientos y programas para elegir con una variedad de duraciones. Altamente recomendado". -Imogen

¿Entonces, Qué esperas? ¡Únete a las mujeres empoderadas de growwithjo hoy y conquistemos juntas tus objetivos de fitness!

Los pagos por acceso a la aplicación se renovarán automáticamente si no se apaga al menos 24 horas antes del período actual. El cargo en cuenta se realizará al menos 24 horas antes del final del período actual. Los usuarios pueden administrar suscripciones y desactivar la renovación automática en la configuración de la aplicación.

Calificaciones y opiniones

Me gusta mucho, llevo 8 meses usándola pero últimamente he tenido que borrarla y descargarla todos los días por qué no me salen los videos de 20-10-5 challange

siempre se puede mejorar algunas cosas, como poder sincronizar mas de una pantalla, etc. pero dentro de todo bien muy simpatica la chica

Esta muy bien, me gustaría que cuando emites en la televisión puedas ponerlo en horizontal. El resto me gusta mucho

Novedades

Hey, Girl! Your favorite meal and workout app just got even better! Say goodbye to pesky bugs, as we've fine-tuned the app based on your valuable feedback. Download the most recent updates and embrace the heat, crush goals, and unveil your best beach-ready self!