growwithjo = meal & workout
Blerje përmes aplikacionit
4,5star
5,02 mijë komente
500 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Dimri është këtu! Dhe ka mënyrë më të mirë për të shijuar sezonin sesa duke u bërë në formë dhe të shëndetshëm me growwithjo? Aplikacioni im ka gjithçka që ju nevojitet për të arritur qëllimet tuaja të fitnesit, nga planet e personalizuara të stërvitjes në shtëpi dhe planifikuesit e vakteve deri te ushtrimet e meditimit dhe tingujt qetësues.
Funksioni i ri COOKBOOK ofrohet tani! Këto receta të shëndetshme ju mbulojnë nga mëngjesi, në darkë, madje edhe me ëmbëlsira për dëshirat tuaja! Libri i gatimit konsolidon recetat nga aplikacioni im në një qendër të përshtatshme, të kategorizuar për eksplorim të lehtë. Përqafoni fleksibilitetin duke zgjedhur receta për ditë ose vakte specifike, pa pasur nevojë për matje personale. Zgjidhni midis planeve të gatshme të vakteve ose zhyteni në koleksionin e larmishëm të Cookbook.
PLANIFIKUES I STURIMEVE DHE GJURMUES I USHTRIMEVE
Rutinat tona të stërvitjes në shtëpi janë krijuar për t'ju ndihmuar të jeni në formë, të humbni peshë dhe të ndiheni të shëndetshëm në lëkurën tuaj, pavarësisht nëse jeni fillestar ose keni përvojë stërvitjeje. Me mbi 50 programe unike trajnimi për të zgjedhur, gjithmonë do të gjeni diçka që i përshtatet nevojave tuaja. Pesha e panevojshme, humor i keq dhe vetëbesim i ulët - thjesht djersituni dhe humbisni të gjitha në stërvitjen tuaj në shtëpi me trajnerin tuaj personal të fitnesit!
PLANIFIKUES I VAKTEVE DHE GJURMUES I USHQIMIT
Planifikuesi ynë i vakteve e bën të lehtë të ushqeheni shëndetshëm dhe të qëndroni në rrugën e duhur me dietën tuaj. Me planet dhe recetat e personalizuara të vakteve, ju merrni lëndët ushqyese që ju nevojiten për të ushqyer stërvitjet tuaja dhe për të arritur qëllimet tuaja. Hani shëndetshëm, ndjehuni më mirë dhe dukeni të mrekullueshëm me këtë plan të lehtë diete.
USHTRIME MEDITIMI DHE TINGuj QETËSUES
Ushtrimet tona të meditimit dhe tingujt qetësues janë mënyra e përsosur për t'u çlodhur dhe për të hequr stresin pas një dite të gjatë. Pavarësisht nëse po kërkoni të përmirësoni gjumin tuaj, të reduktoni stresin ose thjesht të pastroni kokën, skeda Balance është vendi ku duhet të shkoni.
MBËSHTETJE DHE MOTIVIM DITOR
Komuniteti gwj është plot me gra mbështetëse që të gjitha po punojnë drejt qëllimeve të tyre të fitnesit. Nëse jeni duke kërkuar për motivim, këshilla ose thjesht dikë për të ndarë përparimin tuaj, komuniteti ynë është këtu për ju.
Ja çfarë merrni me aplikacionin:
* Plane të personalizuara të stërvitjes në shtëpi të krijuara nga 4 trajnere fitnesi femra
* Mbi 50 programe unike trajnimi
* Stërvitje të shkurtra, të mesme dhe të gjata në nivele të ndryshme vështirësie
* Ushtrime me dhe pa pajisje
* Nuk kërkohet anëtarësim në klubin e fitnesit - stërvitje në çdo kohë, kudo!
* Ndjekja e progresit të fitnesit për t'ju motivuar dhe për të mbajtur brezin tuaj të ushtrimeve
* Planifikues i personalizuar i vakteve
* Projektuar për t'iu përshtatur qëllimit tuaj të fitnesit të ëndrrave; bark të sheshtë, humbje peshe, mbajtje në peshë ose shtim në peshë
* Plani i të ushqyerit përfshin 4 vakte në ditë
* 3 lloje ushqimesh për të zgjedhur (klasike, vegjetariane dhe vegane)
* Receta të shpejta dhe të lehta
* Një plan vakt i krijuar për më pak se 24 minuta gatim
* Ushtrime meditimi dhe tinguj qetësues brenda skedës Balance
* Komuniteti mbështetës i grave
Ja çfarë thonë përdoruesit e gwj:
* "Nëse doni që një grua e shkëlqyer t'ju ndihmojë të punoni në trupin tuaj dhe t'ju ndihmojë të arrini qëllimet e trupit që po kërkoni, mos kërkoni më. Ajo është argëtuese dhe di si t'ju mbajë të angazhuar. Dhe planet e saj të vakteve funksionojnë vërtet. Për shkak të planit të saj të dietës (klasike), unë shkova nga 218 në 203 lbs në një grusht muajsh pa stërvitje. Tani që shoh se çfarë mund të bëjë dieta, jam më shumë se kurrë i motivuar të shoh se çfarë mund të bëjë edhe disa ushtrime. " - Engjëll
* "Më pëlqejnë këtë aplikacion. Më ndihmon të qëndroj i qëndrueshëm dhe i motivuar. Ka kaq shumë stërvitje dhe programe për të zgjedhur me gjatësi të ndryshme. Rekomandohet shumë." - Imogen
Pra, çfarë po prisni? Bashkohuni me gratë e fuqizuara të growwithjo sot dhe le të mposhtim synimet tuaja të fitnesit së bashku!
Pagesat për akses në aplikacion do të rinovohen automatikisht nëse ai nuk fiket të paktën 24 orë përpara periudhës aktuale. Llogaria do të debitohet të paktën 24 orë para përfundimit të periudhës aktuale. Përdoruesit mund të menaxhojnë abonimet dhe të çaktivizojnë rinovimin automatik në cilësimet e aplikacionit.
Funksioni i ri COOKBOOK ofrohet tani! Këto receta të shëndetshme ju mbulojnë nga mëngjesi, në darkë, madje edhe me ëmbëlsira për dëshirat tuaja! Libri i gatimit konsolidon recetat nga aplikacioni im në një qendër të përshtatshme, të kategorizuar për eksplorim të lehtë. Përqafoni fleksibilitetin duke zgjedhur receta për ditë ose vakte specifike, pa pasur nevojë për matje personale. Zgjidhni midis planeve të gatshme të vakteve ose zhyteni në koleksionin e larmishëm të Cookbook.
PLANIFIKUES I STURIMEVE DHE GJURMUES I USHTRIMEVE
Rutinat tona të stërvitjes në shtëpi janë krijuar për t'ju ndihmuar të jeni në formë, të humbni peshë dhe të ndiheni të shëndetshëm në lëkurën tuaj, pavarësisht nëse jeni fillestar ose keni përvojë stërvitjeje. Me mbi 50 programe unike trajnimi për të zgjedhur, gjithmonë do të gjeni diçka që i përshtatet nevojave tuaja. Pesha e panevojshme, humor i keq dhe vetëbesim i ulët - thjesht djersituni dhe humbisni të gjitha në stërvitjen tuaj në shtëpi me trajnerin tuaj personal të fitnesit!
PLANIFIKUES I VAKTEVE DHE GJURMUES I USHQIMIT
Planifikuesi ynë i vakteve e bën të lehtë të ushqeheni shëndetshëm dhe të qëndroni në rrugën e duhur me dietën tuaj. Me planet dhe recetat e personalizuara të vakteve, ju merrni lëndët ushqyese që ju nevojiten për të ushqyer stërvitjet tuaja dhe për të arritur qëllimet tuaja. Hani shëndetshëm, ndjehuni më mirë dhe dukeni të mrekullueshëm me këtë plan të lehtë diete.
USHTRIME MEDITIMI DHE TINGuj QETËSUES
Ushtrimet tona të meditimit dhe tingujt qetësues janë mënyra e përsosur për t'u çlodhur dhe për të hequr stresin pas një dite të gjatë. Pavarësisht nëse po kërkoni të përmirësoni gjumin tuaj, të reduktoni stresin ose thjesht të pastroni kokën, skeda Balance është vendi ku duhet të shkoni.
MBËSHTETJE DHE MOTIVIM DITOR
Komuniteti gwj është plot me gra mbështetëse që të gjitha po punojnë drejt qëllimeve të tyre të fitnesit. Nëse jeni duke kërkuar për motivim, këshilla ose thjesht dikë për të ndarë përparimin tuaj, komuniteti ynë është këtu për ju.
Ja çfarë merrni me aplikacionin:
* Plane të personalizuara të stërvitjes në shtëpi të krijuara nga 4 trajnere fitnesi femra
* Mbi 50 programe unike trajnimi
* Stërvitje të shkurtra, të mesme dhe të gjata në nivele të ndryshme vështirësie
* Ushtrime me dhe pa pajisje
* Nuk kërkohet anëtarësim në klubin e fitnesit - stërvitje në çdo kohë, kudo!
* Ndjekja e progresit të fitnesit për t'ju motivuar dhe për të mbajtur brezin tuaj të ushtrimeve
* Planifikues i personalizuar i vakteve
* Projektuar për t'iu përshtatur qëllimit tuaj të fitnesit të ëndrrave; bark të sheshtë, humbje peshe, mbajtje në peshë ose shtim në peshë
* Plani i të ushqyerit përfshin 4 vakte në ditë
* 3 lloje ushqimesh për të zgjedhur (klasike, vegjetariane dhe vegane)
* Receta të shpejta dhe të lehta
* Një plan vakt i krijuar për më pak se 24 minuta gatim
* Ushtrime meditimi dhe tinguj qetësues brenda skedës Balance
* Komuniteti mbështetës i grave
Ja çfarë thonë përdoruesit e gwj:
* "Nëse doni që një grua e shkëlqyer t'ju ndihmojë të punoni në trupin tuaj dhe t'ju ndihmojë të arrini qëllimet e trupit që po kërkoni, mos kërkoni më. Ajo është argëtuese dhe di si t'ju mbajë të angazhuar. Dhe planet e saj të vakteve funksionojnë vërtet. Për shkak të planit të saj të dietës (klasike), unë shkova nga 218 në 203 lbs në një grusht muajsh pa stërvitje. Tani që shoh se çfarë mund të bëjë dieta, jam më shumë se kurrë i motivuar të shoh se çfarë mund të bëjë edhe disa ushtrime. " - Engjëll
* "Më pëlqejnë këtë aplikacion. Më ndihmon të qëndroj i qëndrueshëm dhe i motivuar. Ka kaq shumë stërvitje dhe programe për të zgjedhur me gjatësi të ndryshme. Rekomandohet shumë." - Imogen
Pra, çfarë po prisni? Bashkohuni me gratë e fuqizuara të growwithjo sot dhe le të mposhtim synimet tuaja të fitnesit së bashku!
Pagesat për akses në aplikacion do të rinovohen automatikisht nëse ai nuk fiket të paktën 24 orë përpara periudhës aktuale. Llogaria do të debitohet të paktën 24 orë para përfundimit të periudhës aktuale. Përdoruesit mund të menaxhojnë abonimet dhe të çaktivizojnë rinovimin automatik në cilësimet e aplikacionit.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Informacionet personale, Informacionet e aplikacioneve dhe cilësia e funksionimit dhe ID-të e pajisjeve ose të tjera
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Vendndodhja, Informacionet personale dhe 2 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,5
4,8 mijë komente
Ç'të reja ka
Hey, Girl! Your favorite meal and workout app just got even better! Say goodbye to pesky bugs, as we've fine-tuned the app based on your valuable feedback. Download the most recent updates and embrace the heat, crush goals, and unveil your best beach-ready self!
