growwithjo = meal & workout
Покупки через додаток
4,5star
5,02 тис. відгуків
500 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Зима тут! І який кращий спосіб насолоджуватися сезоном, ніж бути у формі та здоровим разом із growwithjo? У моєму додатку є все, що вам потрібно для досягнення ваших фітнес-цілей, від індивідуальних планів домашніх тренувань і планування їжі до медитаційних вправ і заспокійливих звуків.
Доступна нова функція COOKBOOK! Ці здорові рецепти допоможуть вам від сніданку до вечері та навіть із солодощами, щоб усунути вашу тягу! Кулінарна книга об’єднує рецепти з мого додатка в один зручний центр, класифікований для легкого дослідження. Скористайтеся гнучкістю, вибираючи рецепти для певних днів або прийомів їжі, без потреби в особистих вимірюваннях. Виберіть між готовими планами харчування або зануртеся в різноманітну колекцію Cookbook.
ПЛАНУВАЛЬНИК ТРЕНУВАНЬ І ТРЕКЕР ВПРАВ
Наші програми тренувань удома розроблені, щоб допомогти вам прийти у форму, схуднути та почуватися здоровим у власній шкірі, незалежно від того, чи ви новачок, чи маєте певний досвід тренувань. З понад 50 унікальних навчальних програм на вибір, ви завжди знайдете те, що відповідає вашим потребам. Непотрібна вага, поганий настрій і низька впевненість у собі — просто спітніть і скиньте все це на домашньому тренуванні з персональним фітнес-тренером!
ПЛАНУВАЛЬНИК ХАРЧУВАННЯ ТА ТРЕКЕР ХАРЧУВАННЯ
Наш планувальник їжі дозволяє легко харчуватися здорово та дотримуватися дієти. З індивідуальними планами харчування та рецептами ви отримуєте поживні речовини, необхідні для тренувань і досягнення ваших цілей. Їжте здорову їжу, почувайтеся краще та виглядайте чудово за допомогою цієї легкої дієти.
МЕДИТАЦІЙНІ ВПРАВИ ТА ЗАСПОКІЙНІ ЗВУКИ
Наші медитаційні вправи та заспокійливі звуки є ідеальним способом розслабитися та зняти стрес після довгого дня. Незалежно від того, чи хочете ви покращити свій сон, зменшити стрес чи просто очистити голову, вкладка «Баланс» — саме те місце, де вам варто скористатися.
ПІДТРИМКА ТА ЩОДЕННА МОТИВАЦІЯ
Спільнота gwj повна підтримуючих жінок, які працюють над досягненням власних фітнес-цілей. Незалежно від того, чи шукаєте ви мотивацію, пораду чи просто когось, з ким би поділилися своїм прогресом, наша спільнота тут для вас.
Ось що ви отримуєте з програмою:
* Індивідуальні плани домашніх тренувань, розроблені 4 фітнес-тренерами
* Більше 50 унікальних навчальних програм
* Короткі, середні та тривалі тренування на різних рівнях складності
* Вправи з обладнанням і без нього
* Членство у фітнес-клубі не потрібне — тренуйтеся в будь-який час і в будь-якому місці!
* Відстеження прогресу у фізичній формі, щоб мотивувати вас і підтримувати тренування
* Індивідуальний планувальник їжі
* Розроблено, щоб відповідати фітнес-цілі вашої мрії; плоский живіт, втрата ваги, збереження ваги або набір ваги
* План харчування передбачає 4-х разове харчування
* 3 типи харчування на вибір (класичне, вегетаріанське та веганське)
* Швидкі та прості рецепти
* План харчування, розрахований на приготування менше 24 хвилин
* Вправи на медитацію та заспокійливі звуки на вкладці «Баланс».
* Підтримуюча спільнота жінок
Ось що кажуть користувачі gwj:
* «Якщо ви хочете, щоб чудова жінка допомогла вам попрацювати над своїм тілом і досягти потрібних цілей, не шукайте більше. Вона весела та знає, як зацікавити вас. І її плани харчування дійсно працюють. Завдяки її плану дієти (класичному) я схудла з 218 до 203 фунтів за кілька місяців без фізичних вправ. Тепер, коли я бачу, що може зробити дієта, я більше, ніж будь-коли, мотивований побачити, що також можуть зробити деякі фізичні вправи. " - Ангел
* «Я ЛЮБЛЮ цей додаток. Він допомагає мені залишатися послідовним і мотивованим. Є так багато тренувань і програм на вибір із різною тривалістю. Настійно рекомендую». - Імоджен
Так чого ви чекаєте? Приєднуйтесь до досвідчених жінок growwithjo сьогодні та давайте разом досягнемо ваших фітнес-цілей!
Платежі за доступ до програми будуть автоматично поновлені, якщо її не вимкнути принаймні за 24 години до поточного періоду. Рахунок буде списаний щонайменше за 24 години до закінчення поточного періоду. Користувачі можуть керувати підписками та вимикати автоматичне оновлення в налаштуваннях програми.
Доступна нова функція COOKBOOK! Ці здорові рецепти допоможуть вам від сніданку до вечері та навіть із солодощами, щоб усунути вашу тягу! Кулінарна книга об’єднує рецепти з мого додатка в один зручний центр, класифікований для легкого дослідження. Скористайтеся гнучкістю, вибираючи рецепти для певних днів або прийомів їжі, без потреби в особистих вимірюваннях. Виберіть між готовими планами харчування або зануртеся в різноманітну колекцію Cookbook.
ПЛАНУВАЛЬНИК ТРЕНУВАНЬ І ТРЕКЕР ВПРАВ
Наші програми тренувань удома розроблені, щоб допомогти вам прийти у форму, схуднути та почуватися здоровим у власній шкірі, незалежно від того, чи ви новачок, чи маєте певний досвід тренувань. З понад 50 унікальних навчальних програм на вибір, ви завжди знайдете те, що відповідає вашим потребам. Непотрібна вага, поганий настрій і низька впевненість у собі — просто спітніть і скиньте все це на домашньому тренуванні з персональним фітнес-тренером!
ПЛАНУВАЛЬНИК ХАРЧУВАННЯ ТА ТРЕКЕР ХАРЧУВАННЯ
Наш планувальник їжі дозволяє легко харчуватися здорово та дотримуватися дієти. З індивідуальними планами харчування та рецептами ви отримуєте поживні речовини, необхідні для тренувань і досягнення ваших цілей. Їжте здорову їжу, почувайтеся краще та виглядайте чудово за допомогою цієї легкої дієти.
МЕДИТАЦІЙНІ ВПРАВИ ТА ЗАСПОКІЙНІ ЗВУКИ
Наші медитаційні вправи та заспокійливі звуки є ідеальним способом розслабитися та зняти стрес після довгого дня. Незалежно від того, чи хочете ви покращити свій сон, зменшити стрес чи просто очистити голову, вкладка «Баланс» — саме те місце, де вам варто скористатися.
ПІДТРИМКА ТА ЩОДЕННА МОТИВАЦІЯ
Спільнота gwj повна підтримуючих жінок, які працюють над досягненням власних фітнес-цілей. Незалежно від того, чи шукаєте ви мотивацію, пораду чи просто когось, з ким би поділилися своїм прогресом, наша спільнота тут для вас.
Ось що ви отримуєте з програмою:
* Індивідуальні плани домашніх тренувань, розроблені 4 фітнес-тренерами
* Більше 50 унікальних навчальних програм
* Короткі, середні та тривалі тренування на різних рівнях складності
* Вправи з обладнанням і без нього
* Членство у фітнес-клубі не потрібне — тренуйтеся в будь-який час і в будь-якому місці!
* Відстеження прогресу у фізичній формі, щоб мотивувати вас і підтримувати тренування
* Індивідуальний планувальник їжі
* Розроблено, щоб відповідати фітнес-цілі вашої мрії; плоский живіт, втрата ваги, збереження ваги або набір ваги
* План харчування передбачає 4-х разове харчування
* 3 типи харчування на вибір (класичне, вегетаріанське та веганське)
* Швидкі та прості рецепти
* План харчування, розрахований на приготування менше 24 хвилин
* Вправи на медитацію та заспокійливі звуки на вкладці «Баланс».
* Підтримуюча спільнота жінок
Ось що кажуть користувачі gwj:
* «Якщо ви хочете, щоб чудова жінка допомогла вам попрацювати над своїм тілом і досягти потрібних цілей, не шукайте більше. Вона весела та знає, як зацікавити вас. І її плани харчування дійсно працюють. Завдяки її плану дієти (класичному) я схудла з 218 до 203 фунтів за кілька місяців без фізичних вправ. Тепер, коли я бачу, що може зробити дієта, я більше, ніж будь-коли, мотивований побачити, що також можуть зробити деякі фізичні вправи. " - Ангел
* «Я ЛЮБЛЮ цей додаток. Він допомагає мені залишатися послідовним і мотивованим. Є так багато тренувань і програм на вибір із різною тривалістю. Настійно рекомендую». - Імоджен
Так чого ви чекаєте? Приєднуйтесь до досвідчених жінок growwithjo сьогодні та давайте разом досягнемо ваших фітнес-цілей!
Платежі за доступ до програми будуть автоматично поновлені, якщо її не вимкнути принаймні за 24 години до поточного періоду. Рахунок буде списаний щонайменше за 24 години до закінчення поточного періоду. Користувачі можуть керувати підписками та вимикати автоматичне оновлення в налаштуваннях програми.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Цей додаток може передавати третім сторонам деякі типи даних
Особиста інформація, Інформація про додаток і його роботу і Ідентифікатори пристрою або інші ідентифікатори
Цей додаток може збирати такі типи даних
Місцезнаходження, Особиста інформація і ще 2
Дані передаються в зашифрованому вигляді
Ви можете надіслати запит на видалення цих даних
Оцінки та відгуки
4,5
4,8 тис. відгуків
Ольга Штейнфельд
- Позначити відгук як неприйнятний
10 вересня 2023 р.
I love Jo:) She is so sunny, stunning and beautiful person! The best coach!
Що нового
Hey, Girl! Your favorite meal and workout app just got even better! Say goodbye to pesky bugs, as we've fine-tuned the app based on your valuable feedback. Download the most recent updates and embrace the heat, crush goals, and unveil your best beach-ready self!
