Brazos & Espalda 21

Fit apps

Contiene anunciosCompras directas desde la app

Acerca de esta app

SOBRE LA APLICACIÓN
Esta aplicación es ideal para aquellos 👩🏻 👱🏻 que quieren perder peso, tonificar el cuerpo y mantener una buena forma física. Los entrenamientos están compuestos por 32 ejercicios diferentes que usted puede realizar en casa y que no ocupan mucho tiempo.


NIVELES DE DIFICULTAD
Todos los programas de entrenamiento fueron desarrollados por profesionales de entrenadores y divididos en 2 niveles de dificultad:
💪🏻Principiante - adecuado para principiantes.
💪🏻Avanzado - adecuado para las personas familiarizadas con las actividades físicas.

MODO DE ENTRENAMIENTO📅
Para la formación de un hábito útil usted necesita 21 días, cada programa de entrenamiento está planeado para tres semanas, de modo que la actividad física se convierta en una parte integral de su vida y le ayuda a adquirir la forma física de sus sueños. Para lograr el máximo efecto es muy recomendable que siga el plan y siga una buena dieta🍏.


Características
√ Plan completo en casa
√ Entrenamientos de brazos breves y efectivos para hombres que buscan un efecto máximo
√ Todos los ejercicios se realizan con el peso del cuerpo
√ Entrenamientos para bíceps, tríceps, antebrazo, etc.
√ Animaciones y vídeos detallados para guiarte en cada ejercicio
√ Apto para principiantes y profesionales, hombres y mujeres
√ Personaliza tu recordatorio de entrenamiento



RESTRICCIONES MÉDICAS
Si usted tiene ciertas limitaciones, lesiones, dolores de cabeza, enfermedades, antes del ejercicio, consulte a su médico. Nosotros no nos responsabilizamos por cualquier lesión que se puede obtener durante el tiempo de entrenamiento.

Calificaciones y opiniones

me gusta como avanzo progresivamente en los ejercicios. la app es una guía eficiente y muy funcional. si lanza publicidad pero sin bloquear, saturar ni interrumpir los ejercicios. la recomiendo, estoy contento. la he instalado por segunda ocasión.

La recomiendo voy por 3er día luego de casi 4 años de no hacer ejercicio y en modo fácil a 2 vueltas siento igual que cuando estaba en el gimnasio, un dolor leve que indica que los músculos si trabajan. Yo lo combino con el de piernas y abdominales y no es por alardear pero siento los musculos más firmes a pesar del poco tiempo.

Tengo 15 años y me funcionó a la perfección marca el brazo perfectamente la mejor aplicación de ejercicio de brazos que e probado después de terminar mi tarea hacia los ejercicios no te demoras ni 15 minutos los ejercicios aumentan de dificultada mientras vas avanzando me gustó los resultados ya termine los 21 días y los resultados son muy buenos me encantaron les recomiendo también probar la aplicación para abdominales esa la estoy empezando y me gusta su variación de ejercicios me despido :) .

Novedades

¡Hola deportistas! En esta versión, implementamos el recuento de calorías después del entrenamiento, agregamos la capacidad de rastrear su peso y corregimos muchos errores menores.