Actify - Vitaliteitscoach
3.9star
Maoni elfu 1.34
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Actify ni mkufunzi wako wa maisha ya kibinafsi ambayo hukusaidia kuishi maisha yenye afya katika hatua ndogo. Kuchukua hatua ndogo hufanya maisha ya afya kuwa rahisi sana. Hilo limethibitishwa kisayansi! Actify hukusaidia kwa mazoezi madogo kwa namna ya minis, hatua kwa hatua, kuelekea maisha ya afya. Unakuza tabia zenye afya zinazolingana na utaratibu wako wa kila siku. Programu ya Actify imejaa mapishi, mazoezi na tafakari zinazokusaidia kufanyia kazi afya na uhai wako. Unajisikia mwenye afya njema na mwenye nguvu zaidi kwa kupumzika zaidi na kulala vizuri, kula afya bora au kufanya mazoezi zaidi. Bila kulazimika kula au kwenda kwenye mazoezi!
Kwa kurudia hatua ndogo mara kwa mara, Actify hukufundisha kuzoea mazoea mapya, ili yawe sehemu ya utaratibu wako wa kila siku kiotomatiki, kama vile kupiga mswaki. Na ukiwa na Actify kama kocha una kila kitu unachohitaji mkononi mwako. Shukrani kwa vidokezo vya vitendo, mazoezi, mapishi, vikao vya kufundisha na kutafakari kwa akili, utaendeleza maisha ya afya ambayo yanafaa kwako.
Fanya kazi kwenye lengo lako kwa kasi yako mwenyewe na Actify. Je! unataka kupumzika na kulala vizuri, kufanya mazoezi zaidi au kula chakula bora? Baada ya kuchagua lengo, kocha wako atakupa mapendekezo ya tabia mpya. Tabia zote katika programu ya Actify zimeundwa kulingana na maarifa ya kisayansi. Je, unajua kwamba utafiti unaonyesha kuwa maisha yenye afya huwa rahisi na ya kufurahisha zaidi ikiwa unachukua hatua ndogo? Nguvu pia iko katika kurudia. Kadiri unavyofanya jambo mara nyingi, ndivyo linavyokuja kwa kawaida. Na mtindo wa maisha wenye afya unaolingana na utaratibu wako wa kila siku hufanya kazi vizuri zaidi kuliko kufuata lishe au kutembelea ukumbi wa mazoezi kila mara. Hatua ndogo kuelekea tabia yako ya afya pia hutoa matokeo endelevu!
Kwa kurudia hatua ndogo mara kwa mara, Actify hukufundisha kuzoea mazoea mapya, ili yawe sehemu ya utaratibu wako wa kila siku kiotomatiki, kama vile kupiga mswaki. Na ukiwa na Actify kama kocha una kila kitu unachohitaji mkononi mwako. Shukrani kwa vidokezo vya vitendo, mazoezi, mapishi, vikao vya kufundisha na kutafakari kwa akili, utaendeleza maisha ya afya ambayo yanafaa kwako.
Fanya kazi kwenye lengo lako kwa kasi yako mwenyewe na Actify. Je! unataka kupumzika na kulala vizuri, kufanya mazoezi zaidi au kula chakula bora? Baada ya kuchagua lengo, kocha wako atakupa mapendekezo ya tabia mpya. Tabia zote katika programu ya Actify zimeundwa kulingana na maarifa ya kisayansi. Je, unajua kwamba utafiti unaonyesha kuwa maisha yenye afya huwa rahisi na ya kufurahisha zaidi ikiwa unachukua hatua ndogo? Nguvu pia iko katika kurudia. Kadiri unavyofanya jambo mara nyingi, ndivyo linavyokuja kwa kawaida. Na mtindo wa maisha wenye afya unaolingana na utaratibu wako wa kila siku hufanya kazi vizuri zaidi kuliko kufuata lishe au kutembelea ukumbi wa mazoezi kila mara. Hatua ndogo kuelekea tabia yako ya afya pia hutoa matokeo endelevu!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
3.9
Maoni elfu 1.34
Mapya
Nieuw! Deze update lost een aantal bugs op en zorgt voor betere prestaties van onze app. Dankzij deze verbeteringen heb jij een nog betere ervaring met Actify! Tips, leuke suggesties of gewoon een complimentje achterlaten? Dat kan via je profiel of op info@actify.nl.
Veel plezier!
^Actify
Veel plezier!
^Actify
