Actify - Vitaliteitscoach

Zilveren Kruis

关于此应用

Actify 是您的个人生活方式教练，可帮助您逐步过上更健康的生活。采取小步骤可以让更健康的生活变得更加容易。这已经被科学证明了！ Actify 帮助您通过迷你形式的小练习，一步步走向健康的生活方式。您养成适合日常生活的健康习惯。 Actify 应用程序充满了食谱、锻炼和冥想，可帮助您保持健康和活力。通过更多的放松、更好的睡眠、更健康的饮食或更多的锻炼，您会感觉更健康、更有活力。无需节食或去健身房！

通过定期重复小步骤，Actify 会教您习惯新习惯，让它们自动成为您日常生活的一部分，就像刷牙一样。通过 Actify 作为教练，您所需的一切都触手可及。借助实用技巧、锻炼、食谱、辅导课程和正念冥想，您将养成适合您的健康生活方式。

使用 Actify 按照您自己的节奏实现您的目标。您想要放松、睡得更好、锻炼更多还是吃得更健康？选择目标后，您的教练将为您提供新习惯的建议。 Actify 应用程序中的所有习惯都是基于科学见解而养成的。您是否知道，研究表明，如果您采取小步骤，更健康的生活会变得更轻松、更有趣？力量还在于重复。你做某事越频繁，它就越自然。适合您日常生活的健康生活方式比节食或时不时去健身房更有效。朝着健康习惯迈出的一小步也能产生可持续的结果！

新功能

Nieuw! Deze update lost een aantal bugs op en zorgt voor betere prestaties van onze app. Dankzij deze verbeteringen heb jij een nog betere ervaring met Actify! Tips, leuke suggesties of gewoon een complimentje achterlaten? Dat kan via je profiel of op [e-mail].
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^Actify