GymUp - diario de entrenam.

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Acerca de esta app

GymUp - es un diario de entrenamiento para aquellos que están orientados a objetivos y desean mejorar la efectividad de sus entrenamientos. ¡Elija un programa de entrenamiento, registre los resultados, observe su progreso!

Características principales de GymUp:

★ SOPORTE DE WEAR OS
Puede crear un entrenamiento en su teléfono y agregar conjuntos directamente desde el reloj Wear OS. Esto le permite usar su teléfono con menos frecuencia y concentrarse en el entrenamiento.

★ REGISTRE LOS RESULTADOS DEL ENTRENAMIENTO
Registre los resultados de sus entrenamientos de una manera conveniente y lógica. Se admiten superconjuntos, trisets, gigantsets, así como entrenamiento en circuito. Los resultados se registran sobre la base de los anteriores, lo que simplifica y acelera al máximo este proceso. El temporizador de descanso no le permitirá descansar demasiado y emitirá un pitido, hará vibrar su teléfono o pulsera de fitness.

★ DIRECTORIO DE PROGRAMAS DE CAPACITACIÓN
Están disponibles más de 60 programas seleccionados de los mejores entrenadores. Con el filtro, puede encontrar fácilmente un programa para cualquier propósito, incluidos aquellos destinados a perder peso, ganar masa y aumentar la fuerza. Al filtrar, también puede establecer su género, ubicación de entrenamiento, frecuencia deseada y su nivel de condición física. Después de elegir un programa de formación adecuado, puede ajustarlo de forma arbitraria (personalizarlo usted mismo).

★ GUÍA DE EJERCICIOS
Más de 500 ejercicios de entrenamiento disponibles. Todos los ejercicios se describen y estructuran lo más posible, se dispone de imágenes descriptivas, tanto con hombres como con mujeres. Con un filtro o una búsqueda por nombre, puede encontrar fácilmente un ejercicio adecuado. Al filtrar, puede configurar el grupo de músculos, el tipo y tipo de ejercicio, el tipo de equipo y esfuerzo, el nivel de condición física.

★ CREANDO SUS PROPIOS PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
¿No encontró un programa adecuado en el libro de referencia o está haciendo lo suyo? No hay problema, porque la aplicación te permite crear un programa de entrenamiento arbitrario. Puede compartir su programa de ejercicios con su amigo para practicar juntos.

★ COMUNIDAD DE ATLETAS
Participe en la discusión de programas y ejercicios de capacitación.

★ ANÁLISIS DE ENTRENAMIENTOS Y PROGRAMAS SOBRE LOS MÚSCULOS INVOLUCRADOS
Analiza entrenamientos, días de programa, entrenamientos y ejercicios para los músculos involucrados, gracias a su dibujo dinámico en el mapa corporal.

★ VER RESULTADOS ANTERIORES Y PLANIFICACIÓN ACTUAL
Vea los resultados anteriores del ejercicio, cree gráficos de progreso y obtenga registros actuales. Con esta información, puede planificar rápidamente sus series actuales: determine qué necesita mejorar: peso, repeticiones, tiempo de descanso o número de series.

★ FIJACIÓN DE PARÁMETROS DEL CUERPO
Fije los parámetros corporales (foto, peso, altura, circunferencia muscular) y observe la dinámica de su crecimiento. Construya gráficos y analice el enfoque hacia la meta. La capacidad de agrupar fotos por postura de culturismo le permitirá hojearlas en una posición específica y evaluar visualmente su progreso.

★ CALCULADORAS DEPORTIVAS
Calculadoras deportivas útiles siempre están a mano. Calcule su máximo repetido, calcule su tasa metabólica basal y más.

★ COMPARACIÓN DE RESULTADOS CON AMIGOS
Compare sus estadísticas de entrenamiento con las de sus amigos durante un período de tiempo. Descubra quién ha realizado más entrenamientos, ejercicios, series y repeticiones. Determine quién pasó más tiempo en el gimnasio, tiene el mejor tonelaje y otros parámetros.

★ PERSONALIZACIÓN DE LA APLICACIÓN
Instale un tema claro u oscuro, cambie la paleta de colores, configure una señal de temporizador, personalice la aplicación usted mismo.

Calificaciones y opiniones

La interfaz de "músculos cargados durante los últimos 5 días" debería modificarse para ver específicamente qué ejercicios agotaron a X músculo. Además de, por ejemplo, aliviar los colores luego de 3 días, por ejemplo, si los cuádriceps están en rojo porque se entrenaron el día anterior, a los tres días debería bajar a un color amarillo o directamente desaparecer su color.

La app esta excelente, me encanta cumple lo q promete. La recomiendo un monton. Pongo 4 estrellas por q falta algo de inf sobre los ejercicios y a q musculos van dirigidos mas especificamente, pero son detalles. Seria util tambien saber cuantas series por grupo muscular estas haciendo a la semana para tener un conteo del volumen. Aparte de eso la app es muy util

Si le quitan lo de "terminar ejercicio' despues de cada ejercicio, muy bien. Si como en gymrun, se pudiera configurar el ejercicio en; series, peso, reps, tiempo de preparacion, duracion del ejercicio, tiempo de descanso, y que de forma automatica se ejecute "excelente" como una tabata, y asi, todo el entrenamiento completo, y solo poner pausa en caso de ser necesario, y que agreguen los sonidos de alerta con voz. La app en general me gusta. Les pongo 5 stars porque se que seguira mejorando

Novedades

• solucionar el problema del desplazamiento del contenido de la pantalla (entrada giratoria)
• capacidad de mostrar la esfera del reloj en la parte superior de la aplicación
• se solucionó el problema de los enfoques de recepción inestables desde el teléfono.
• solucionó un problema por el cual el indicador de entrenamiento actual no estaba oculto en algunos casos
• algunos problemas de navegación han sido resueltos
• visualización del indicador de carga en algunos casos