Daily Strength Workout Tracker

Daily Strength

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Daily Strength és un planificador d'exercicis de gimnàs i rastrejador d'exercicis que fa que sigui fàcil registrar els exercicis d'aixecament de peses. Creeu els vostres propis plans i rutines d'exercicis de gimnàstica seleccionant d'entre una llista d'exercicis com ara la premsa de banc, l'esquadró de la barra, el pes mort i una varietat de pesos, barbeta i exercicis olímpiques. El rastrejador d'exercicis també conté els plans d'entrenament integrats a gimnàs que podeu iniciar fàcilment. Alguns horaris d'entrenament inclosos són Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Starting Strength i molt més. L'entrenament amb peses mai no ha estat tan fàcil amb aquest diari d'exercicis i el registre d'entrenaments.

Quan creeu els plans d'entrenament del vostre gimnàs i llegeixi els exercicis d'aixecament de peses, l'entrenador us ajudarà a visualitzar el vostre progrés. Podeu veure un màxim de representants dels principals exercicis compostos, com ara la premsa de banc, l'esquadró de la barra i el pes mort.

S'ha comprovat que, seguint els exercicis d'aixecament de pesos, podreu augmentar la pressió del banc, la col·locació de la barra i el pes mort.

Per aquest motiu, les persones que fan aixecament de peses i aixecament de pes usen Daily Strength com a seguidor d'entrenament:

Fàcil d'utilitzar el seguiment d'entrenament i el registre d'entrenaments
💪 Afegiu exercicis a mesura que vagis i registre els repeticions i pesos
💪 Afegiu superconjunts, trisets i conjunts gegants a l'entrenament del vostre gimnàs
💪 Utilitzeu-lo com a diari d'entrenament per afegir notes als vostres conjunts i entrenaments

Construït en horaris d'entrenament
💪 Horaris d'entrenament de principiants com StrongLifts 5x5 i Ice Cream Fitness
💪 Programes d'entrenament avançats com Madcow 5x5, PHUL i PHAT
💪 Programes d'entrenament que us permeten construir músculs, cremar greixos i generar força
💪 Tot des de l'aixecament de peses, culturisme, entrenament amb peses i horaris d'entrenament de força

Crea el teu propi horari d'entrenament
💪 Biblioteca de 300 exercicis de gimnàs amb imatges i instruccions incloses
💪 Exercicis de gimnàs d'exercicis com ara esquadres de barra, premsa de banc, fileres de barres i descensos
💪 Exercicis grupals en supersets, trisets i conjunts gegants
💪 Us permet crear programes d'entrenament com 5x5, 3x5, 1x3, Força d'inici i Entrenament de volum alemany
💪 Perfecte per a persones que fan un aixecament de força i culturisme que volen entrenar amb força i entrenar amb peses al següent nivell

Durant una sessió d'entrenament
💪 L'aplicació d'entrenament us permetrà registrar fàcilment els repeticions i pesos de cada conjunt
💪 Concéntrese en batre els vostres registres personals i fer que els culturismes, l'entrenament de força i els guanys d'entrenament amb peses
💪 La vostra guia de gimnàstica personal i entrenador personal us ofereix instruccions sobre com realitzar els exercicis

Historial d'entrenament
💪 Una llista de tots els registres de gimnàs en un lloc organitzat
💪 Seguiu el vostre representant màxim per a l'aixecament de forces, entrenament de força i entrenament amb peses
💪 Us permet tornar a fer una sessió d'entrenament i omplir el registre d'entrenaments automàticament

Puntuacions i ressenyes

A mi em funciona molt bé. Per obtenir la versió premium vaig fer un pagament de un o dos euros un cop i prou per a sempre, la versió de franc també anava prou bé però al canviar de mòbil hagués perdut el registre històric

Best app in the market. No ads, free useful features. Well desgined and easy to use to create your own programs. Also haave most of the well knowns programs like 5x5, Madcow, PHUL, PHAT, ... Premium features are worth the price.

Novetats

- Filter exercises by equipment
- Save changes you have made during your workout
- Add new exercises