Sleepzy: Sleep Cycle Tracker
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.7star
29.6 ሺ ግምገማዎች
1 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በ Sleepzy ወደ ጥልቅ እንቅልፍ ይግቡ!
የእኛ የእንቅልፍ መቆጣጠሪያ መተግበሪያ ጥሩ የማንቂያ ደወል እና የእንቅልፍ መከታተያ ሲሆን በጥሩ ሰዓት ላይ እርስዎን የሚቀሰቅስ ፣ የምሽት ስታቲስቲክስ የሚሰጥ እና ማንኮራፋትን የሚያውቅ ነው። የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኙ፣ ባህሪዎን እንዲከታተሉ እና ጤናማ ልምዶችን እና አጠቃላይ ጤናን እንዲፈጥሩ ያግዝዎታል። Sleepzy የእንቅልፍ እዳ ካለብዎት እርስዎን ለማሳወቅ የእንቅልፍ ዑደትዎን ይተነትናል።
የጠዋት ሰውም ሆኑ የሌሊት ጉጉት ይህ የእንቅልፍ መተግበሪያ የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኛ ያግዝዎታል እና ልክ እንደ እርስዎ ተወዳጅ ትራስ ጥራት ያለው እረፍት ያመጣልዎታል. አብዮታዊ ይመስላል፣ አይደል?
የስሊፕዚን ጥቅሞች አሁን ያግኙ፡
- ለመታደስ፣ ለማረፍ እና ለቀኑ ለመዘጋጀት በጣም ቀላል በሆነው የእንቅልፍ ጊዜ ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ
- የእንቅልፍ መርሃ ግብርዎን ያስተዳድሩ እና ጤናማ ልምዶችን ይፍጠሩ
- ለማዝናናት ድምፆች መተኛት እና ወደምትወደው ሙዚቃ ንቃ
- ተነሳሽ ለመሆን እና የተሻለ ለመተኛት የእንቅልፍ ግብዎን ያዘጋጁ እና የእንቅልፍ ዕዳዎን ይከታተሉ
- ምርጥ ጥራት ያለው እንቅልፍዎን በእንቅልፍ መከታተያ ሲያገኙ ለመረዳት የእንቅልፍ ቅጦችን ይከታተሉ
- በላቁ ሳምንታዊ የእንቅልፍ ስታቲስቲክስ እና የእንቅልፍ መከታተያ ህይወትዎን ያሳድጉ
- የእንቅልፍ ጥራትዎን በእንቅልፍ ተቆጣጣሪ ይወቁ እና የእንቅልፍ ዑደትዎን ለማሻሻል አስፈላጊውን እርምጃ ይውሰዱ
- ከSnore Recorder ጋር በሚተኙበት ጊዜ ማንኛውንም ድምጽ ማሰማትዎን ያረጋግጡ
- በመተግበሪያው ውስጥ የራስዎን የእንቅልፍ ማስታወሻ ደብተር ይጀምሩ
- ከመተኛቱ በፊት ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ ይንሸራተቱ
የእንቅልፍ ትንተና;
ይህ ብልጥ የማንቂያ ሰዓት ጥልቅ የእንቅልፍ ትንተና ያቀርባል፣ የእንቅልፍ ዑደትዎን ይመዘግባል እና የተሻለ እረፍት ለማድረግ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ምክሮችን ይሰጣል። በቀላሉ መሳሪያዎን ከአልጋዎ አጠገብ ያስቀምጡት፣ እና ይህ የእንቅልፍ መከታተያ የእርስዎን ዝንባሌዎች ለመመርመር ማይክሮፎኑን ይጠቀማል።
የእንቅልፍ ማስታወሻ ደብተር;
የተሻለ መተኛት እንዲችሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ በእንቅልፍዎ ጥራት ላይ እንዴት እንደሚነካ ማወቅ ይፈልጋሉ? በእንቅልፍ ሁኔታዎ እና በእለት ተእለት እንቅስቃሴዎ መካከል ያለውን ግንኙነት ለመመልከት የራስዎን ጆርናል በስሊፕዚ ማንቂያ ሰዓት ይጀምሩ። በእንቅልፍዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንዳሳደሩ ለማየት በቀን ውስጥ ከእንቅስቃሴዎ ጋር ማስታወሻዎችን ያክሉ። የሚያምር እራት፣ የጠዋት ሩጫ ወይም በእረፍት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ማንኛውም ነገር - በ'የእንቅልፍ ማስታወሻዎች' ክፍል ውስጥ ማስታወሻ ይያዙ።
ማንኮራፋት መቅጃ፡
በአንድ ሌሊት ምንም የተለየ ድምፅ አደረጉ? ለመገመት ይከብዳል! ይህ የእንቅልፍ መቅጃ መተግበሪያ ፍጹም መፍትሔ አለው - የእንቅልፍ መቆጣጠሪያ። በሚተኙበት ጊዜ ካኮረፉ ይለኩ እና ይከታተሉ እና ለእንቅልፍዎ እንቅፋት ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮችን ይለዩ። እንዲሁም ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት ማድረግ የሚችሉትን ነገሮች ለመለየት ይረዳል.
በእንቅልፍ ዑደትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ዛሬ ማታ ወደ ትክክለኛው የእረፍት መጠን መከታተል ይጀምሩ!
በአዲስ መንፈስ ለመነቃቃት እና ለመነቃቃት ጊዜው አሁን ነው! Sleepzyን ይሞክሩ - ፈጠራው የእንቅልፍ ዑደት መከታተያ እና የእንቅልፍ ተናጋሪ መቅጃ!
ማስታወሻ፡ በሚተኛበት ጊዜ ከባልደረባ ወይም ከቤት እንስሳት የሚነሳ እንቅስቃሴ እና ጫጫታ በውጤቱ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል።
ለተጨማሪ ባህሪያት ፕሪሚየም ይሂዱ፡
- በመተኛት ጊዜ የሚያደርጓቸውን ድምፆች ይከታተሉ
- 100% ከማስታወቂያ ነጻ
ይህን መተግበሪያ በማውረድ በApalon Apps የዋና ተጠቃሚ ፍቃድ ስምምነት እና የግላዊነት መመሪያ ተስማምተሃል።
ከተለያዩ አማራጮች ውስጥ መምረጥ ይችላሉ.
* የነጻ ሙከራው ጊዜ ከማብቃቱ በፊት ካልሰረዙ በቀር የነጻ ሙከራ ምዝገባ ወደሚከፈልበት ደንበኝነት ምዝገባ ይታደሳል።
* ነፃ ሙከራን ወይም ምዝገባን በማንኛውም ጊዜ በጎግል ፕሌይ ስቶር ላይ ባለው የመለያ ቅንጅቶች ይሰርዙ እና እስከ ነፃ የሙከራ ጊዜ ወይም የሚከፈልበት የደንበኝነት ምዝገባ እስከሚያልቅ ድረስ በፕሪሚየም ይዘቱ መደሰትዎን ይቀጥሉ!
ThrivePort LLC የአፓሎን የምርት ስሞች ቤተሰብ አካል ነው። Apalon.com ላይ የበለጠ ይመልከቱ።
የግላዊነት ፖሊሲ፡ http://www.thriveport.com/privacypolicy/
የካሊፎርኒያ የግላዊነት ማስታወቂያ፡ http://www.thriveport.com/privacypolicy/index.html#h
EULA፡ http://www.thriveport.com/eula/
AdChoices፡ https://www.thriveport.com/privacypolicy/#i
የእኛ የእንቅልፍ መቆጣጠሪያ መተግበሪያ ጥሩ የማንቂያ ደወል እና የእንቅልፍ መከታተያ ሲሆን በጥሩ ሰዓት ላይ እርስዎን የሚቀሰቅስ ፣ የምሽት ስታቲስቲክስ የሚሰጥ እና ማንኮራፋትን የሚያውቅ ነው። የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኙ፣ ባህሪዎን እንዲከታተሉ እና ጤናማ ልምዶችን እና አጠቃላይ ጤናን እንዲፈጥሩ ያግዝዎታል። Sleepzy የእንቅልፍ እዳ ካለብዎት እርስዎን ለማሳወቅ የእንቅልፍ ዑደትዎን ይተነትናል።
የጠዋት ሰውም ሆኑ የሌሊት ጉጉት ይህ የእንቅልፍ መተግበሪያ የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኛ ያግዝዎታል እና ልክ እንደ እርስዎ ተወዳጅ ትራስ ጥራት ያለው እረፍት ያመጣልዎታል. አብዮታዊ ይመስላል፣ አይደል?
የስሊፕዚን ጥቅሞች አሁን ያግኙ፡
- ለመታደስ፣ ለማረፍ እና ለቀኑ ለመዘጋጀት በጣም ቀላል በሆነው የእንቅልፍ ጊዜ ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ
- የእንቅልፍ መርሃ ግብርዎን ያስተዳድሩ እና ጤናማ ልምዶችን ይፍጠሩ
- ለማዝናናት ድምፆች መተኛት እና ወደምትወደው ሙዚቃ ንቃ
- ተነሳሽ ለመሆን እና የተሻለ ለመተኛት የእንቅልፍ ግብዎን ያዘጋጁ እና የእንቅልፍ ዕዳዎን ይከታተሉ
- ምርጥ ጥራት ያለው እንቅልፍዎን በእንቅልፍ መከታተያ ሲያገኙ ለመረዳት የእንቅልፍ ቅጦችን ይከታተሉ
- በላቁ ሳምንታዊ የእንቅልፍ ስታቲስቲክስ እና የእንቅልፍ መከታተያ ህይወትዎን ያሳድጉ
- የእንቅልፍ ጥራትዎን በእንቅልፍ ተቆጣጣሪ ይወቁ እና የእንቅልፍ ዑደትዎን ለማሻሻል አስፈላጊውን እርምጃ ይውሰዱ
- ከSnore Recorder ጋር በሚተኙበት ጊዜ ማንኛውንም ድምጽ ማሰማትዎን ያረጋግጡ
- በመተግበሪያው ውስጥ የራስዎን የእንቅልፍ ማስታወሻ ደብተር ይጀምሩ
- ከመተኛቱ በፊት ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ ይንሸራተቱ
የእንቅልፍ ትንተና;
ይህ ብልጥ የማንቂያ ሰዓት ጥልቅ የእንቅልፍ ትንተና ያቀርባል፣ የእንቅልፍ ዑደትዎን ይመዘግባል እና የተሻለ እረፍት ለማድረግ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ምክሮችን ይሰጣል። በቀላሉ መሳሪያዎን ከአልጋዎ አጠገብ ያስቀምጡት፣ እና ይህ የእንቅልፍ መከታተያ የእርስዎን ዝንባሌዎች ለመመርመር ማይክሮፎኑን ይጠቀማል።
የእንቅልፍ ማስታወሻ ደብተር;
የተሻለ መተኛት እንዲችሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ በእንቅልፍዎ ጥራት ላይ እንዴት እንደሚነካ ማወቅ ይፈልጋሉ? በእንቅልፍ ሁኔታዎ እና በእለት ተእለት እንቅስቃሴዎ መካከል ያለውን ግንኙነት ለመመልከት የራስዎን ጆርናል በስሊፕዚ ማንቂያ ሰዓት ይጀምሩ። በእንቅልፍዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንዳሳደሩ ለማየት በቀን ውስጥ ከእንቅስቃሴዎ ጋር ማስታወሻዎችን ያክሉ። የሚያምር እራት፣ የጠዋት ሩጫ ወይም በእረፍት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ማንኛውም ነገር - በ'የእንቅልፍ ማስታወሻዎች' ክፍል ውስጥ ማስታወሻ ይያዙ።
ማንኮራፋት መቅጃ፡
በአንድ ሌሊት ምንም የተለየ ድምፅ አደረጉ? ለመገመት ይከብዳል! ይህ የእንቅልፍ መቅጃ መተግበሪያ ፍጹም መፍትሔ አለው - የእንቅልፍ መቆጣጠሪያ። በሚተኙበት ጊዜ ካኮረፉ ይለኩ እና ይከታተሉ እና ለእንቅልፍዎ እንቅፋት ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮችን ይለዩ። እንዲሁም ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት ማድረግ የሚችሉትን ነገሮች ለመለየት ይረዳል.
በእንቅልፍ ዑደትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ዛሬ ማታ ወደ ትክክለኛው የእረፍት መጠን መከታተል ይጀምሩ!
በአዲስ መንፈስ ለመነቃቃት እና ለመነቃቃት ጊዜው አሁን ነው! Sleepzyን ይሞክሩ - ፈጠራው የእንቅልፍ ዑደት መከታተያ እና የእንቅልፍ ተናጋሪ መቅጃ!
ማስታወሻ፡ በሚተኛበት ጊዜ ከባልደረባ ወይም ከቤት እንስሳት የሚነሳ እንቅስቃሴ እና ጫጫታ በውጤቱ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል።
ለተጨማሪ ባህሪያት ፕሪሚየም ይሂዱ፡
- በመተኛት ጊዜ የሚያደርጓቸውን ድምፆች ይከታተሉ
- 100% ከማስታወቂያ ነጻ
ይህን መተግበሪያ በማውረድ በApalon Apps የዋና ተጠቃሚ ፍቃድ ስምምነት እና የግላዊነት መመሪያ ተስማምተሃል።
ከተለያዩ አማራጮች ውስጥ መምረጥ ይችላሉ.
* የነጻ ሙከራው ጊዜ ከማብቃቱ በፊት ካልሰረዙ በቀር የነጻ ሙከራ ምዝገባ ወደሚከፈልበት ደንበኝነት ምዝገባ ይታደሳል።
* ነፃ ሙከራን ወይም ምዝገባን በማንኛውም ጊዜ በጎግል ፕሌይ ስቶር ላይ ባለው የመለያ ቅንጅቶች ይሰርዙ እና እስከ ነፃ የሙከራ ጊዜ ወይም የሚከፈልበት የደንበኝነት ምዝገባ እስከሚያልቅ ድረስ በፕሪሚየም ይዘቱ መደሰትዎን ይቀጥሉ!
ThrivePort LLC የአፓሎን የምርት ስሞች ቤተሰብ አካል ነው። Apalon.com ላይ የበለጠ ይመልከቱ።
የግላዊነት ፖሊሲ፡ http://www.thriveport.com/privacypolicy/
የካሊፎርኒያ የግላዊነት ማስታወቂያ፡ http://www.thriveport.com/privacypolicy/index.html#h
EULA፡ http://www.thriveport.com/eula/
AdChoices፡ https://www.thriveport.com/privacypolicy/#i
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.7
28.3 ሺ ግምገማዎች
