1 Workout 4 Life

Fitness Spark Plug

Información de la aplicación

"¡El ejercicio de gimnasio más sostenible del planeta!" ™

¿Qué quieres ganar haciendo ejercicio y haciendo ejercicio en el gimnasio? ¿Un físico mejor? ¿Más miradas de tu pareja o potencial pareja? ¿Estar cómodo en tu propia piel? ¿Para tener mejor salud? ¿Para tener una mejor vida social? Para tener una mejor vida laboral: hacer más ventas, ¿los compañeros de trabajo valoran su opinión? ¿Simplemente para mejorar el propósito de tu vida dada por Dios y servir a tu comunidad y a las personas que te rodean? ¡Bueno, has venido al lugar correcto!

"1 Workout 4 Life" se puede descargar de forma gratuita, es muy sencillo de seguir y es un enfoque de la forma física de todo el cuerpo. Es un entrenamiento completo de 70 días que puede completar su VIDA COMPLETA ... no solo 21 días o 30 días o 3 meses. Hay rutinas separadas para hombres y mujeres, y puede optar por seguir ciertas divisiones de entrenamiento si puede llegar al gimnasio 2-3 veces por semana, o diferentes divisiones de entrenamiento si puede hacerlo más. Independientemente de lo que elija, puede completar la rutina de cada día en aproximadamente 45 minutos. Si tiene menos tiempo, puede modificar la rutina cortando un conjunto de cada ejercicio. No es necesario registrar sus números porque, por la forma en que están configurados, no será necesario rastrearlos ... ¡Verá los resultados en el espejo!

"1 Workout 4 Life" utiliza múltiples rangos de repeticiones e intervalos de descanso, una mezcla de cables, pesas, pesas y otras modalidades que encuentre en el gimnasio, y es una mezcla de movimientos compuestos y aislados para una mejor progresión. Se dirige a todos los grupos musculares principales y no escatima en rutinas abdominales o de pantorrillas.

Las demostraciones de ejercicios en video están disponibles haciendo clic en el nombre del ejercicio durante cualquier día de entrenamiento, para que pueda saber que está haciendo las cosas bien. También se incluyen artículos de nutrición y estilo de vida para complementar su entrenamiento. Los entrenamientos están diseñados específicamente no solo para brindarle una mejor salud, sino también para que esté proporcionalmente más en forma estética.

Todo lo que tiene que hacer es seguir los entrenamientos, y tendrá una mayor masa muscular, quema de calorías para una pérdida de grasa adecuada, más fuerza y ​​equilibrio, se verá mejor en el espejo (y otras personas le dirán que se ve mejor), sus marcadores de salud fisiológica mejorarán: su colesterol, presión arterial, lo que sea. Tendrá un mejor control del azúcar en la sangre, menos inflamación, mayor densidad ósea, un sistema inmunitario más fuerte, mayor flexibilidad, mayor resistencia, mejor postura, mejores patrones de sueño, menos estrés, más relajación y una respiración óptima. Su cognición mejorará, y será más inteligente y más feliz, con una mejor autoestima y una mayor productividad.

Sin embargo, lo más importante es que "1 Workout 4 Life" puede ayudarlo a lograr los otros objetivos que se establece fuera del gimnasio. Las metas más altas para tu vida. ¡Sigue la aplicación y te guiará hacia el éxito!