Un usuario de Google
Si haces los ejercicios tal como comentan en la aplicación se consiguen resultados. Si tenéis dudas buscad vídeos en YouTube, es muy importante hacerlos correctamente. Si se acompaña de ejercicio regular como correr o bici se consiguen buenos resultados. En el último nivel basta con 25 minutos a la semana, dos días seguidos uno de descanso y otros dos seguidos. Muy recomendable.
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