Great legs in 8 weeks

Fitness22‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

این برنامه شما را باب روز و پاهای سکسی. پاهای بزرگ به شما آموزش می نگاه شگفت انگیز در تنها 8 هفته است.

- ساده برای استفاده: مربی صوتی به شما می گوید زمانی که برای شروع و زمانی که به استراحت
- افزایش تدریجی در مشکل برای بهترین نتایج
- تمرینات پا بسیار موثر: اسکات، آسانسور سمت پا و lunges
- فقط 10 دقیقه در روز، 3 روز در هفته به مدت 8 هفته!
- گوش دادن به موسیقی خود را به عنوان شما تمرین
- کسب پیروزی و مدالها را به شما انگیزه

برنامه پاهای بزرگ است که توسط کارشناسان تناسب اندام طراحی شده به شما برای رسیدن به هدف خود را سریع ترین راه ممکن است. چگونه به عکس ها و دستورالعمل ها را به شما یاد می دهد که چگونه به انجام هر تمرین پا وجود دارد، و افزایش تدریجی در تکرار مناسب برای هر سطح تناسب اندام است.