5K jooksutreening algajatele: minge diivanil istumisest 5K jooksmisele, võtke kaalust alla ja saate suurepärase vormi.
5K Runner on juhendatud koolitusprogramm, mis annab teile vormi alles 8 nädala jooksul. See on Walk / Run intervall treeningprogramm, mida juhendab helitreener. Lihtsalt ühendage oma kõrvaklapid ja treener ütleb teile, millal kõndida ja millal joosta, aidates teil vastupidavust luua ja 8 nädalaga 5K-ni jõudma. 5K Runner® on kõige tõhusam 5K jooksutreeningu rakendus ning tervise- ja spordieksperdid on seda väga soovitanud.
OMADUSED
- 30 minutit, 3 korda nädalas, 8 nädalat
- Lihtsaim viis 5K käivitamiseks
- vaheldumisi kõndimise / jooksmise intervallid
- väljas või jooksulint
- põletada kaloreid ja kaotada kaalu
- Helitreener ütleb teile, millal kõndida / joosta
- Kuulake oma muusikat ja jooksutreeneri treener sulandub
- ühildub kõigi muusikarakendustega
- teenige saavutusi ja märke
- suurepärane võimalus südame tugevdamiseks ja oma esimese 5k võistluse ettevalmistamiseks!
- parim ja tõhusam 5K treeningrakendus
- 5K jooksja kogukond -
https://www.facebook.com/fitness22.apps
Värskendatud:
29. aug 2023