Yoga | Down Dog

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Informazioni su questa app

Con Down Dog ricevi una nuova pratica yoga ogni volta che ti avvicini al tuo tappetino. A differenza dei video preregistrati, Down Dog non ti farà ripetere lo stesso allenamento più e più volte. Con oltre 60.000 diverse configurazioni, Down Dog ti dà il potere di costruire una pratica yoga che ami!

OTTIMO ANCHE PER PRINCIPIANTI

Inizia nel comfort di casa tua al nostro livello Principiante 1 e inizia il tuo viaggio nello Yoga!

DIVERSI TIPI DI PRATICA

Esplora le pratiche di Vinyasa, Hatha, Yoga Delicato, Rigenerante e Yin.

ALLEVIA IL TUO DOLORE ALLA SCHIENA

Tutte le nostre pratiche lavorano per rafforzare e allungare la schiena: se vuoi di più, puoi utilizzare la funzione "Incremento" per focalizzarti su piegamenti all'indietro, sul rafforzare la schiena o sull'allungare la parte bassa della schiena.

SCEGLI UNA VOCE

Scegli tra 6 diversi insegnanti di yoga per essere guidato da una voce che ami.

MUSICA DINAMICA E INTERCAMBIABILE

Musica che sale e scende con il tuo respiro.

SINCRONIZZAZIONE TRA DISPOSITIVI

Si sincronizza automaticamente su tutti i tuoi dispositivi.

FUNZIONE "INCREMENTA"
Seleziona un'area primaria e secondaria su cui concentrarti tra le 19 che ti proponiamo, in maniera da concentrare la tua pratica su un'area del corpo in particolare. Dai varietà alla tua routine selezionandone ogni volta una diversa.

POSIZIONI PREFERITE E DA ESCLUDERE
Metti "Mi piace" alle tue posizioni preferite per aumentare la probabilità che possano apparire nella tua pratica. Metti "Non mi piace", e non appariranno mai nelle pratiche successive.

VELOCITA' TRA POSIZIONI E DURATA DEL MANTENIMENTO
Dai vita a un ritmo che ti sia più congeniale, variando la Velocità tra Posizioni (il tempo che ci vuole per muoversi da una posizione a un'altra), e la Durata del Mantenimento (il tempo che passerai nella posizione).

PIU' LINGUE
Oltre alle nostre 6 voci di lingua inglese, tutte le pratiche di yoga sono disponibili in altre 9 lingue!

“AMO la vostra app. Sono un medico e la consiglio sempre ai miei pazienti, da chi soffre di ansia e attacchi di panico a chi soffre di lombalgia. Non posso ringraziarvi abbastanza per aver riportato lo yoga nella mia vita, rendendolo così accessibile e conveniente." -James

“Lo adoro, come sempre. Ragazzi, mi avete cambiato la vita. Non sono più un T-Rex e posso muovermi senza mal di schiena. Grazie :)” -Sharon

"La modalità rigenerante è perfetta per il mio corpo di 71 anni!" -Margaret

“Sono assolutamente entusiasta della qualità di questa pratica. Mi sentivo come se fossi in un centro ed ero davvero sudata e soddisfatta. Molto bene!" -Emily

"Dopo una sola sessione di Yin, posso sentire una *enorme* differenza nella mia flessibilità." - Alexandra
I termini e le condizioni di Down Dog sono disponibili all'indirizzo https://www.downdogapp.com/terms
La politica sulla privacy di Down Dog è disponibile all'indirizzo https://www.downdogapp.com/privacy
Ultimo aggiornamento
18 apr 2024

Sicurezza dei dati

Alla base della sicurezza c'è la comprensione di come gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati potrebbero variare in base all'utilizzo, all'regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.
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Valutazioni e recensioni

4,9
297.000 recensioni
Giulia Sammartin
20 aprile 2024
Utilizzo questa app da anni (dal lockdown) e la trovo fantastica per fare yoga anche a casa. Ottime le possibilità di personalizzazione del tipo di pratica da effettuare, del livello di esperienza, delle parti da incrementare, della durata della pratica, del ritmo, della musica, delle spiegazioni.. E non per ultimo: spettacolare rapporto qualità/prezzo!! La consiglio vivamente.
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Roberta D'Ambrosio
5 aprile 2024
Ho scoperto questa applicazione durante il lock down, e sono ormai anni che la uso... posso dire che è semplicemente fantastica! Offre diverse alternative(circuiti hit, pratiche di meditazione) ma io sono innamorata della sezione Yoga. Si ha la possibilità di modellare letteralmente l'allenamento sulle proprio possibilità e capacità, impostando il tempo di durata, il livello di pratica, le zone che piu si preferisce rinforzare, anche la musica di sottofondo. Che dirvi ..da provare all'istante!❤️
2 persone hanno trovato utile questa recensione
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Martina Mauro
20 marzo 2024
È tra le app migliori per fare yoga, meditazione e Pranayama! Davvero completa in termini di offerta. Selezioni il livello, lo stile di yoga, durata e focus della lezione. Il tutto accompagnato da colonne sonore bellissime. C'è un periodo di prova gratuito e dopo ci si può abbonare mensilmente o annualmente a prezzi all'altezza della qualità offerta.
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