Асаблівасці навучання EMS
Эканоміць час і эфектыўна
Бяспека з-за ціску ў суставе амаль роўная нулю
Палепшыць здольнасць нерваў набіраць мышцы
Хутка адчуйце ціск
Мышцы больш схільныя да стомленасці, і эфект значны
Сістэмныя практыкаванні могуць палепшыць цягліцавы дысбаланс і палепшыць функцыі (актыўныя, пасіўныя, сумесныя, стабільныя)
Стымулюйце ўсе тыпы цягліцавых валокнаў адначасова (хутка і павольна) (павярхоўныя і глыбокія)