Tabata Timer: Interval Timer

Eugene Sharafan

Содржи рекламиКупувања во апликација

За апликацијава

Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT е бесплатна апликација за тајмер за вежбање во интервали за интервален тренинг со висок интензитет (HIIT тајмер).

Почетниците ќе најдат едноставен интерфејс за да започнат тренинг со еден клик. За напредните корисници, има многу поставки и можност за дотерување на нивните тренинзи.

Дали барате добра апликација за тајмер за спортски интервал? Ако е така, вие сте на вистинското место! 😉
Овој Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer за HIIT нуди:

🕐 Многу интуитивен интерфејс.
Откако ќе го инсталирате овој HIIT тајмер, потребно е само да притиснете едно копче за да започнете вежбање табата со класични поставки.
🕑 Огромни цифри!
🕒 Светли приспособливи бои.
🕓 Можете да додавате описи на интервалите и множествата што ќе се прикажат на екранот на тајмерот и ќе се изразуваат.
🕔 Додајте слики (вклучувајќи и анимирани).
🕕 Интервалите може да се конфигурираат поединечно.
Со овој тајмер за интервален тренинг, можете да креирате било каков интервален тренинг со која било низа интервали.
🕖 Создадете секвенци од тренинзи така што тие ќе трчаат еден по друг.
🕗 Работи во заднина и го прикажува моменталниот напредок во известување кога екранот е заклучен или кога користите друга апликација на врвот (музички плеер, апликација за вежбање итн.).
🕘 Звук и вибрации. Достапни се над 50 звуци!
Можете да поставите звуци за секој тип интервал, за половина пат, последните секунди, преостанатото време, на секои N секунди итн.
🕙 Додајте свои звуци.
🕚 Гласовен асистент со текст во говор.
🕛 Музика.
🕐 Способност за намалување на јачината на звукот во музичкиот плеер додека се репродуцираат звуците на тајмерот (патување).
🕑 Метроном (1–300 отчукувања во минута).
🕒 Секој интервал може да се стартува во режим на повторувања со темпо.
🕓 Способност да направите резервна копија на вашите тренинзи и поставки.
🕔 Можете да да ги споделите вашите тренинзи со пријателите.
🕕 Способност за филтрирање на вашите тренинзи по тип, омилени, боја, текст.
🕖 Можете да додавате белешки на вашите тренинзи.
🕗 Два временски формати: секунди или часови, минути и секунди.
🕘 Кратенки за вашите тренинзи за да ги започнете со еден клик од стартерот.
🕙 Можете да да ги изберете копчињата што се прикажуваат на екранот на тајмерот. Има 25 опции достапни.
🕚 Работи со уреди што се носат (Wear OS и некои други).
🕛 Интеграција со Google Fit.

Користете го овој тајмер во теретана за тренинзи со тегови, кетлбелови, вежби со телесна тежина, вежбање од 7 минути, WOD, TRX, SIT, кардио вежби, истегнување, вртење, калистеник, табата, кружен тренинг за кампови за подигање, како тајмер за вкрстување AMRAP, EMOM и за кој било друг интервален тренинг со висок интензитет.

Овој фитнес тајмер ќе биде корисен за спринтови, склекови, дигалки за скокање, стомачни, возење велосипед, трчање, бокс, штица, кревање тегови, боречки вештини и други фитнес активности.

Без разлика дали се работи за вашиот интервален тренинг со висок интензитет (HIIT тренинзи дома), кружен тренинг во теретана или домашно вежбање со телесна тежина, овој тајмер за вежбање е за вас.

Овој тајмер за вежбање можете да го користите и за тренинзи со интервали во спринт (тренинг SIT) како SIT тајмер. Некои студии покажуваат дека SIT тренинзите даваат дури и подобри резултати од HIIT тренинзите.

Можете да го користите овој тајмер за коло како тајмер за продуктивност за да се фокусирате на вашите работни задачи. За разлика од специјализираните тајмери ​​за управување со времето, овој тајмер за интервал на HIIT не ве ограничува на ниту еден начин и не наметнува никаков систем на продуктивност.

Бројни студии покажаа дека HIIT тренинзите согоруваат повеќе маснотии отколку редовниот тренинг бидејќи го забрзуваат метаболизмот во рок од 24 часа по вежбањето. Производството на хормон за раст што влијае на интензитетот на согорувањето на мастите, зголемено до 450%. HIIT го забрзува метаболизмот, ја зголемува аеробната издржливост, го зголемува нивото на потрошувачка на кислород во ткивото. Тренингот Tabata има позитивен ефект врз метаболизмот на гликозата постепено намалувајќи ја чувствителноста на масното ткиво на инсулин.

Оцени и рецензии

екстра, конечно нешто добро :)

Super

Што има ново

💪 Fix for the Pause on call feature for devices with Android 12+. It now requires READ_PHONE_STATE permission.
💪 Added instructions for disabling background restrictions. This is necessary so that the timer works reliably in the background when you lock the screen or open another app on top.
💪 Minor bug fixes.