Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer pentru HIIT este o aplicaČie gratuitÄ de cronometru pentru antrenament pe intervale pentru antrenament pe interval de intensitate ridicatÄ (temporizator HIIT).
ĆncepÄtorii vor gÄsi o interfaČÄ simplÄ pentru a Ć®ncepe un antrenament cu un singur clic. Pentru utilizatorii avansaČi, existÄ multe setÄri Či posibilitatea de a-Či regla fin antrenamentele.
CÄutaČi o aplicaČie bunÄ de cronometru pentru intervale sportive? DacÄ da, eČti Ć®n locul potrivit! š
Acest cronometru Tabata: Cronometru cu intervale de antrenament pentru HIIT oferÄ:
š InterfaČÄ foarte intuitivÄ.
DupÄ instalarea acestui cronometru HIIT, trebuie sÄ apÄsaČi doar un buton pentru a Ć®ncepe un antrenament Tabata cu setÄrile clasice.
š Cifre uriaČe!
š Culori luminoase personalizabile.
š PuteČi adÄuga descrieri la intervalele Či seturile care vor fi afiČate pe ecranul temporizatorului Či vor fi vocalizate.
š AdÄugaČi imagini (inclusiv cele animate).
š Intervalele pot fi configurate individual.
Cu acest cronometru de antrenament pe interval puteČi crea orice antrenament pe intervale cu orice succesiune de intervale.
š CreaČi secvenČe de antrenamente, astfel Ć®ncĆ¢t acestea sÄ ruleze unul dupÄ altul.
š FuncČioneazÄ Ć®n fundal Či aratÄ progresul curent Ć®ntr-o notificare cĆ¢nd ecranul este blocat sau cĆ¢nd utilizaČi o altÄ aplicaČie deasupra (player de muzicÄ, aplicaČie de antrenament etc.).
š Sunet Či vibraČii. Peste 50 de sunete disponibile!
PuteČi seta sunete pentru fiecare tip de interval, pentru jumÄtate, ultimele secunde, timpul rÄmas, la fiecare N secunde etc.
š AdÄugaČi propriile sunete.
š Asistent vocal cu transformare text Ć®n vorbire.
š MuzicÄ.
š Posibilitatea de a scÄdea volumul Ć®n playerul dvs. muzical Ć®n timp ce redaČi sunetele temporizatorului (reducere).
š Metronomul (1ā300 de bÄtÄi pe minut).
š Orice interval poate fi pornit Ć®n modul de repetiČii cu tempo.
š Posibilitatea de a a face backup pentru antrenamente Či setÄri.
š PuteČi sÄ partajaČi antrenamentele cu prietenii.
š Posibilitatea de a filtra antrenamentele dupÄ tip, favorite, culoare, text.
š PuteČi sÄ adÄugaČi note la antrenamente.
š DouÄ formate de timp: secunde sau ore, minute Či secunde.
š Comenzi rapide pentru antrenamentele dvs. pentru a le porni cu un singur clic din lansatorul.
š PuteČi alege butoanele care sunt afiČate pe ecranul temporizatorului. ExistÄ 25 de opČiuni disponibile.
š FuncČioneazÄ cu dispozitive portabile (Wear OS Či altele).
š Integrare cu Google Fit.
UtilizaČi acest cronometru de salÄ pentru antrenament cu greutÄČi, kettlebell, exerciČii de greutate corporalÄ, antrenament de 7 minute, WOD, TRX, SIT, exerciČii cardio, Ć®ntindere, spinning, calistenic, tabata, antrenament de antrenament Ć®n circuitul de boot camp, ca cronometru crossfit AMRAP, EMOM Či pentru orice alt antrenament pe intervale de mare intensitate.
Acest cronometru de fitness va fi util pentru sprinturi, flotÄri, sÄrituri, abdomene, ciclism, alergare, box, scĆ¢nduri, haltere, arte marČiale Či alte activitÄČi de fitness.
Fie cÄ este vorba pentru antrenamentele de Ć®naltÄ intensitate pe intervale (antrenamente HIIT acasÄ), antrenamentul Ć®n circuit la salÄ sau antrenamentele cu greutatea corporalÄ acasÄ, acest cronometru pentru exerciČii este pentru tine.
De asemenea, puteČi utiliza acest cronometru de antrenament pentru antrenamentul pe intervale de sprint (antrenament SIT) ca cronometru SIT. Unele studii aratÄ cÄ antrenamentele SIT dau rezultate chiar mai bune decĆ¢t antrenamentele HIIT.
PuteČi folosi chiar Či acest cronometru de circuit ca temporizator de productivitate pentru a vÄ concentra asupra sarcinilor dvs. de lucru. Spre deosebire de cronometrele specializate pentru managementul timpului, acest cronometru de interval HIIT nu te limiteazÄ Ć®n niciun fel Či nu impune niciun sistem de productivitate.
Numeroase studii au arÄtat cÄ antrenamentele HIIT ard mai multe grÄsimi decĆ¢t antrenamentele obiČnuite, deoarece accelereazÄ metabolismul Ć®n 24 de ore dupÄ exerciČiu. ProducČia de hormon de creČtere care afecteazÄ intensitatea arderii grÄsimilor, creČtetÄ pĆ¢nÄ la 450%. HIIT accelereazÄ metabolismul, creČte rezistenČa aerobÄ, creČte nivelul consumului tisular de oxigen. Antrenamentul Tabata are un efect pozitiv asupra metabolismului glucozei reducĆ¢nd treptat sensibilitatea Česutului adipos la insulinÄ.
Ultima actualizare
8 iun. 2023