Tabata Timer: Interval Timer
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.9star
201వే రివ్యూలు
5మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
Tabata టైమర్: HIIT కోసం ఇంటర్వెల్ టైమర్ వర్కౌట్ టైమర్ అనేది హై ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (HIIT టైమర్) కోసం ఉచిత ఇంటర్వెల్ వర్కౌట్ టైమర్ యాప్.
బిగినర్స్ ఒక క్లిక్‌తో వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించడానికి సులభమైన ఇంటర్‌ఫేస్‌ను కనుగొంటారు. అధునాతన వినియోగదారుల కోసం, అనేక సెట్టింగ్‌లు మరియు వారి వ్యాయామాలను చక్కగా ట్యూన్ చేసే సామర్థ్యం ఉన్నాయి.
మీరు మంచి స్పోర్ట్స్ ఇంటర్వెల్ టైమర్ యాప్ కోసం చూస్తున్నారా? అలా అయితే, మీరు సరైన స్థలంలో ఉన్నారు! 😉
ఈ Tabata టైమర్: HIIT ఆఫర్‌ల కోసం ఇంటర్వెల్ టైమర్ వర్కౌట్ టైమర్:
🕐 చాలా సహజమైన ఇంటర్‌ఫేస్.
ఈ HIIT టైమర్‌ని ఇన్‌స్టాల్ చేసిన తర్వాత, క్లాసిక్ సెట్టింగ్‌లతో టాబాటా వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించడానికి మీరు ఒక బటన్‌ను మాత్రమే నొక్కాలి.
🕑 భారీ అంకెలు!
🕒 ప్రకాశవంతమైన అనుకూలీకరించదగిన రంగులు.
🕓 మీరు విరామాలు మరియు సెట్‌లకు వివరణలను జోడించవచ్చు అది టైమర్ స్క్రీన్‌పై ప్రదర్శించబడుతుంది మరియు వాయిస్ చేయబడుతుంది.
🕔 చిత్రాలను జోడించండి (యానిమేటెడ్ వాటితో సహా).
🕕 విరామాలను ఒక్కొక్కటిగా కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు.
ఈ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ టైమర్‌తో మీరు ఏదైనా ఇంటర్వెల్ వర్కౌట్‌ను ఏదైనా విరామాలతో సృష్టించవచ్చు.
🕖 వర్కౌట్‌ల సీక్వెన్స్‌లను సృష్టించండి తద్వారా అవి ఒకదాని తర్వాత ఒకటి నడుస్తాయి.
🕗 నేపథ్యంలో పని చేస్తుంది మరియు స్క్రీన్ లాక్ చేయబడినప్పుడు లేదా మీరు పైన మరొక యాప్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు (మ్యూజిక్ ప్లేయర్, వర్కౌట్ యాప్, మొ.) ప్రస్తుత పురోగతిని నోటిఫికేషన్లో చూపుతుంది.
🕘 శబ్దం మరియు వైబ్రేషన్. 50కి పైగా శబ్దాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి!
మీరు ప్రతి విరామం రకానికి, సగం, చివరి సెకన్లు, మిగిలి ఉన్న సమయం, ప్రతి N సెకన్లు మొదలైన వాటికి శబ్దాలను సెట్ చేయవచ్చు.
🕙 మీ స్వంత శబ్దాలను జోడించండి.
🕚 టెక్స్ట్-టు-స్పీచ్‌తో వాయిస్ అసిస్టెంట్.
🕛 సంగీతం.
🕐 టైమర్ సౌండ్‌లను ప్లే చేస్తున్నప్పుడు మీ మ్యూజిక్ ప్లేయర్‌లో వాల్యూమ్‌ను తగ్గించే సామర్థ్యం (డకింగ్).
🕑 మెట్రోనోమ్ (నిమిషానికి 1–300 బీట్స్).
🕒 ఏదైనా విరామాన్ని టెంపోతో పునరావృత మోడ్‌లో ప్రారంభించవచ్చు.
🕓 మీ వ్యాయామాలు మరియు సెట్టింగ్‌లను బ్యాకప్ చేయగల సామర్థ్యం.
🕔 మీరు మీ వ్యాయామాలను స్నేహితులతో పంచుకోవచ్చు.
🕕 రకం, ఇష్టమైనవి, రంగు, వచనం ద్వారా మీ వ్యాయామాలను ఫిల్టర్ చేయగల సామర్థ్యం.
🕖 మీరు మీ వ్యాయామాలకు గమనికలను జోడించవచ్చు.
🕗 రెండు సమయ ఫార్మాట్‌లు: సెకన్లు లేదా గంటలు, నిమిషాలు మరియు సెకన్లు.
🕘 షార్ట్‌కట్‌లు మీ వ్యాయామాలను లాంచర్ నుండి ఒకే క్లిక్‌తో ప్రారంభించడానికి.
🕙 మీరు టైమర్ స్క్రీన్‌పై ప్రదర్శించబడే బటన్‌లను ఎంచుకోవచ్చు. 25 ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
🕚 ధరించదగిన పరికరాలు (Wear OS మరియు మరికొన్ని)తో పని చేస్తుంది.
🕛 Google Fitతో ఏకీకరణ.
బరువులు, కెటిల్‌బెల్స్, బాడీ వెయిట్ వ్యాయామాలు, 7 నిమిషాల వర్కౌట్, WOD, TRX, SIT, కార్డియో వ్యాయామాలు, స్ట్రెచింగ్, స్పిన్నింగ్, కాలిస్థెనిక్స్, టాబాటా, బూట్ క్యాంప్ సర్క్యూట్ వర్కౌట్ ట్రైనింగ్, క్రాస్‌ఫిట్ టైమర్‌గా AMRAP, EMOM మరియు శిక్షణ కోసం ఈ జిమ్ టైమర్‌ని ఉపయోగించండి. ఏదైనా ఇతర అధిక తీవ్రత విరామం శిక్షణ కోసం.
ఈ ఫిట్‌నెస్ టైమర్ స్ప్రింట్లు, పుష్-అప్‌లు, జంపింగ్ జాక్స్, సిట్-అప్‌లు, సైక్లింగ్, రన్నింగ్, బాక్సింగ్, ప్లాంక్, వెయిట్ లిఫ్టింగ్, మార్షల్ ఆర్ట్స్ మరియు ఇతర ఫిట్‌నెస్ కార్యకలాపాలకు ఉపయోగపడుతుంది.
ఇది మీ హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (HIIT హోమ్ వర్కౌట్‌లు), జిమ్‌లో సర్క్యూట్ శిక్షణ లేదా హోమ్ బాడీ వెయిట్ వర్కౌట్‌ల కోసం అయినా, ఈ వ్యాయామ టైమర్ మీ కోసం.
మీరు SIT టైమర్‌గా స్ప్రింట్ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (SIT శిక్షణ) కోసం ఈ వర్కౌట్ టైమర్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. HIIT వర్కవుట్‌ల కంటే SIT వర్కౌట్‌లు మెరుగైన ఫలితాలను ఇస్తాయని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.
మీరు మీ పని పనులపై దృష్టి పెట్టడానికి ఈ సర్క్యూట్ టైమర్‌ను ఉత్పాదకత టైమర్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. సమయ నిర్వహణ కోసం ప్రత్యేక టైమర్‌ల వలె కాకుండా, ఈ HIIT విరామం టైమర్ మిమ్మల్ని ఏ విధంగానూ పరిమితం చేయదు మరియు ఉత్పాదకత వ్యవస్థను విధించదు.
అనేక అధ్యయనాలు సాధారణ శిక్షణ కంటే HIIT వర్కౌట్‌లు ఎక్కువ కొవ్వును కాల్చేస్తాయి ఎందుకంటే అవి వ్యాయామం తర్వాత 24 గంటల్లో జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. గ్రోత్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి కొవ్వు దహనం యొక్క తీవ్రతను ప్రభావితం చేస్తుంది, 450% వరకు పెరిగింది. HIIT జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, ఏరోబిక్ ఓర్పును పెంచుతుంది, కణజాల ఆక్సిజన్ వినియోగం స్థాయిని పెంచుతుంది. టాబాటా శిక్షణ గ్లూకోజ్ జీవక్రియపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఇన్సులిన్‌కు కొవ్వు కణజాల సున్నితత్వాన్ని క్రమంగా తగ్గిస్తుంది.
బిగినర్స్ ఒక క్లిక్‌తో వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించడానికి సులభమైన ఇంటర్‌ఫేస్‌ను కనుగొంటారు. అధునాతన వినియోగదారుల కోసం, అనేక సెట్టింగ్‌లు మరియు వారి వ్యాయామాలను చక్కగా ట్యూన్ చేసే సామర్థ్యం ఉన్నాయి.
మీరు మంచి స్పోర్ట్స్ ఇంటర్వెల్ టైమర్ యాప్ కోసం చూస్తున్నారా? అలా అయితే, మీరు సరైన స్థలంలో ఉన్నారు! 😉
ఈ Tabata టైమర్: HIIT ఆఫర్‌ల కోసం ఇంటర్వెల్ టైమర్ వర్కౌట్ టైమర్:
🕐 చాలా సహజమైన ఇంటర్‌ఫేస్.
ఈ HIIT టైమర్‌ని ఇన్‌స్టాల్ చేసిన తర్వాత, క్లాసిక్ సెట్టింగ్‌లతో టాబాటా వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించడానికి మీరు ఒక బటన్‌ను మాత్రమే నొక్కాలి.
🕑 భారీ అంకెలు!
🕒 ప్రకాశవంతమైన అనుకూలీకరించదగిన రంగులు.
🕓 మీరు విరామాలు మరియు సెట్‌లకు వివరణలను జోడించవచ్చు అది టైమర్ స్క్రీన్‌పై ప్రదర్శించబడుతుంది మరియు వాయిస్ చేయబడుతుంది.
🕔 చిత్రాలను జోడించండి (యానిమేటెడ్ వాటితో సహా).
🕕 విరామాలను ఒక్కొక్కటిగా కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు.
ఈ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ టైమర్‌తో మీరు ఏదైనా ఇంటర్వెల్ వర్కౌట్‌ను ఏదైనా విరామాలతో సృష్టించవచ్చు.
🕖 వర్కౌట్‌ల సీక్వెన్స్‌లను సృష్టించండి తద్వారా అవి ఒకదాని తర్వాత ఒకటి నడుస్తాయి.
🕗 నేపథ్యంలో పని చేస్తుంది మరియు స్క్రీన్ లాక్ చేయబడినప్పుడు లేదా మీరు పైన మరొక యాప్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు (మ్యూజిక్ ప్లేయర్, వర్కౌట్ యాప్, మొ.) ప్రస్తుత పురోగతిని నోటిఫికేషన్లో చూపుతుంది.
🕘 శబ్దం మరియు వైబ్రేషన్. 50కి పైగా శబ్దాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి!
మీరు ప్రతి విరామం రకానికి, సగం, చివరి సెకన్లు, మిగిలి ఉన్న సమయం, ప్రతి N సెకన్లు మొదలైన వాటికి శబ్దాలను సెట్ చేయవచ్చు.
🕙 మీ స్వంత శబ్దాలను జోడించండి.
🕚 టెక్స్ట్-టు-స్పీచ్‌తో వాయిస్ అసిస్టెంట్.
🕛 సంగీతం.
🕐 టైమర్ సౌండ్‌లను ప్లే చేస్తున్నప్పుడు మీ మ్యూజిక్ ప్లేయర్‌లో వాల్యూమ్‌ను తగ్గించే సామర్థ్యం (డకింగ్).
🕑 మెట్రోనోమ్ (నిమిషానికి 1–300 బీట్స్).
🕒 ఏదైనా విరామాన్ని టెంపోతో పునరావృత మోడ్‌లో ప్రారంభించవచ్చు.
🕓 మీ వ్యాయామాలు మరియు సెట్టింగ్‌లను బ్యాకప్ చేయగల సామర్థ్యం.
🕔 మీరు మీ వ్యాయామాలను స్నేహితులతో పంచుకోవచ్చు.
🕕 రకం, ఇష్టమైనవి, రంగు, వచనం ద్వారా మీ వ్యాయామాలను ఫిల్టర్ చేయగల సామర్థ్యం.
🕖 మీరు మీ వ్యాయామాలకు గమనికలను జోడించవచ్చు.
🕗 రెండు సమయ ఫార్మాట్‌లు: సెకన్లు లేదా గంటలు, నిమిషాలు మరియు సెకన్లు.
🕘 షార్ట్‌కట్‌లు మీ వ్యాయామాలను లాంచర్ నుండి ఒకే క్లిక్‌తో ప్రారంభించడానికి.
🕙 మీరు టైమర్ స్క్రీన్‌పై ప్రదర్శించబడే బటన్‌లను ఎంచుకోవచ్చు. 25 ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
🕚 ధరించదగిన పరికరాలు (Wear OS మరియు మరికొన్ని)తో పని చేస్తుంది.
🕛 Google Fitతో ఏకీకరణ.
బరువులు, కెటిల్‌బెల్స్, బాడీ వెయిట్ వ్యాయామాలు, 7 నిమిషాల వర్కౌట్, WOD, TRX, SIT, కార్డియో వ్యాయామాలు, స్ట్రెచింగ్, స్పిన్నింగ్, కాలిస్థెనిక్స్, టాబాటా, బూట్ క్యాంప్ సర్క్యూట్ వర్కౌట్ ట్రైనింగ్, క్రాస్‌ఫిట్ టైమర్‌గా AMRAP, EMOM మరియు శిక్షణ కోసం ఈ జిమ్ టైమర్‌ని ఉపయోగించండి. ఏదైనా ఇతర అధిక తీవ్రత విరామం శిక్షణ కోసం.
ఈ ఫిట్‌నెస్ టైమర్ స్ప్రింట్లు, పుష్-అప్‌లు, జంపింగ్ జాక్స్, సిట్-అప్‌లు, సైక్లింగ్, రన్నింగ్, బాక్సింగ్, ప్లాంక్, వెయిట్ లిఫ్టింగ్, మార్షల్ ఆర్ట్స్ మరియు ఇతర ఫిట్‌నెస్ కార్యకలాపాలకు ఉపయోగపడుతుంది.
ఇది మీ హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (HIIT హోమ్ వర్కౌట్‌లు), జిమ్‌లో సర్క్యూట్ శిక్షణ లేదా హోమ్ బాడీ వెయిట్ వర్కౌట్‌ల కోసం అయినా, ఈ వ్యాయామ టైమర్ మీ కోసం.
మీరు SIT టైమర్‌గా స్ప్రింట్ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (SIT శిక్షణ) కోసం ఈ వర్కౌట్ టైమర్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. HIIT వర్కవుట్‌ల కంటే SIT వర్కౌట్‌లు మెరుగైన ఫలితాలను ఇస్తాయని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.
మీరు మీ పని పనులపై దృష్టి పెట్టడానికి ఈ సర్క్యూట్ టైమర్‌ను ఉత్పాదకత టైమర్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. సమయ నిర్వహణ కోసం ప్రత్యేక టైమర్‌ల వలె కాకుండా, ఈ HIIT విరామం టైమర్ మిమ్మల్ని ఏ విధంగానూ పరిమితం చేయదు మరియు ఉత్పాదకత వ్యవస్థను విధించదు.
అనేక అధ్యయనాలు సాధారణ శిక్షణ కంటే HIIT వర్కౌట్‌లు ఎక్కువ కొవ్వును కాల్చేస్తాయి ఎందుకంటే అవి వ్యాయామం తర్వాత 24 గంటల్లో జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. గ్రోత్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి కొవ్వు దహనం యొక్క తీవ్రతను ప్రభావితం చేస్తుంది, 450% వరకు పెరిగింది. HIIT జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, ఏరోబిక్ ఓర్పును పెంచుతుంది, కణజాల ఆక్సిజన్ వినియోగం స్థాయిని పెంచుతుంది. టాబాటా శిక్షణ గ్లూకోజ్ జీవక్రియపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఇన్సులిన్‌కు కొవ్వు కణజాల సున్నితత్వాన్ని క్రమంగా తగ్గిస్తుంది.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
యాప్ సమాచారం, పనితీరు మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.9
197వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
💪 Fix for the Pause on call feature for devices with Android 12+. It now requires READ_PHONE_STATE permission.
💪 Added instructions for disabling background restrictions. This is necessary so that the timer works reliably in the background when you lock the screen or open another app on top.
💪 Minor bug fixes.
💪 Added instructions for disabling background restrictions. This is necessary so that the timer works reliably in the background when you lock the screen or open another app on top.
💪 Minor bug fixes.
