Rücken Workout Fitness Coach

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Über diese App

Fitness Coach bietet tägliche Trainingsroutinen für alle Erfahrungsstufen von Einsteiger bis Fortgeschrittener. Die Workouts nehmen pro Tag nur ein paar Minuten in Anspruch. Es werden keine Ausrüstung, kein Trainer und keine Workoutvorkenntnisse benötigt.

Neu beim Training? Kein Problem! Fangen Sie mit Fitness Coach zu Hause kostenlos an zu trainieren!

Von professionellen Fitnesstrainern erstellt
Alle Workouts werden von einem professionellen Fitnesscoach entwickelt, daher ist die Trainingserfahrung fast wie bei einem echten Personal Trainer!

6 Schwierigkeitsstufen
Alle Trainingseinheiten bieten 6 Schwierigkeitsstufen – egal, ob Sie Anfänger oder fortgeschritten sind.

30-Tage-Challenges
Unsere 30-Tage-Challenges führen Sie in 4 Wochen an Ihr Ziel und bieten 3 verschiedene Schwierigkeitsstufen. Die Workouts werden jeden Tag ein wenig schwieriger, daher können Sie am Ende der Challenge mit einem höheren Schwierigkeitsgrad beginnen.

• Starker Rücken in 30 Tagen
• Gesunder Rücken in 30 Tagen
• Gesunder Nacken in 30 Tagen
• Flexible Wirbelsäule in 30 Tagen

Workouts
Neben den 30-Tage-Challenges bieten wir auch einzelne Workouts. Wählen Sie einfach das gewünschte Workout und die Dauer (zwischen 5 und 6 Minuten). Wählen Sie außerdem aus 6 verschiedenen Schwierigkeitsstufen (von Anfänger bis Experte).

• Gesunder Rücken
• Starker Rücken
• Schultern und oberer Rücken
• Bessere Haltung
• Gesunder Nacken
• Rückendehnung
• Nacken-Stretching

Individuelle Workouts
Erstellen Sie Ihre eigenen Trainingsroutinen aus unserer Datenbank mit über 100 Übungsvideos.

Details
‣ Schnelle und effektive von Profis entwickelte Workouts
‣ 6 Schwierigkeitsstufen, für jeden geeignet, für Männer, Frauen, Anfänger und Profis
‣ perfekt für das Training zu Hause
‣ HD-Videos von echten Trainern (keine Animationen)
‣ Zeichnen Sie abgeschlossene Workouts und Fortschritte auf
‣ Verfolgen Sie die verbrannten Kalorien
‣ Individualisierte Trainingserinnerungen, damit Sie bei Ihrer Routine nie schummeln
‣ mehr als 100 Übungen
‣ Datensynchronisierung mit Google Fit
‣ Keine Ausrüstung erforderlich
‣ Teilen Sie es mit Ihren Freunden auf sozialen Netzwerken
‣ Funktioniert 100 % offline

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Wir sind für Sie und Ihre Ergebnisse da!

Bewertungen und Rezensionen

Die App gefällt mir sehr gut. Ich arbeite gerne damit und die Übungen sind klar und verständlich und prima zum nachmachen. Meinem Rücken geht es dank der App wieder besser.

Ich finde die App ist super aufgebaut. Mir fehlt bei den 30 Tage Programmen die Funktion, die Pausenzeit selbst zu wählen. Zusätzlich finde ich es zu einseitig alle Übungen auf Zeit zu machen. Mir fehlen Übungen auf mit einer festen Wiederholungsanzahl, ohne Zeitdruck. Eine ausgewogenere Mischung fände ich perfekt! Sonst super App, ich werde sie weiter nutzen.

Super das man schwere Grad und Dauer selbst einstellen kann, so ist es auch Anfänger geeignet. Ich kenne es von einer anderen App, das man die Übungen auch nochmal nachlesen kann, das fehlt mir hier leider, nicht immer ist genau ersichtlich ob man z.b. Spannung halten soll oder durchgehen bewegen. Es wäre auch nicht schlecht wenn man ans atmen erinnert werden würde, das vergisst man schon mal vor Anstrengung ;)