Freeletics: ejercicios en casa

Freeletics

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Acerca de esta app

La aplicación de fitness n.º 1 de Europa te permite entrenar cuando y donde quieras con el mejor entrenador personal digital, sin gimnasio. Sea cual sea tu nivel, alcanza tus objetivos rápidamente y crea hábitos saludables con workouts HIIT personalizados y sesiones de audio. Nunca había sido tan fácil perder peso, ganar musculatura o mejorar tu forma física.

¿POR QUÉ FREELETICS?
- Freeletics es sinónimo de libertad. Entrena sin limitaciones de tiempo, equipamiento, espacio, dinero o conocimientos. Únete a los 42 millones de usuarios que entrenan cuando y donde quieren.
- Obtén resultados rápidos con el entrenador personal digital más avanzado y workouts HIIT efectivos. Tu entrenador con IA aprende de cada ejercicio y de tu feedback para crear el workout perfecto para ti, siempre. Cada plan de entrenamiento es único y totalmente personalizado.
- Seguimos un enfoque holístico de entrenamiento y desarrollo personal que combina HIIT, atención plena, conocimientos y motivación para ayudarte a perfeccionar tu entrenamiento y construir una base sólida para un cambio positivo de por vida.

La versión gratuita tiene 22 workouts HIIT de peso corporal, 27 ejercicios, 5 calentamientos y enfriamientos, 20 sesiones de audio, lugares de entrenamiento y una comunidad de millones. Si quieres alcanzar el éxito a largo plazo con la guía de un entrenador personal, puedes suscribirte al Coach de Freeletics con una garantía de devolución de 14 días.


Esto es lo que ofrece el Coach de Freeletics:

ENTRENAMIENTO
- Disfruta de tu propio entrenador personal con IA que crea cada workout HIIT según tu experiencia, objetivos, nivel de forma física y preferencias.
- ¿Estás viajando o tienes poco tiempo? ¿Quieres entrenar sin hacer mucho ruido? ¿No tienes equipamiento o no puedes salir a correr? No hay problema. Díselo a tu entrenador para que adapte tu workout a tus necesidades.
- Tu plan de entrenamiento se incluye en un «Training Journey». Escoge entre 20 Training Journeys, cada uno con un enfoque diferente. También hay ediciones limitadas de atletas profesionales.
- Elige tu tipo de workout. Ya sea Running, HIIT de peso corporal, pesas, o una combinación, hay un Training Journey para ti. Entrenar nunca más será aburrido.
- Progresa en tu entrenamiento con cientos de workouts HIIT diferentes y más de 180 ejercicios.

El Coach de entrenamiento se incluye en las suscripciones Entrenamiento, Entrenamiento y Nutrición, y Cuerpo y Mente.


MENTALIDAD
- Añade el Audio Coach a tu entrenador, que te ayudará a desarrollar una mentalidad fuerte y equilibrada y a mantenerte motivado para mejorar tu salud y tu forma física. El complemento ideal para tus workouts HIIT.
- Con sesiones de 5-20 minutos, aprende a crear hábitos, perder peso, desestresarte y mejorar tu concentración, entrenamiento, recuperación y sueño. La base perfecta para el éxito real.
- Temas: concentración, estrés, sueño, fitness, nutrición y motivación.

El Coach mental solo se incluye en el Pack de Cuerpo y Mente.


SUSCRIPCIONES Y TÉRMINOS
Hay 6 opciones de suscripción con renovación automática:
- Entrenamiento (3/6/12 meses)
- Entrenamiento y Nutrición (3/6/12 meses)

El Coach de nutrición es parte de Freeletics Nutrition.

Al comprar, aceptas nuestras Condiciones generales (https://freeletics.com/es/pages/terms/) y la Política de privacidad (https://freeletics.com/es/pages/privacy/).

Escríbenos a https://help.freeletics.com/hc/es o sigue a @Freeletics en las redes sociales si necesitas motivación para entrenar. Tu entrenador personal te espera. ¡Buen entrenamiento!

Calificaciones y opiniones

Tengo que bajarle estrellas solo porque eliminaron el couch de bienestar mental para poder crear un 3er plan de suscripción. Y si ya tienes una suscripción activa (12 meses en mi caso) no permite hacer el upgrade para seguir usando el couch de bienestar mental. Muy buena app. Si funciona, se actualiza con secciones nuevas y se personaliza muy bien en base al feedback de uno. Quisiera sugerir que en las instrucciones de los ejercicios incluyeran la forma correcta de respirar para cada uno.

Me ha encantado la aplicación, llevo un par de semanas ejercitando con la app y me he sentido muy cómodo, la demostración de ejercicios es muy buena y te permite ejecutarlos de buena manera y evitar lesiones, el coach en todas las sesiones va modificando las rutinas y eso lo hace muy entretenido. Creo que sería bueno que la app permitiera registrar entrenamientos de otras disciplinas, por ejemplo en la semana hago bicicleta 2 veces a la semana y eso no lo puedo registrar.

No recuerdo ya la razón por la que en su momento coloque 4 en lugar de 5 ⭐, ya que la app me parece genial. Sin embargo en los últimos días he necesitado en cómo hacerlo para entretener a mi pequeña en casa mientras entreno. Normalmente me pide el teléfono si me ocupo en algo por momentos más "largos" (como en este caso, un entrenamiento), y pensé -seria genial que freeletics lo pudiera instalar como app en mi pc- Lo intente pero no lo encontré... Espero puedan agregar esa opción, sería genial!

Novedades

Hemos arreglado algunos fallos. Avísanos si encuentras más. Nuestros programadores los solucionarán en menos de lo que tu hagas un Aphrodite.