Freeletics: Fitness Workouts
यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी
४.०star
२.४७ लाख परीक्षण
१ कोटी+
डाउनलोड
संपादकाची निवड
3+ साठी रेट केलेेले
info
या अ‍ॅपविषयी
युरोपचे #1 फिटनेस अॅप तुम्हाला कधीही, कुठेही सर्वोत्कृष्ट डिजिटल वैयक्तिक प्रशिक्षक सोबत कसरत करू देते - कोणत्याही जिमची आवश्यकता नाही. आमच्या वैयक्तिकृत AI वैयक्तिक प्रशिक्षकासह तुमची फिटनेस उद्दिष्टे पटकन साध्य करा आणि वैयक्तिकृत HIIT वर्कआउट्स आणि ऑडिओ कोचिंगसह निरोगी सवयी तयार करा. तुम्ही वजन कमी करण्याचा, स्नायू वाढवण्याचा किंवा तंदुरुस्त होण्‍याचा प्रयत्‍न करत असल्यास, हे कधीही सोपे नव्हते.
फ्रीलेटिक्स का?
- जिम किंवा महागड्या उपकरणांची चिंता न करता तुमच्या फिटनेसवर काम करा. 55 दशलक्ष इतर लोकांमध्ये सामील व्हा ज्यांनी फ्रीलेटिक्सचे फायदे आधीच शोधले आहेत आणि तुम्हाला पाहिजे तेव्हा आणि कुठेही काम करा.
- आमच्या AI वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि प्रभावी होम आणि जिम वर्कआउट्ससह जलद परिणाम पहा.
- आमचा AI वैयक्तिक प्रशिक्षक तुमच्यासाठी सर्व काही तयार करतो, प्रत्येक व्यायाम आणि तुमच्या फीडबॅकमधून शिकून प्रत्येक वेळी एक परिपूर्ण कसरत तयार करतो. तुम्ही सिक्स पॅक बनवण्याचा, स्नायू वाढवण्याचा किंवा वजन कमी करण्याचा विचार करत असलात तरी, तुम्हाला तुमच्या वैयक्तिक गरजा पूर्ण करण्यासाठी सानुकूल व्यायाम आणि वर्कआउट्स मिळतील. कोणत्याही दोन लोकांना समान व्यायाम योजना मिळत नाही - ती पूर्णपणे वैयक्तिकृत फिटनेस आहे.
- तुम्हाला तुमचे प्रशिक्षण परिपूर्ण करण्यात आणि निरोगी सवयी तयार करण्यात मदत करण्यासाठी आम्ही कॅलिस्थेनिक्स, बॉडीवेट ट्रेनिंग आणि वर्कआउट्स यांच्या माइंडफुलनेस, ज्ञान आणि प्रेरणेसह तंदुरुस्ती आणि स्वत:-विकासासाठी सर्वांगीण दृष्टीकोन घेतो.
विनामूल्य आवृत्ती मध्ये 20 HIIT बॉडीवेट वर्कआउट्स, 25 व्यायाम, 20 ऑडिओ सत्रे, वर्कआउट स्पॉट्स आणि लाखोंचा समुदाय समाविष्ट आहे. तुम्हाला वैयक्तिक प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाने दीर्घकालीन यशासाठी स्वत:ला सेट करायचे असल्यास, 14 दिवसांच्या मनी-बॅक गॅरंटीसह फ्रीलेटिक्स कोचसाठी साइन अप करा.
फ्रीलेटिक्स कोचमध्ये अपग्रेड करून तुम्हाला काय मिळते:
प्रशिक्षण
- तुमचा स्वतःचा AI-शक्तीचा वैयक्तिक प्रशिक्षक, जो तुमचा अनुभव, ध्येये, फिटनेस पातळी आणि बरेच काही यावर आधारित प्रत्येक HIIT कसरत एकत्र ठेवतो. आमचे AI प्रशिक्षक फिटनेसमधील नवीनतम संशोधनाने सुसज्ज आहेत, त्यामुळे तुम्हाला खात्री आहे की तुम्हाला घर आणि जिमसाठी सर्वोत्तम वर्कआउट्स मिळत आहेत.
- वेळेत कमी? उपकरणांशिवाय घरी अडकले, किंवा ते जिममध्ये जाऊ शकत नाही? तुमचा वैयक्तिक प्रशिक्षक तुमच्या गरजेनुसार तुमची कसरत जुळवून घेऊ शकतो.
- अॅपमध्ये 20 "प्रशिक्षण प्रवास" समाविष्ट आहेत, प्रत्येक वेगळ्या फिटनेस फोकससह. व्यावसायिक क्रीडापटूंद्वारे आमच्या मर्यादित आवृत्त्यांकडे लक्ष द्या, ज्यात कार्डिओसाठी आणखी व्यायाम, स्नायू मिळवणे आणि तुमची ताकद वाढवणे समाविष्ट आहे.
- तुमची कसरत शैली निवडा. कार्डिओ असो, HIIT असो किंवा व्यायामशाळेतील वजन - तुमच्यासाठी एक प्रशिक्षण प्रवास आहे.
- वर्कआउटच्या हजारो भिन्नता आणि 350 हून अधिक व्यायामांसह, तुम्ही खात्री बाळगू शकता की तुम्हाला प्रत्येक वेळी सर्वोत्तम शक्य कसरत मिळत आहे.
AI प्रशिक्षक सानुकूल प्रशिक्षण योजना तयार करतो, सर्व सदस्यतांमध्ये उपलब्ध.
माइंडसेट
- तुमच्या वैयक्तिक प्रशिक्षकाला ऑडिओ कोचिंग जोडा, तुम्हाला मजबूत, संतुलित मानसिकता तयार करण्यात आणि तुमचे आरोग्य आणि फिटनेस सुधारण्यासाठी चिरस्थायी प्रेरणा शोधण्यात मदत करेल. तुमच्या वर्कआउट्ससाठी परिपूर्ण पूरक, तुम्हाला स्नायू वाढणे, वजन कमी करणे, पायलेट्स, कार्डिओ किंवा कॅलिस्थेनिक्समध्ये स्वारस्य आहे.
- 5 ते 20-मिनिटांच्या सत्रांमध्ये, सवयी कशा तयार करायच्या, वजन कमी करणे, तणाव कमी करणे आणि तुमचे लक्ष, प्रशिक्षण, पुनर्प्राप्ती आणि झोप कशी सुधारायची ते शिका. वास्तविक यशासाठी परिपूर्ण पाया.
- कोर्समध्ये फोकस, तणाव, झोप, फिटनेस, पोषण आणि प्रेरणा यांचा समावेश होतो.
माइंडसेट कोच फक्त प्रत्येक सबस्क्रिप्शनमध्ये समाविष्ट आहे.
सदस्यता आणि अटी
आम्ही 6 स्वयं-नूतनीकरण सदस्यता पर्याय ऑफर करतो:
- प्रशिक्षण (३/६/१२ महिने)
- पोषण आणि प्रशिक्षण (३/६/१२ महिने)
न्यूट्रिशन कोच हा फ्रीलेटिक्स न्यूट्रिशन अॅपचा एक भाग आहे, ज्यामध्ये तुम्ही पूरक वर्कआउट्स आणि फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करू शकता.
खरेदी करून, तुम्ही आमच्या वापराच्या अटी (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) आणि गोपनीयता धोरण (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/) स्वीकारता.
आमच्याशी https://help.freeletics.com/hc/en-us येथे संपर्क साधा किंवा रोजच्या व्यायामासाठी प्रेरणा घेण्यासाठी @Freeletics सोशल मीडियावर फॉलो करा. आजच प्रारंभ करा आणि वैयक्तिक फिटनेसचा अनुभव घ्या, मग तुम्हाला कार्डिओ, वजन, कॅलिस्थेनिक्स, HIIT किंवा इतर कोणत्याही प्रकारच्या वर्कआउट्समध्ये स्वारस्य असेल. आनंदी प्रशिक्षण.
फ्रीलेटिक्स का?
- जिम किंवा महागड्या उपकरणांची चिंता न करता तुमच्या फिटनेसवर काम करा. 55 दशलक्ष इतर लोकांमध्ये सामील व्हा ज्यांनी फ्रीलेटिक्सचे फायदे आधीच शोधले आहेत आणि तुम्हाला पाहिजे तेव्हा आणि कुठेही काम करा.
- आमच्या AI वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि प्रभावी होम आणि जिम वर्कआउट्ससह जलद परिणाम पहा.
- आमचा AI वैयक्तिक प्रशिक्षक तुमच्यासाठी सर्व काही तयार करतो, प्रत्येक व्यायाम आणि तुमच्या फीडबॅकमधून शिकून प्रत्येक वेळी एक परिपूर्ण कसरत तयार करतो. तुम्ही सिक्स पॅक बनवण्याचा, स्नायू वाढवण्याचा किंवा वजन कमी करण्याचा विचार करत असलात तरी, तुम्हाला तुमच्या वैयक्तिक गरजा पूर्ण करण्यासाठी सानुकूल व्यायाम आणि वर्कआउट्स मिळतील. कोणत्याही दोन लोकांना समान व्यायाम योजना मिळत नाही - ती पूर्णपणे वैयक्तिकृत फिटनेस आहे.
- तुम्हाला तुमचे प्रशिक्षण परिपूर्ण करण्यात आणि निरोगी सवयी तयार करण्यात मदत करण्यासाठी आम्ही कॅलिस्थेनिक्स, बॉडीवेट ट्रेनिंग आणि वर्कआउट्स यांच्या माइंडफुलनेस, ज्ञान आणि प्रेरणेसह तंदुरुस्ती आणि स्वत:-विकासासाठी सर्वांगीण दृष्टीकोन घेतो.
विनामूल्य आवृत्ती मध्ये 20 HIIT बॉडीवेट वर्कआउट्स, 25 व्यायाम, 20 ऑडिओ सत्रे, वर्कआउट स्पॉट्स आणि लाखोंचा समुदाय समाविष्ट आहे. तुम्हाला वैयक्तिक प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाने दीर्घकालीन यशासाठी स्वत:ला सेट करायचे असल्यास, 14 दिवसांच्या मनी-बॅक गॅरंटीसह फ्रीलेटिक्स कोचसाठी साइन अप करा.
फ्रीलेटिक्स कोचमध्ये अपग्रेड करून तुम्हाला काय मिळते:
प्रशिक्षण
- तुमचा स्वतःचा AI-शक्तीचा वैयक्तिक प्रशिक्षक, जो तुमचा अनुभव, ध्येये, फिटनेस पातळी आणि बरेच काही यावर आधारित प्रत्येक HIIT कसरत एकत्र ठेवतो. आमचे AI प्रशिक्षक फिटनेसमधील नवीनतम संशोधनाने सुसज्ज आहेत, त्यामुळे तुम्हाला खात्री आहे की तुम्हाला घर आणि जिमसाठी सर्वोत्तम वर्कआउट्स मिळत आहेत.
- वेळेत कमी? उपकरणांशिवाय घरी अडकले, किंवा ते जिममध्ये जाऊ शकत नाही? तुमचा वैयक्तिक प्रशिक्षक तुमच्या गरजेनुसार तुमची कसरत जुळवून घेऊ शकतो.
- अॅपमध्ये 20 "प्रशिक्षण प्रवास" समाविष्ट आहेत, प्रत्येक वेगळ्या फिटनेस फोकससह. व्यावसायिक क्रीडापटूंद्वारे आमच्या मर्यादित आवृत्त्यांकडे लक्ष द्या, ज्यात कार्डिओसाठी आणखी व्यायाम, स्नायू मिळवणे आणि तुमची ताकद वाढवणे समाविष्ट आहे.
- तुमची कसरत शैली निवडा. कार्डिओ असो, HIIT असो किंवा व्यायामशाळेतील वजन - तुमच्यासाठी एक प्रशिक्षण प्रवास आहे.
- वर्कआउटच्या हजारो भिन्नता आणि 350 हून अधिक व्यायामांसह, तुम्ही खात्री बाळगू शकता की तुम्हाला प्रत्येक वेळी सर्वोत्तम शक्य कसरत मिळत आहे.
AI प्रशिक्षक सानुकूल प्रशिक्षण योजना तयार करतो, सर्व सदस्यतांमध्ये उपलब्ध.
माइंडसेट
- तुमच्या वैयक्तिक प्रशिक्षकाला ऑडिओ कोचिंग जोडा, तुम्हाला मजबूत, संतुलित मानसिकता तयार करण्यात आणि तुमचे आरोग्य आणि फिटनेस सुधारण्यासाठी चिरस्थायी प्रेरणा शोधण्यात मदत करेल. तुमच्या वर्कआउट्ससाठी परिपूर्ण पूरक, तुम्हाला स्नायू वाढणे, वजन कमी करणे, पायलेट्स, कार्डिओ किंवा कॅलिस्थेनिक्समध्ये स्वारस्य आहे.
- 5 ते 20-मिनिटांच्या सत्रांमध्ये, सवयी कशा तयार करायच्या, वजन कमी करणे, तणाव कमी करणे आणि तुमचे लक्ष, प्रशिक्षण, पुनर्प्राप्ती आणि झोप कशी सुधारायची ते शिका. वास्तविक यशासाठी परिपूर्ण पाया.
- कोर्समध्ये फोकस, तणाव, झोप, फिटनेस, पोषण आणि प्रेरणा यांचा समावेश होतो.
माइंडसेट कोच फक्त प्रत्येक सबस्क्रिप्शनमध्ये समाविष्ट आहे.
सदस्यता आणि अटी
आम्ही 6 स्वयं-नूतनीकरण सदस्यता पर्याय ऑफर करतो:
- प्रशिक्षण (३/६/१२ महिने)
- पोषण आणि प्रशिक्षण (३/६/१२ महिने)
न्यूट्रिशन कोच हा फ्रीलेटिक्स न्यूट्रिशन अॅपचा एक भाग आहे, ज्यामध्ये तुम्ही पूरक वर्कआउट्स आणि फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करू शकता.
खरेदी करून, तुम्ही आमच्या वापराच्या अटी (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) आणि गोपनीयता धोरण (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/) स्वीकारता.
आमच्याशी https://help.freeletics.com/hc/en-us येथे संपर्क साधा किंवा रोजच्या व्यायामासाठी प्रेरणा घेण्यासाठी @Freeletics सोशल मीडियावर फॉलो करा. आजच प्रारंभ करा आणि वैयक्तिक फिटनेसचा अनुभव घ्या, मग तुम्हाला कार्डिओ, वजन, कॅलिस्थेनिक्स, HIIT किंवा इतर कोणत्याही प्रकारच्या वर्कआउट्समध्ये स्वारस्य असेल. आनंदी प्रशिक्षण.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.०
२.४१ लाख परीक्षणे
नवीन काय आहे
We squashed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do an Aphrodite.
