Freeletics: Fitness Workouts

Freeletics

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

С фитнес-приложением №1 в Европе тебе не нужен спортзал — занимайся вместе с лучшим цифровым тренером где и когда тебе удобно. Каким бы ни был твой уровень, интенсивные интервальные тренировки и аудиокоучинг помогут быстро достичь целей и сформировать здоровые привычки. Похудеть, нарастить мышцы или улучшить форму еще никогда не было так просто!

ПОЧЕМУ FREELETICS?
- Freeletics — это свобода. Работай над собой и своей формой без отговорок, связанных со временем, оборудованием, пространством, деньгами или умением. Стань одним из 42 миллионов атлетов, тренирующихся где и когда им удобно.
- Получи быстрые результаты с самым технологичным цифровым тренером и высокоинтенсивными интервальными тренировками. Твой личный тренер на базе ИИ учитывает твой опыт и обратную связь, чтобы каждый раз создавать идеальную для тебя тренировку. Нет двух одинаковых планов — только персонализированные тренировки.
- Комплексный подход к фитнесу и саморазвитию. Сочетание интенсивных интервальных тренировок, осознанности, знаний и мотивации — крепкая основа для превосходных результатов и позитивных изменений.

Бесплатная версия приложения — это 22 интервальных тренировки с собственным весом, 27 упражнений, 5 разминок и заминок, 20 аудиосессий, отслеживание во время спринтов и пробежек, места для тренировок и миллионы единомышленников. Хочешь взять курс на долговременный успех под чутким руководством личного тренера? Тогда Freeletics Coach с 14-дневной гарантией возврата денег — твой выбор.


Что дает Freeletics Coach:

ТРЕНИРОВКИ
- Личный тренер на базе ИИ формирует каждую тренировку на основе твоего опыта, целей, предпочтений и уровня подготовки.
- Путешествуешь? Мало времени? Нужно соблюдать тишину? Нет оборудования или возможности выйти на пробежку? Не проблема. Расскажи об этом своему тренеру, и он адаптирует тренировку под твои нужды.
- Твой план тренировок будет собран в “Training Journey”. В приложении есть 20 Training Journey на выбор, каждый с определенным уклоном. Обрати внимание на лимитированную серию тренировок от профессиональных атлетов.
- Выбери свой стиль тренировок. Будь то бег, интенсивные интервальные тренировки с собственным весом, упражнения в зале или сочетание всех этих методов тренировок — ты обязательно найдешь свой Training Journey. Скучать не придется.
- Совершенствуйся с помощью тысяч вариаций интенсивных интервальных тренировок и более 180 упражнений.

Виртуальный тренер Training Coach входит в подписки на пакеты Training, Training & Nutrition и Body & Mind.


МЕНТАЛЬНЫЙ НАСТРОЙ
- Добавь аудиокоучинг к тренировкам, чтобы выработать сбалансированный настрой и сохранить мотивацию к улучшению здоровья и формы. Отличное дополнение к интервальным тренировкам.
- За 5 20-минутных сессий узнай, как развить привычки, похудеть, справиться со стрессом, лучше концентрироваться, тренироваться, восстанавливаться и спать. Отличная база для успеха.
- Курсы посвящены концентрации, стрессу, сну, фитнесу, питанию и мотивации.

Тренер по ментальному настрою Mindset Coach входит только в пакет Body & Mind.


ПОДПИСКИ И УСЛОВИЯ
Мы предлагаем 6 автоматически продлеваемых подписок:
- Training (3 / 6 / 12 мес.)
- Training & Nutrition (3 / 6 / 12 мес.)

Цифровой диетолог Nutrition Coach — часть приложения Freeletics Nutrition.

Совершая покупку, ты соглашаешься с Условиями использования (https://www.freeletics.com/ru/pages/terms/) и Политикой конфиденциальности (https://www.freeletics.com/ru/pages/privacy/).

Напиши нам на https://help.freeletics.com/hc/ или следи за @Freeletics в соцсетях, чтобы всегда быть на спортивной волне. Твой личный тренер готов тогда же, когда и ты. Удачи!

Оценки и отзывы

Шикарно. Адаптируется, видео с объяснениями наглядное, периодически подбадривает и мотивирует. Есть несколько недочётов, на мой взгляд. Хотелось бы, чтобы перед упражнениями на время (например, планка) и между упражнениями в разминке и заминке давалось секунд 5 на то, чтобы принять начальную позу. А так - приходится отрывать время у самих упражнений. Иногда в упражнениях на разные стороны (таких, как выпады) проскальзывает нечетное количество повторений. Добавляю ещё одно☺️ В остальном супер!

Раньше занимался по другой программе, потом надоело - все программы прошел, решил поменять на freeletics. По цене одинаково, но здесь гораздо больше возможностей тренировочных программ - это отлично! Приложение - рекомендую! Недостаток: программа практически немая! Почти никакой озвучки нет и это реально раздражает: нет названия упражнения, количества повторов, начала упражнения, если оно на время - приходится постоянно смотреть на экран телефона вместо концентрации на тренировке. Добавьте, пжл

Тренировки, порой, слишком сложные. Для легких утренних разминок не подходит. Занимаюсь еще совсем немного, может, втянусь в такое дикое количество упражнений... нет трансляции на андроид тв, плохо. нет нормального голосового сопровождения, объявления упражнений. Главный минус: нет пауз между упражнениями, которые нужно делать определенное короткое время (20-30 секунд) в разных позах. например, я растягивал трицепс 30 секунд (стою, руки за спиной), а потом резко надо на спине быть без паузы...

Что нового

Мы исправили несколько ошибок. Если найдешь еще - сообщи нам! Наши разработчики устранят их быстрее, чем ты выполнишь Aphrodite.