Freeletics: Fitness Workouts
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
4.0star
2.47 لاکھ جائزے
+1 کروڑ
ڈاؤن لوڈز
ایڈیٹرز کی پسند
+3 کیلئے درجہ بند
info
اس ایپ کے بارے میں
یورپ کی #1 فٹنس ایپ آپ کو بہترین ڈیجیٹل ذاتی ٹرینر کے ساتھ کسی بھی وقت، کہیں بھی ورزش کرنے دیتی ہے - کسی جم کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمارے ذاتی نوعیت کے AI ذاتی ٹرینر کے ساتھ اپنے فٹنس کے اہداف کو تیزی سے حاصل کریں، اور ذاتی نوعیت کی HIIT ورزش اور آڈیو کوچنگ کے ساتھ صحت مند عادات بنائیں۔ چاہے آپ وزن کم کرنے، پٹھوں کو حاصل کرنے، یا فٹ ہونے کی کوشش کر رہے ہوں، یہ کبھی بھی آسان نہیں تھا۔
فریلیٹکس کیوں؟
- جم یا مہنگے آلات کی فکر کیے بغیر اپنی فٹنس پر کام کریں۔ 55 ملین دوسروں کے ساتھ شامل ہوں جنہوں نے پہلے ہی Freeletics کے فوائد کو دریافت کر لیا ہے اور جب بھی اور جہاں چاہیں ورزش کریں۔
- ہمارے AI ذاتی ٹرینر اور گھر اور جم کے موثر ورزش کے ساتھ تیز نتائج دیکھیں۔
- ہمارا AI پرسنل کوچ آپ کے لیے سب کچھ تیار کرتا ہے، ہر مشق اور آپ کے تاثرات سے سیکھ کر ہر بار ایک بہترین ورزش تخلیق کرتا ہے۔ چاہے آپ سکس پیک بنانا چاہتے ہیں، پٹھوں کو بڑھانا چاہتے ہیں یا وزن کم کرنا چاہتے ہیں، آپ کو اپنی ذاتی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے حسب ضرورت ورزشیں اور ورزشیں ملیں گی۔ کوئی بھی دو لوگوں کو ایک ہی ورزش کا منصوبہ نہیں ملتا ہے - یہ مکمل طور پر ذاتی نوعیت کی فٹنس ہے۔
- ہم آپ کی تربیت کو مکمل کرنے اور صحت مند عادات پیدا کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کیلستھینکس، جسمانی وزن کی تربیت، اور ذہن سازی، علم اور حوصلہ افزائی کے ساتھ ورزشوں کو یکجا کرتے ہوئے، فٹنس اور خود کی نشوونما کے لیے ایک جامع نقطہ نظر اختیار کرتے ہیں۔
مفت ورژن میں 20 HIIT باڈی ویٹ ورزش، 25 مشقیں، 20 آڈیو سیشن، ورزش کے مقامات، اور لاکھوں کی کمیونٹی شامل ہیں۔ اگر آپ ذاتی ٹرینر کی رہنمائی کے ساتھ طویل مدتی کامیابی کے لیے خود کو ترتیب دینا چاہتے ہیں، تو 14 دن کی منی بیک گارنٹی کے ساتھ فریلیٹکس کوچ کے لیے سائن اپ کریں۔
فریلیٹکس کوچ میں اپ گریڈ کرکے آپ کو کیا ملتا ہے:
تربیت
- آپ کا اپنا AI سے چلنے والا پرسنل ٹرینر، جو آپ کے تجربے، اہداف، فٹنس لیول اور بہت کچھ کی بنیاد پر ہر HIIT ورزش کو ایک ساتھ رکھتا ہے۔ ہمارا AI کوچ فٹنس میں تازہ ترین تحقیق سے لیس ہے، لہذا آپ یقین کر سکتے ہیں کہ آپ گھر اور جم کے لیے بہترین ورزش حاصل کر رہے ہیں۔
- وقت پر کم؟ سامان کے بغیر گھر میں پھنس گئے، یا جم نہیں جا سکتے؟ آپ کا ذاتی ٹرینر آپ کی ورزش کو آپ کی ضروریات کے مطابق ڈھال سکتا ہے۔
- ایپ میں 20 "تربیتی سفر" شامل ہیں، ہر ایک مختلف فٹنس فوکس کے ساتھ۔ پیشہ ور کھلاڑیوں کے ہمارے محدود ایڈیشنز کو دیکھیں، جس میں کارڈیو کے لیے اور بھی زیادہ مشقیں، پٹھوں کو حاصل کرنا، اور اپنی طاقت میں اضافہ کرنا شامل ہے۔
- اپنے ورزش کا انداز منتخب کریں۔ چاہے وہ کارڈیو ہو، HIIT، یا جم میں وزن - آپ کے لیے ایک تربیتی سفر ہے۔
- ورزش کے ہزاروں تغیرات اور 350 سے زیادہ مشقوں کے ساتھ، آپ یقین کر سکتے ہیں کہ آپ ہر بار بہترین ممکنہ ورزش کر رہے ہیں۔
AI کوچ اپنی مرضی کے مطابق تربیتی منصوبے بناتا ہے، جو تمام سبسکرپشنز میں دستیاب ہے۔
مائنڈ سیٹ
- اپنے ذاتی ٹرینر میں آڈیو کوچنگ شامل کریں، آپ کو مضبوط، متوازن ذہنیت بنانے اور اپنی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے دیرپا حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کریں۔ آپ کے ورزش کے لیے بہترین تکمیل، چاہے آپ پٹھوں میں اضافے، وزن میں کمی، پیلیٹس، کارڈیو، یا کیلستھینکس میں دلچسپی رکھتے ہوں۔
- 5 سے 20 منٹ کے سیشنز میں، عادتیں بنانے، وزن میں کمی، تناؤ کو کم کرنے اور اپنی توجہ، تربیت، صحت یابی اور نیند کو بہتر بنانے کا طریقہ سیکھیں۔ حقیقی کامیابی کے لیے بہترین بنیاد۔
- کورسز میں توجہ، تناؤ، نیند، تندرستی، غذائیت، اور حوصلہ افزائی شامل ہیں۔
مائنڈ سیٹ کوچ صرف ہر سبسکرپشن میں شامل ہے۔
سبسکرپشنز اور شرائط
ہم 6 خودکار تجدید سبسکرپشن کے اختیارات پیش کرتے ہیں:
- تربیت (3/6/12 ماہ)
- غذائیت اور تربیت (3/6/12 ماہ)
نیوٹریشن کوچ فریلیٹکس نیوٹریشن ایپ کا حصہ ہے، جس تک آپ تکمیلی ورزش اور فٹنس اہداف حاصل کر سکتے ہیں۔
خرید کر، آپ ہماری استعمال کی شرائط (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) اور رازداری کی پالیسی (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/) کو قبول کرتے ہیں۔
ہم سے https://help.freeletics.com/hc/en-us پر رابطہ کریں یا روزانہ ورزش سے متاثر ہونے کے لیے سوشل میڈیا پر @Freeletics کو فالو کریں۔ آج ہی شروع کریں اور ذاتی فٹنس کا تجربہ کریں، چاہے آپ کو کارڈیو، وزن، کیلسٹینکس، HIIT، یا کسی دوسری قسم کے ورزش میں دلچسپی ہو۔ مبارک تربیت۔
فریلیٹکس کیوں؟
- جم یا مہنگے آلات کی فکر کیے بغیر اپنی فٹنس پر کام کریں۔ 55 ملین دوسروں کے ساتھ شامل ہوں جنہوں نے پہلے ہی Freeletics کے فوائد کو دریافت کر لیا ہے اور جب بھی اور جہاں چاہیں ورزش کریں۔
- ہمارے AI ذاتی ٹرینر اور گھر اور جم کے موثر ورزش کے ساتھ تیز نتائج دیکھیں۔
- ہمارا AI پرسنل کوچ آپ کے لیے سب کچھ تیار کرتا ہے، ہر مشق اور آپ کے تاثرات سے سیکھ کر ہر بار ایک بہترین ورزش تخلیق کرتا ہے۔ چاہے آپ سکس پیک بنانا چاہتے ہیں، پٹھوں کو بڑھانا چاہتے ہیں یا وزن کم کرنا چاہتے ہیں، آپ کو اپنی ذاتی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے حسب ضرورت ورزشیں اور ورزشیں ملیں گی۔ کوئی بھی دو لوگوں کو ایک ہی ورزش کا منصوبہ نہیں ملتا ہے - یہ مکمل طور پر ذاتی نوعیت کی فٹنس ہے۔
- ہم آپ کی تربیت کو مکمل کرنے اور صحت مند عادات پیدا کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کیلستھینکس، جسمانی وزن کی تربیت، اور ذہن سازی، علم اور حوصلہ افزائی کے ساتھ ورزشوں کو یکجا کرتے ہوئے، فٹنس اور خود کی نشوونما کے لیے ایک جامع نقطہ نظر اختیار کرتے ہیں۔
مفت ورژن میں 20 HIIT باڈی ویٹ ورزش، 25 مشقیں، 20 آڈیو سیشن، ورزش کے مقامات، اور لاکھوں کی کمیونٹی شامل ہیں۔ اگر آپ ذاتی ٹرینر کی رہنمائی کے ساتھ طویل مدتی کامیابی کے لیے خود کو ترتیب دینا چاہتے ہیں، تو 14 دن کی منی بیک گارنٹی کے ساتھ فریلیٹکس کوچ کے لیے سائن اپ کریں۔
فریلیٹکس کوچ میں اپ گریڈ کرکے آپ کو کیا ملتا ہے:
تربیت
- آپ کا اپنا AI سے چلنے والا پرسنل ٹرینر، جو آپ کے تجربے، اہداف، فٹنس لیول اور بہت کچھ کی بنیاد پر ہر HIIT ورزش کو ایک ساتھ رکھتا ہے۔ ہمارا AI کوچ فٹنس میں تازہ ترین تحقیق سے لیس ہے، لہذا آپ یقین کر سکتے ہیں کہ آپ گھر اور جم کے لیے بہترین ورزش حاصل کر رہے ہیں۔
- وقت پر کم؟ سامان کے بغیر گھر میں پھنس گئے، یا جم نہیں جا سکتے؟ آپ کا ذاتی ٹرینر آپ کی ورزش کو آپ کی ضروریات کے مطابق ڈھال سکتا ہے۔
- ایپ میں 20 "تربیتی سفر" شامل ہیں، ہر ایک مختلف فٹنس فوکس کے ساتھ۔ پیشہ ور کھلاڑیوں کے ہمارے محدود ایڈیشنز کو دیکھیں، جس میں کارڈیو کے لیے اور بھی زیادہ مشقیں، پٹھوں کو حاصل کرنا، اور اپنی طاقت میں اضافہ کرنا شامل ہے۔
- اپنے ورزش کا انداز منتخب کریں۔ چاہے وہ کارڈیو ہو، HIIT، یا جم میں وزن - آپ کے لیے ایک تربیتی سفر ہے۔
- ورزش کے ہزاروں تغیرات اور 350 سے زیادہ مشقوں کے ساتھ، آپ یقین کر سکتے ہیں کہ آپ ہر بار بہترین ممکنہ ورزش کر رہے ہیں۔
AI کوچ اپنی مرضی کے مطابق تربیتی منصوبے بناتا ہے، جو تمام سبسکرپشنز میں دستیاب ہے۔
مائنڈ سیٹ
- اپنے ذاتی ٹرینر میں آڈیو کوچنگ شامل کریں، آپ کو مضبوط، متوازن ذہنیت بنانے اور اپنی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے دیرپا حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کریں۔ آپ کے ورزش کے لیے بہترین تکمیل، چاہے آپ پٹھوں میں اضافے، وزن میں کمی، پیلیٹس، کارڈیو، یا کیلستھینکس میں دلچسپی رکھتے ہوں۔
- 5 سے 20 منٹ کے سیشنز میں، عادتیں بنانے، وزن میں کمی، تناؤ کو کم کرنے اور اپنی توجہ، تربیت، صحت یابی اور نیند کو بہتر بنانے کا طریقہ سیکھیں۔ حقیقی کامیابی کے لیے بہترین بنیاد۔
- کورسز میں توجہ، تناؤ، نیند، تندرستی، غذائیت، اور حوصلہ افزائی شامل ہیں۔
مائنڈ سیٹ کوچ صرف ہر سبسکرپشن میں شامل ہے۔
سبسکرپشنز اور شرائط
ہم 6 خودکار تجدید سبسکرپشن کے اختیارات پیش کرتے ہیں:
- تربیت (3/6/12 ماہ)
- غذائیت اور تربیت (3/6/12 ماہ)
نیوٹریشن کوچ فریلیٹکس نیوٹریشن ایپ کا حصہ ہے، جس تک آپ تکمیلی ورزش اور فٹنس اہداف حاصل کر سکتے ہیں۔
خرید کر، آپ ہماری استعمال کی شرائط (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) اور رازداری کی پالیسی (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/) کو قبول کرتے ہیں۔
ہم سے https://help.freeletics.com/hc/en-us پر رابطہ کریں یا روزانہ ورزش سے متاثر ہونے کے لیے سوشل میڈیا پر @Freeletics کو فالو کریں۔ آج ہی شروع کریں اور ذاتی فٹنس کا تجربہ کریں، چاہے آپ کو کارڈیو، وزن، کیلسٹینکس، HIIT، یا کسی دوسری قسم کے ورزش میں دلچسپی ہو۔ مبارک تربیت۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
درجہ بندی اور جائزے
4.0
2.41 لاکھ جائزے
نیا کیا ہے
We squashed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do an Aphrodite.
