Freeletics: Fitness Workouts
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關於這個應用程式
歐洲排名第一的健身應用程序讓您隨時隨地與最好的數字私人教練一起鍛煉 - 無需去健身房。通過我們個性化的 AI 私人教練快速實現您的健身目標，並通過個性化的 HIIT 鍛煉和音頻指導養成健康的習慣。無論您是想減肥、增肌還是健身，都從未如此簡單。
為什麼要免費？
- 鍛煉身體而不用擔心健身房或昂貴的設備。加入 5500 萬其他已經發現 Freeletics 好處的人的行列，隨時隨地鍛煉。
- 通過我們的 AI 私人教練以及有效的家庭和健身房鍛煉，快速查看結果。
- 我們的 AI 私人教練會為您量身定制一切，從每次練習和您的反饋中學習，每次都能打造完美的鍛煉。無論您是想鍛煉六塊腹肌、增肌還是減肥，您都會找到適合您個人需求的定制鍛煉和訓練。沒有兩個人會獲得相同的鍛煉計劃 - 這是完全個性化的健身計劃。
- 我們採用整體方法進行健身和自我發展，將健美操、自重訓練和鍛煉等練習與正念、知識和動力相結合，以幫助您完善訓練並養成健康的習慣。
免費版包括20 次 HIIT 體重鍛煉、25 次練習、20 次音頻課程、鍛煉點和數百萬的社區。如果您想在私人教練的指導下獲得長期成功，請註冊 Freeletics Coach，享受 14 天退款保證。
升級到 Freeletics 教練可以獲得什麼：
培訓
- 你自己的人工智能私人教練，根據你的經驗、目標、健康水平等，將每一次 HIIT 鍛煉放在一起。我們的 AI 教練配備了最新的健身研究成果，因此您可以確保自己獲得了適合家庭和健身房的最佳鍛煉。
- 時間緊迫？困在家裡沒有設備，或者無法去健身房？您的私人教練可以根據您的需要調整您的鍛煉。
- 該應用程序包括 20 個“訓練之旅”，每個都有不同的健身重點。留意我們的專業運動員限量版，其中包括更多有氧運動、增肌和增強力量的練習。
- 選擇你的鍛煉方式。無論是有氧運動、HIIT 還是健身房舉重——總有一款適合您。
- 數以千計的鍛煉變化和超過 350 種練習，您可以確保每次都能獲得最好的鍛煉。
AI Coach 構建自定義培訓計劃，所有訂閱均可用。
心態
- 為你的私人教練添加音頻指導，幫助你建立強大、平衡的心態，並找到持久的動力來改善你的健康和健身。無論您對增肌、減肥、普拉提、有氧運動還是健美操感興趣，它都是您鍛煉的完美補充。
- 在 5 到 20 分鐘的課程中，學習如何養成習慣、促進減肥、減壓以及改善注意力、訓練、恢復和睡眠。真正成功的完美基礎。
- 課程包括注意力、壓力、睡眠、健身、營養和動力。
心態教練僅包含在每個訂閱中。
訂閱和條款
我們提供 6 種自動續訂訂閱選項：
- 培訓（3 / 6 / 12 個月）
- 營養與訓練（3 / 6 / 12 個月）
營養教練是 Freeletics Nutrition 應用程序的一部分，您可以訪問它來補充鍛煉並實現健身目標。
購買即表示您接受我們的使用條款 (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) 和隱私政策 (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/)。
通過 https://help.freeletics.com/hc/en-us 聯繫我們或在社交媒體上關注@Freeletics 以獲取日常鍛煉靈感。從今天開始體驗個人健身，無論您是對有氧運動、舉重、健美操、HIIT 還是任何其他類型的鍛煉感興趣。快樂的訓練。
為什麼要免費？
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培訓
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心態
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更新日期
評分和評論
4.0
24.1萬 則評論
Google 使用者
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- 顯示評論記錄
2018年9月21日
首先，如果能切換語言是再好不過的事了。第二，試用了一天覺得對初學者來說太難。不僅動作只有3個，還要各做25分連續不間斷；光是一個爬山式做完就累到不行了…這無法給我持續做下去的動力，支撐不久，果斷放棄app
55 位使用者認為這則評論有幫助
Google 使用者
- 檢舉不當評論
2019年4月17日
還沒有使用就得先付錢
47 位使用者認為這則評論有幫助
Freeletics
2019年4月17日
You can access the free training section by clicking on the stopwatch icon at the bottom of the app. Here you will find many of our signature workouts, as well a library of single exercises. For additional questions, please do not hesitate to contact us via support@freeletics.com. #ClapClap
Chung-Hui Wang
- 檢舉不當評論
2020年7月19日
like this app. I this ot every day and it actually helps me to build the exercise habits
3 位使用者認為這則評論有幫助
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We squashed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do an Aphrodite.
