ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
google_logo Play
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
none
search
help_outline
Google ဖြင့် လက်မှတ်ထိုးဝင်ရန်
play_apps
ဒစ်ဂျစ်တိုက်နှင့် စက်ပစ္စည်းများ
payment
ငွေပေးချေမှုနှင့် စာရင်းပေးသွင်းမှုများ
reviews
ကျွန်ုပ်၏ Play လုပ်ဆောင်ချက်
redeem
အထူးဈေးနှုန်း
Play Pass
settings
ဆက်တင်များ
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
•
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
play_arrow
နမူနာဇာတ်ကား
Decathlon Coach - fitness, run
Decathlon
၄.၀
star
သုံးသပ်ချက် ၇.၀၂ သောင်း
၅ သန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ထည့်သွင်းရန်
မျှဝေရန်
လိုချင်သောစာရင်းသို့ ထည့်ရန်
play_arrow
နမူနာဇာတ်ကား
ဤအက်ပ်အကြောင်း
arrow_forward
Decathlon Coach အက်ပလီကေးရှင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပြီး သင့်ရည်မှန်းချက် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ အဆင့်အတိုင်း ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ဖြတ်ကျော်လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ယောဂ၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ Pilates၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် အခြားသော လှုပ်ရှားမှုများအတွက် အခမဲ့၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
အားကစားနည်း 80 ကျော်ဖြင့် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို စောင့်ကြည့်ပါ။
DECATHLON နည်းပြကိုဘာကြောင့်ရွေးချယ်သင့်တာလဲ။
သင် ဘယ်နေရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ် အားကစားကို အခမဲ့လုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအက်ပ်ကို ရှာဖွေနေပါသလား။
Decathlon Coach သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးကာ သင်နှစ်သက်သော အားကစားဖြင့် တိုးတက်စေရန် လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ပြန်ဖြစ်လာစေရန် ထိရောက်သော အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
💪 သင့်ဒိုင်ယာရီတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး သင့်အဆင့် (အစပြုသူ၊ အလယ်အလတ်၊ အဆင့်မြင့်) တို့ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော မတူညီသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကြောင့် တိုးတက်မှုကို ပြုလုပ်ပါ။
📣။ အသံဖြင့် လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် လမ်းညွှန်ပါစေ။
📊 ။ အက်ပ်တွင် ရနိုင်သော အားကစား 80 ကျော် (အပြေး၊ ခြေလမ်း၊ လမ်းလျှောက်၊ ပီလတ်စ်၊ ယောဂ၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ လက်ဝှေ့၊ ကြက်တောင် စသည်ဖြင့်) ဖြင့် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို စောင့်ကြည့်ပါ။
📲 ။ Decathlon နည်းပြသည် အိမ်တွင်ဖြစ်စေ၊ အပြင်တွင်ဖြစ်စေ အားကစားခန်းမ၌ လေ့ကျင့်သည်ဖြစ်စေ သင့်အား ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ် 350 ကျော်နှင့် စက်ကိရိယာမပါဘဲ လေ့ကျင့်ခန်း 500 ကျော်ကို ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်သည်။
👏 သင့်ပန်းတိုင်များ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကျန်းမာနေစေရန်၊ ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေခြင်း၊ ပြေးရန်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ ခွန်အားကိုမြှင့်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းစွာ ကြံ့ခိုင်မှုရယူပါ။
🥗 စတင်ရန်၊ တိုးတက်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာစားရန် ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်များကို ရှာဖွေပါ။
🌟 ရပ်ရွာ၏ သုံးသပ်ချက်များနှင့် သက်သေခံချက်များကို ရယူပါ။
ပရိုဂရမ်များနှင့် စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်နိုင်သော အပိုင်းများကို ပြီးအောင်လုပ်ပါ။
Decathlon သည် သင့်စွမ်းရည်အဆင့်နှင့် ကိုက်ညီသည့် ပရိုဂရမ်များဖြင့် သင့်အား ပံ့ပိုးပေးကာ သင်နှစ်သက်သော sessions များကို ရွေးချယ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
- ပြေးခြင်း- အဆင့်အလိုက် လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များဖြင့် ညင်ညင်သာသာ စတင်ပါ သို့မဟုတ် ပြန်ပြေးပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၊ အရှိန်မြှင့်ခြင်း၊ ပြိုင်ပွဲပြင်ဆင်ခြင်း၊ မာရသွန်ပြေးပွဲ သို့မဟုတ် ခြေလမ်းအပြေးပြိုင်ပွဲစသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်အခြေခံပရိုဂရမ်များကိုလည်း သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိမည်ဖြစ်သည်။
- လမ်းလျှောက်ခြင်း- သင်သည် ပါဝါလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စုပေါင်းလမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြေးပြိုင်ပွဲလမ်းလျှောက်ခြင်းတွင် ပိုမိုပါဝင်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရိုဂရမ်များသည် သင်အလိုရှိသည့်အတိုင်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
- PILATES- သင်၏ပုံမှန်အားကစားလှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် အဓိကအားကစားအဖြစ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ညင်သာစွာ ချောမွေ့စေပြီး သင်၏အဓိကခွန်အားကိုလုပ်ဆောင်ရန် သင့်အရှိန်အဟုန်တွင် ပီလတ်တီကိုထည့်ပါ။
- ခွန်အားနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ဝိတ်အစီအစဉ်များကို ညင်သာစွာ စတင်ပြီး အခက်အခဲများကို တိုးလာစေရန်အတွက် အလေးချိန်များထည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရိုဂရမ်များသည် သင့်အား အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ၌ လမ်းညွှန်မှုပေးပါသည်။
- YOGA- ကျွန်ုပ်တို့၏ ယောဂကျင့်စဉ်များနှင့်အတူ သင့်ကိုယ်သင် အနားယူရန် အချိန်ပေးပါ။
သင့်စက်ရှင်များမှ အကောင်းဆုံးရယူရန် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များထံမှ နည်းပြအကြံဉာဏ်ရယူပါ
သင်၏အားကစားလှုပ်ရှားမှုနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးတက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစတင်နိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏နည်းပြများသည် သင့်အား ကူညီရန် ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံဉာဏ်ပေးမှုကြောင့် အလေ့အကျင့်ကောင်းများ မွေးမြူပါ။
- ထိရောက်သော ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနည်းလမ်းများနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ရှာဖွေပါ။
- သင့်အားကစားလှုပ်ရှားမှုအတွက် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့၏ အာဟာရအကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပါ။
အကောင့်ဖွင့်ပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
သင့်အစည်းအဝေးများ၏ မှတ်တမ်းကို ရယူပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ တိုင်းတာပါ။
- သင့်အစည်းအဝေးများ၏ ကိန်းဂဏာန်းများ (အချိန်၊ လမ်းကြောင်း၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု စသည်) ကို ရှာပါ။
- ဆက်ရှင်တစ်ခုစီ၏အဆုံးတွင် သင်ခံစားရပုံကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
- GPS ကြောင့် သင်ပြေးခဲ့သည့် လမ်းကြောင်းကို ပြန်လည်ခြေရာခံပါ။
- ခြေရာခံဂရပ်ဖစ်များကြောင့် တစ်လပြီးတစ်နှစ် သင်၏တိုးတက်မှုကို ရှာဖွေပါ။
နိဂုံးချုပ်ရန်၊ သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် အခမဲ့ နည်းပြတစ်ဦးကို ရှာဖွေပါ၊ သင်နှစ်သက်သော အားကစားနည်းကို သင်မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆို လုပ်ဆောင်ရန် လမ်းညွှန်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင် နည်းပြ၏ လမ်းညွှန်မှုကို ခံယူပြီး သင်၏တိုးတက်မှုအတွက် ဂုဏ်ယူပါစေ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဧ ၁၅
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး
arrow_forward
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
မက်ဆေ့ဂျ်များ၊ဓာတ်ပုံနှင့် ဗီဒီယို နှင့် အခြား 3 ခု
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 6 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသေးစိတ် ကြည့်ရန်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
phone_android
ဖုန်း
tablet_android
တက်ဘလက်
watch
လက်ပတ်နာရီ
laptop
Chromebook
tv
TV
directions_car_filled
ကား
၄.၀
သုံးသပ်ချက် ၆.၈၅ သောင်း
5
4
3
2
1
အသစ်ရှိသလား
We did some bug fixes and enhancements thanks to your feedbacks. Don't hesitate to contact us if you have any question or problems
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
အက်ပ် အကူအညီ
expand_more
public
ဝဘ်ဆိုက်
email
အကူအညီရယူရန် အီးမေးလ်
support@decathloncoach.com
place
လိပ်စာ
Decathlon SA 4 boulevard de Mons 59650 Villeneuve d'Ascq
shield
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
Decathlon မှနောက်ထပ်
arrow_forward
Decathlon Connect
Decathlon
၂.၅
star
Kiprun Pacer Courir Running
Decathlon
Domyos E CONNECTED
Decathlon
၂.၉
star
Decathlon Basketball Play
Decathlon
၅.၀
star
CANAVERAL 900
Decathlon
Decathlon Camp
Decathlon
ဆင်တူအက်ပ်များ
arrow_forward
FREQUENCE Running - Coach
FREQUENCE Running
FizzUp - Fitness & Musculation
FizzUp
၄.၂
star
Virtuagym Coach
Virtuagym
၄.၆
star
Nike Training Club: Fitness
Nike, Inc.
၄.၄
star
GPS Running Cycling & Fitness
sportractive.com
၄.၈
star
Freeletics: Fitness Workouts
Freeletics
၄.၂
star
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်