تمرين التايكوندو في المنزل
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.8star
8.41 ألف مراجعة
+1 مليون
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
هل تتطلع لتعلم التايكواندو للدفاع عن النفس؟
هل تتطلع إلى تعلم التايكواندو لتدريب جسمك؟
هل تريد تعلم التايكواندو للمبتدئين؟
التايكوندو هو فن قتالي نشأ من كوريا وهو محبوب ودرس من قبل العديد من الناس. يعتبر التايكوندو من فنون القتال ذات الفعالية القتالية العالية. في التايكوندو ، الركلات بالقدم قوية جدًا ومتنوعة. رياضة التايكوندو مناسبة لجميع الأعمار لممارسة الصحة والدفاع عن النفس ، كما يتم تدريسها في العديد من البلدان حول العالم.
إذا كنت لا تعرف كيفية تعلم التايكواندو للمبتدئين. سيساعدك تطبيق Taekwondo Workout على التعلم من الحزام الأسود إلى الحزام الأبيض.
أفضل تطبيق للتدريب على التايكوندو
جميع تمارين التايكواندو في التطبيق موصوفة بالتفصيل مع مقاطع فيديو ثلاثية الأبعاد ويوجهها على وجه التحديد مدربون ورياضيون مشهورون. خطط تدريب الخبراء لدينا مناسبة للجميع من الأحزمة البيضاء إلى الأحزمة السوداء.
تدريب بدني مع التايكوندو
يتطلب تدريب التايكوندو قوة بدنية وفيرة وقدرة على التحمل. يمكن أن يحرق تدريب التايكوندو ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية في الساعة. لذلك ، التايكوندو مناسب جدًا للتدريب الذاتي ، ومناسب لجميع الأعمار.
تدريب قوة إرادتك مع التايكوندو
لا تساعدك ممارسة التايكوندو على التطور الجسدي فحسب ، بل تدرب أيضًا على إرادتك. تتطلب ممارسة التايكوندو المثابرة والجهد لإتقان فنون الدفاع عن النفس.
زيادة قوة العضلات وقوة الساق
التايكوندو هو فن قتالي يستخدم الكثير من حركات القفز والركل. لذلك ، فإن ممارسة التايكوندو ستساعدك على تطوير العضلات ، وخاصة قوة الساق ومرونة الجسم.
الدفاع عن النفس مناسب للجميع
يعتبر التايكوندو أشهر فنون القتال في العالم. التايكوندو لديه أكبر عدد من السكتات الدماغية ، لذا فإن التايكوندو هو فن قتالي جيد للغاية للدفاع عن النفس.
ميزة
* خطة تدريب التايكوندو من الأساسي إلى المتقدم: الحزام الأبيض ، الحزام الأصفر ، الحزام الأخضر ، الحزام الأزرق ، الحزام الأحمر ، الحزام الأسود للتايكواندو
* سجل تاريخ التمرين تلقائيًا
* تتبع مدخولك الغذائي اليومي
* تتبع مخطط استهلاك الطاقة ، مخطط الوزن
* تخصيص خطة التمرين
* دروس فيديو الرسوم المتحركة عالية الدقة وثلاثية الأبعاد
* قائمة فقدان الوزن مع المدرب
هل تتطلع إلى تعلم التايكواندو لتدريب جسمك؟
هل تريد تعلم التايكواندو للمبتدئين؟
التايكوندو هو فن قتالي نشأ من كوريا وهو محبوب ودرس من قبل العديد من الناس. يعتبر التايكوندو من فنون القتال ذات الفعالية القتالية العالية. في التايكوندو ، الركلات بالقدم قوية جدًا ومتنوعة. رياضة التايكوندو مناسبة لجميع الأعمار لممارسة الصحة والدفاع عن النفس ، كما يتم تدريسها في العديد من البلدان حول العالم.
إذا كنت لا تعرف كيفية تعلم التايكواندو للمبتدئين. سيساعدك تطبيق Taekwondo Workout على التعلم من الحزام الأسود إلى الحزام الأبيض.
أفضل تطبيق للتدريب على التايكوندو
جميع تمارين التايكواندو في التطبيق موصوفة بالتفصيل مع مقاطع فيديو ثلاثية الأبعاد ويوجهها على وجه التحديد مدربون ورياضيون مشهورون. خطط تدريب الخبراء لدينا مناسبة للجميع من الأحزمة البيضاء إلى الأحزمة السوداء.
تدريب بدني مع التايكوندو
يتطلب تدريب التايكوندو قوة بدنية وفيرة وقدرة على التحمل. يمكن أن يحرق تدريب التايكوندو ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية في الساعة. لذلك ، التايكوندو مناسب جدًا للتدريب الذاتي ، ومناسب لجميع الأعمار.
تدريب قوة إرادتك مع التايكوندو
لا تساعدك ممارسة التايكوندو على التطور الجسدي فحسب ، بل تدرب أيضًا على إرادتك. تتطلب ممارسة التايكوندو المثابرة والجهد لإتقان فنون الدفاع عن النفس.
زيادة قوة العضلات وقوة الساق
التايكوندو هو فن قتالي يستخدم الكثير من حركات القفز والركل. لذلك ، فإن ممارسة التايكوندو ستساعدك على تطوير العضلات ، وخاصة قوة الساق ومرونة الجسم.
الدفاع عن النفس مناسب للجميع
يعتبر التايكوندو أشهر فنون القتال في العالم. التايكوندو لديه أكبر عدد من السكتات الدماغية ، لذا فإن التايكوندو هو فن قتالي جيد للغاية للدفاع عن النفس.
ميزة
* خطة تدريب التايكوندو من الأساسي إلى المتقدم: الحزام الأبيض ، الحزام الأصفر ، الحزام الأخضر ، الحزام الأزرق ، الحزام الأحمر ، الحزام الأسود للتايكواندو
* سجل تاريخ التمرين تلقائيًا
* تتبع مدخولك الغذائي اليومي
* تتبع مخطط استهلاك الطاقة ، مخطط الوزن
* تخصيص خطة التمرين
* دروس فيديو الرسوم المتحركة عالية الدقة وثلاثية الأبعاد
* قائمة فقدان الوزن مع المدرب
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
4.8
7.94 ألف مراجعة
محمد سند
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
24 يناير 2024
برنامج مفيد جداً جداً وممتاز بمهاراته واتقانه يستاااااااااااهل أكثر من خمسة نجوم ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ أنصح بتنزيله والاشتراك بالقناة على يوصلك إليها في اليوتيوب فله الكثير من الفيديوهات لكل تمرين
رأى 153 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Majed Alkhaldy
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
20 أبريل 2024
برنامج مميز وتمارين جيده اتمني المحصله النهائية ممتازه
رأى 9 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
موسى قلف
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
19 فبراير 2024
لا انصح له لانو عندما تدخل لاول تدريب يعطيك حركات وكانك محترف وتمارس التايكوندو من سنتين ❌
رأى 20 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
الجديد
fix bug
free plan
free plan
