HIIT interval training timer
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
३.७star
१२ हजार समीक्षाहरू
१० लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
हाम्रो अनुप्रयोग आफ्नो INTERVAL प्रशिक्षण Workouts को प्रत्येक एक समयमा आफ्नो सबै भन्दा राम्रो साथी हुनेछ भन्ने एक सरल र कुशल टाइमर छ!
यो अंतराल प्रशिक्षण घडी तपाईं स्क्रीन वा घडी खलबलिएको हुनेछैन त तपाईं आफ्नो कसरत ध्यान केन्द्रित गर्न मदत गर्नेछ। बस आवाज पालन, समय बारेमा भूल। तपाईं गर्नुभयो जब तपाईं फेसबुक र ट्विटर मा आफ्नो मित्र संग आफ्नो परिणाम साझेदारी गर्न सक्नुहुन्छ!
तपाईं यो घडी प्रेम भने र, तपाईं सधैंभरि हाम्रो कुनै अधिक विज्ञापन मा-अनुप्रयोग खरीद संग विज्ञापन छुटकारा प्राप्त गर्न सक्छन्। यो धन अनुप्रयोगलाई हाम्रो नियमित घटनाक्रमहरूले समर्थन हुनेछ संकलन।
मुख्य विशेषताहरु:
** एउटा धेरै सजिलो युआई संग सेट-अप स्क्रीन
** मा-अनुप्रयोग मात्रा पट्टी, त्यसैले तपाईं अलग संगीत मात्रा र अनुप्रयोग मात्रा समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ
** 3 छनौट र आवाज ध्वनियां
** लोड पूर्व निर्धारित: तपाईं हाम्रो अवस्थित पूर्व निर्धारित एक (मोटी हानि, Tabata) लोड गर्न सक्छन् या तपाईं पहिले सुरक्षित एक
तपाईं बस माथि सेट कसरत बचाउन सक्छ र यो एक नाम दिन: ** नयाँप्रिसेटथप्नुहोस्
** हाम्रो फेसबुक र ट्विटर खाता लिंक: तपाईं नयाँ सुविधाहरू लागि सुझाव बनाउन, आफ्नो Workouts साझेदारी, अन्य प्रयोगकर्ताहरु संग आफ्नो अनुभव साझेदारी, अनुप्रयोगलाई रुचि गर्न सक्छन्, ...
** कम्पन मोड
** 3 सेकेन्ड चेतावनी क्लिक
** को कसरत समयमा अगाडि / पछाडि बटन अर्को / अघिल्लो अन्तराल जान
** चरण काउन्टर प्रशिक्षण स्क्रीन मा समावेश
धेरै चाँडै आउँदैछ: एक पात्रो सबै आफ्नो Workouts बचत गर्न !!!!!
* HIIT के? *
HIIT (उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) राम्रो छोटो र तीव्र कसरत मा बोसो बाल्न ज्ञात एक विधि हो। र विभिन्न यो तरिकाहरू छन्: sprinting, crossfit, चलिरहेको, bodyweight Workouts, साइकल चलाउनु, योग, खींच, weightlifting, बक्सिङ ...
उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण (HIIT) अन्तराल प्रशिक्षण, कम-तीव्र पुन समयावधिको संग छोटो तीव्र anaerobic व्यायाम को समयावधिको एकान्तरण एक व्यायाम रणनीति को एक विस्तार फारम छ। HIIT हृदय व्यायाम को एउटा रुप हो। सामान्य HIIT सत्र 4-30 मिनेट देखि भिन्न हुन सक्छ। यी छोटो, तीव्र Workouts पुष्ट क्षमता र अवस्था, सुधार ग्लूकोज चयापचय, र सुधार बोसो जल सुधार प्रदान।
यो परिभाषा विकिपीडिया आउँछ (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) तपाईं धेरै अधिक जानकारी पाउन सक्नुहुन्छ। यो TABATA जस्तै केही धेरै लोकप्रिय कार्यक्रम, भन्छन्। HIIT पनि Crossfit तालिम मा एक साधारण अभ्यास छ।
* कसरी अनुप्रयोग चलाउन? *
तपाईं अन्तराल वा अन्य समाप्ति पुनरावृत्ति सबै तालिम समयमा यसको प्रयोग गर्न सक्छन्
पहिलो स्क्रीन मा तपाईं आफ्नो कसरत चरणहरु अवधिहरू सेट अप (तैयारी समय, काम, आराम, राउंड्स र तल शांत) र तपाईं आफ्नो ध्वनि रोज्न हुनेछ: साधारणतया यो यो काम कसरी छ।
त्यसपछि, "! जानुहोस्" काम मारा र बस ध्वनि ... वा आवाज पछ्याउन!
बस अझै पनि ध्वनि सुन्न सक्नुहुन्छ पक्का, आफ्नो संगीत सुन्न सक्नुहुन्छ।
यो कसरत अन्तमा, एक नयाँ सुविधा तपाईं फेसबुक र ट्विटरhiit_android मा आफ्नो मित्र संग आफ्नो कसरत साझेदारी गर्न अनुमति दिन्छ
* फोन अनुमति *
अब स्वतः रोक्नका र एक फोन कल आएको भने शुरू।
PHONE_STATE अनुमति आवश्यक छन् किन यो छ। तर अनुप्रयोग प्रयोगकर्ता फोन देखि collects र पसलहरु फोन नम्बर कहिल्यै।
यो अंतराल प्रशिक्षण घडी तपाईं स्क्रीन वा घडी खलबलिएको हुनेछैन त तपाईं आफ्नो कसरत ध्यान केन्द्रित गर्न मदत गर्नेछ। बस आवाज पालन, समय बारेमा भूल। तपाईं गर्नुभयो जब तपाईं फेसबुक र ट्विटर मा आफ्नो मित्र संग आफ्नो परिणाम साझेदारी गर्न सक्नुहुन्छ!
तपाईं यो घडी प्रेम भने र, तपाईं सधैंभरि हाम्रो कुनै अधिक विज्ञापन मा-अनुप्रयोग खरीद संग विज्ञापन छुटकारा प्राप्त गर्न सक्छन्। यो धन अनुप्रयोगलाई हाम्रो नियमित घटनाक्रमहरूले समर्थन हुनेछ संकलन।
मुख्य विशेषताहरु:
** एउटा धेरै सजिलो युआई संग सेट-अप स्क्रीन
** मा-अनुप्रयोग मात्रा पट्टी, त्यसैले तपाईं अलग संगीत मात्रा र अनुप्रयोग मात्रा समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ
** 3 छनौट र आवाज ध्वनियां
** लोड पूर्व निर्धारित: तपाईं हाम्रो अवस्थित पूर्व निर्धारित एक (मोटी हानि, Tabata) लोड गर्न सक्छन् या तपाईं पहिले सुरक्षित एक
तपाईं बस माथि सेट कसरत बचाउन सक्छ र यो एक नाम दिन: ** नयाँप्रिसेटथप्नुहोस्
** हाम्रो फेसबुक र ट्विटर खाता लिंक: तपाईं नयाँ सुविधाहरू लागि सुझाव बनाउन, आफ्नो Workouts साझेदारी, अन्य प्रयोगकर्ताहरु संग आफ्नो अनुभव साझेदारी, अनुप्रयोगलाई रुचि गर्न सक्छन्, ...
** कम्पन मोड
** 3 सेकेन्ड चेतावनी क्लिक
** को कसरत समयमा अगाडि / पछाडि बटन अर्को / अघिल्लो अन्तराल जान
** चरण काउन्टर प्रशिक्षण स्क्रीन मा समावेश
धेरै चाँडै आउँदैछ: एक पात्रो सबै आफ्नो Workouts बचत गर्न !!!!!
* HIIT के? *
HIIT (उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) राम्रो छोटो र तीव्र कसरत मा बोसो बाल्न ज्ञात एक विधि हो। र विभिन्न यो तरिकाहरू छन्: sprinting, crossfit, चलिरहेको, bodyweight Workouts, साइकल चलाउनु, योग, खींच, weightlifting, बक्सिङ ...
उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण (HIIT) अन्तराल प्रशिक्षण, कम-तीव्र पुन समयावधिको संग छोटो तीव्र anaerobic व्यायाम को समयावधिको एकान्तरण एक व्यायाम रणनीति को एक विस्तार फारम छ। HIIT हृदय व्यायाम को एउटा रुप हो। सामान्य HIIT सत्र 4-30 मिनेट देखि भिन्न हुन सक्छ। यी छोटो, तीव्र Workouts पुष्ट क्षमता र अवस्था, सुधार ग्लूकोज चयापचय, र सुधार बोसो जल सुधार प्रदान।
यो परिभाषा विकिपीडिया आउँछ (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) तपाईं धेरै अधिक जानकारी पाउन सक्नुहुन्छ। यो TABATA जस्तै केही धेरै लोकप्रिय कार्यक्रम, भन्छन्। HIIT पनि Crossfit तालिम मा एक साधारण अभ्यास छ।
* कसरी अनुप्रयोग चलाउन? *
तपाईं अन्तराल वा अन्य समाप्ति पुनरावृत्ति सबै तालिम समयमा यसको प्रयोग गर्न सक्छन्
पहिलो स्क्रीन मा तपाईं आफ्नो कसरत चरणहरु अवधिहरू सेट अप (तैयारी समय, काम, आराम, राउंड्स र तल शांत) र तपाईं आफ्नो ध्वनि रोज्न हुनेछ: साधारणतया यो यो काम कसरी छ।
त्यसपछि, "! जानुहोस्" काम मारा र बस ध्वनि ... वा आवाज पछ्याउन!
बस अझै पनि ध्वनि सुन्न सक्नुहुन्छ पक्का, आफ्नो संगीत सुन्न सक्नुहुन्छ।
यो कसरत अन्तमा, एक नयाँ सुविधा तपाईं फेसबुक र ट्विटरhiit_android मा आफ्नो मित्र संग आफ्नो कसरत साझेदारी गर्न अनुमति दिन्छ
* फोन अनुमति *
अब स्वतः रोक्नका र एक फोन कल आएको भने शुरू।
PHONE_STATE अनुमति आवश्यक छन् किन यो छ। तर अनुप्रयोग प्रयोगकर्ता फोन देखि collects र पसलहरु फोन नम्बर कहिल्यै।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
वित्तीय जानकारी, एपमा बिताएको समय र अन्य 2 प्रकारका डेटा
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
डेटा मेटाउन सकिएन
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
३.७
११.६ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
This release fixed an issue reported by user who are running Android 11 where the application was covering the phone navigation buttons.
