feel better - Mood & CBT thera

Media Local‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

דיכאון הוא במגמת עלייה ובקרוב להרוג יותר אנשים מאשר מחלת לב. מדיה חברתית, דוא"ל, הודעות, יישומים, ועכשיו הרובוטים אינטליגנטי להילחם על תשומת הלב שלנו התמכרויות להאכיל. מדיטציה? לבטל את הטלפונים שלנו? איך? מוח פעיל סופר לוקח הנאה רבה לעשות דברים והטכנולוגיה היא כלי הפרודוקטיביות שלנו. בעוד למעשה, אנחנו לעתים קרובות * לאבד להתמקד * באמצעות הטכנולוגיה להציף אותנו. עומס מידע, מתח, חוסר שינה, חרדה או עצב זוחל פנימה יצירתיות לוקח להיט. קדימות הופכת מאתגרת. במקום לתדלק שלנו לשרוף, אנחנו צריכים להרגיש טוב יותר, במהירות.

יישום זה לא יפתור את הבעיות שלך. אתה. עם תחושה טובה יותר, אתה מתמקד במה שחשוב, אתה משנה את מצב הרוח שלך, ואתה לעורר את עצמך עכשיו. כיול מחדש כל יום, או כל ארוחה: עדיפות ולפעול על מה שחשוב באמת ושוב. בתוך חמש דקות, להרגיש טוב יותר של הפגישה המושב הוא הנתיב הקצר ביותר עבורנו כדי לעורר את עצמנו. זה חל עקרונות שנמצאו CBT, הגדרת המטרה, לוחות ראייה, ביופידבק, תרגילי חשיבה הגדילה, חוק של שפע, ביטוי, journaling, אימון אישי פיתוח. מהיר. האם יש זמן לעבד השראה של אחרים? להרגיש טוב יותר של קטע וידאו הולך עמוק לתוך האינטרסים שלך, להיות זה צמיחה כלכלית, מדיטציה, חלום צלול, עבודה נשימה, אהבה, שיתוף חיים, היפנוזה שינה, למידה מ חדשנות וחשיבה מנהיגים, או סתם אנשים פשוט מדהים מדהים עושה דברים מדהימים.

מאפיינים
○ מרגיש טוב יותר הנתיב מודרך
○ הגדרת יעדים ויעדים יומיים
○ פוקוס תזכורות
○ יומן מעקב אחר מצב הרוח
○ צ'אט תודה
○ אינטליגנטי מצב חיזוי מצב הרוח
○ דפוסים רגשיים
○ קטעי וידאו מעוררי השראה
○ לחץ לחיצה אחת על מצב הרוח
○ מצב אורח אנונימי

יתרונות
○ הצג את המטרות שלך
○ הקשיבו לאינטואיציה שלכם
○ אמון בעצמך
○ הפחת מתח, חרדה ועצב
○ לדעת את החלומות שלך
○ לדעת את סדר העדיפויות שלך
○ שאל שאלות טובות יותר
○ התקדמות מתמדת
○ שינה טוב יותר
○ הישאר השראה

יישום זה לא יגיד לך מה לעשות. אתה. עם תחושה טובה יותר, אתה שואל שאלות טובות יותר, אתה הופך להיות בטוח במה שאתה רוצה ביותר, רוצה לעשות עכשיו. בדוק מצפן מצב הרוח שלך כל יום או כל ארוחה: סדר עדיפות ולפעול על מה שחשוב באמת ושוב. זה לא מעל - או תחת השגת, במקום שאתה להשיג את מה שחשוב. תרגיש טוב יותר עכשיו, ועם גישה להיסטוריה שלך, לראות את התוצאות במו עיניך.

מרגיש

מה חדש

Upgraded legacy features for long-term users.
- Ability to share trials for friends
- Ability to share extended trials for friends of Feel Premium
- Email updates fixed
- Notification bugs