Simple Gratitude Journal
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Información de la aplicación
La investigación reciente en el floreciente campo de la psicología positiva ha demostrado que la práctica de la gratitud puede hacerte más feliz, más saludable y más resistente.
Esta aplicación está diseñada para ser la forma más fácil, más sencilla de mantener un diario de gratitud. Escribe algunas cosas que usted está agradecido por cada día y luego cada vez que necesite un recordatorio de las cosas buenas de la vida, se puede tirar de esta aplicación y reflexionar sobre sus bendiciones. Incluso puede configurar una notificación personalizable para solicitarle que tome el tiempo para estar agradecidos.
Las pruebas de investigación en la gratitud:
Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., ... y Worthington Jr., E. L. (2016). Agradecido por las pequeñas cosas: Un meta-análisis de las intervenciones de agradecimiento. Diario de la psicología de asesoramiento, 63 (1), 20.
Wood, A. M., Froh, J. J., y Geraghty, A. W. (2010). La gratitud y el bienestar: Una revisión e integración teórica. Clinical Psychology Review, 30 (7), 890-905.
Sin, N. L., y Lyubomirsky, S. (2009). Mejorar el bienestar y el alivio de los síntomas depresivos con las intervenciones de psicología positiva: Un meta-análisis de la práctica de usar. Journal of Clinical Psychology, 65 (5), 467-487.
Esta aplicación está diseñada para ser la forma más fácil, más sencilla de mantener un diario de gratitud. Escribe algunas cosas que usted está agradecido por cada día y luego cada vez que necesite un recordatorio de las cosas buenas de la vida, se puede tirar de esta aplicación y reflexionar sobre sus bendiciones. Incluso puede configurar una notificación personalizable para solicitarle que tome el tiempo para estar agradecidos.
Las pruebas de investigación en la gratitud:
Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., ... y Worthington Jr., E. L. (2016). Agradecido por las pequeñas cosas: Un meta-análisis de las intervenciones de agradecimiento. Diario de la psicología de asesoramiento, 63 (1), 20.
Wood, A. M., Froh, J. J., y Geraghty, A. W. (2010). La gratitud y el bienestar: Una revisión e integración teórica. Clinical Psychology Review, 30 (7), 890-905.
Sin, N. L., y Lyubomirsky, S. (2009). Mejorar el bienestar y el alivio de los síntomas depresivos con las intervenciones de psicología positiva: Un meta-análisis de la práctica de usar. Journal of Clinical Psychology, 65 (5), 467-487.
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Valoraciones y reseñas
4,2
146 reseñas
Griselda Regina
- Marcar como inapropiada
20 de septiembre de 2022
Amo que sea tan simple , es muy sencillo agregar el hábito de agradecer que ya se volvió automático. muchas gracias!!
Gaston Alonso Crespo
- Marcar como inapropiada
2 de marzo de 2021
It doesn't change dates correctly
Novedades
Updated for Android 13.
