MyFitnessPal: Calorie Counter
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.2star
Maoni 2.72Minfo
100M+
Vipakuliwa
PEGI 3
info
Kuhusu programu hii
Fuatilia maendeleo kuelekea malengo yako ya lishe, siha na kupunguza uzito ukitumia MyFitnessPal. Kifuatiliaji hiki cha vyakula vyote kwa moja, kihesabu kalori, kifuatiliaji jumla na kifuatiliaji cha siha ni kama kuwa nawe mkufunzi wa lishe, mpangaji chakula, kifuatiliaji cha siha na shajara ya chakula kila siku.
MyFitnessPal ni programu ya afya na lishe inayokusaidia kujifunza kuhusu mazoea yako ya chakula, kufuatilia mlo wako, kuchagua lishe bora na kushinda malengo yako ya siha.
Pakua programu yetu ya afya na lishe na uanze jaribio lako la Premium la siku 30 bila malipo ili upate ufikiaji wa zana za kipekee za kufuatilia chakula na kuweka kumbukumbu za siha, mwongozo wa kitaalamu na kihesabu kalori. Hivi karibuni utagundua ni kwa nini MyFitnessPal ni kifuatiliaji nambari 1 cha lishe na chakula nchini Marekani na imeangaziwa katika New York Times, Wall Street Journal, Today Show, na U.S. News & World Report.
MENGI SANA KULIKO KALORI
COUNTER & DIET JOURNAL
Programu inayoongoza ya afya na lishe ni kama kuwa na kifuatiliaji cha mazoezi ya mwili, kihesabu cha jumla, kipanga lishe na kocha wa lishe kiganjani mwako.
■ Chakula cha Kumbukumbu - Zana za kupanga ambazo ni rahisi kutumia ambazo hurahisisha ufuatiliaji wa chakula.
■ Fuatilia Shughuli - Ongeza mazoezi na hatua ukitumia kifuatiliaji cha siha na mpangaji
■ Badilisha Malengo Yako ya Siha - Kupunguza uzito, kuongeza uzito, kudumisha uzito, lishe na siha
■ Angalia Maendeleo Yako ya Siha – Fuatilia kwa muhtasari, au uchanganue mlo wako na jumla kwa kina
■ Jifunze Kutoka kwa Mtaalamu wa Lishe Aliyesajiliwa - Mipango ya Milo iliyobinafsishwa kwa kalori na makro unazolenga, iwe unapunguza uzito au kuongezeka uzito - kwa ufikiaji wa Mpangilio wetu wa Milo, tracker ya jumla na zana za Kaunta ya Kalori.
■ Kaa Ukiwa na Moyo – mapishi 500+ yenye afya kwa ajili ya lishe bora na mazoezi 50 yanafanya mazoea kuwa mapya na ya kufurahisha
■ Ungana na Jumuiya - Tafuta marafiki na motisha katika mijadala yetu inayoendelea ya MyFitnessPal
KUANGALIA KWA UKARIBU VIPENGELE NA MANUFAA
Pata Maarifa Yenye Thamani Kupitia Kukata Chakula
Gundua ni vyakula gani vinakupa mafuta zaidi. Sio tu kihesabu kalori kwa kupoteza uzito, mwelekeo wa lishe, au njia ya haraka ya kupoteza mafuta-ni programu ya afya na lishe na mpangaji ambayo hukusaidia kuwajibika na kuelewa unachoweka katika mwili wako.
■ Mojawapo ya Hifadhidata Kubwa Zaidi za Chakula - Kaunta ya Kalori kwa zaidi ya vyakula milioni 14 (pamoja na sahani za mikahawa)
■ Kifuatiliaji cha Chakula cha Haraka na Rahisi na Zana za Kupanga - Chapa ili kutafuta, kuongeza vyakula kutoka kwa historia yako au kuchanganua msimbopau au mlo mzima kwa kamera ya simu yako.
■ Kaunta ya Kalori - Fuata ulaji wako na kihesabu kalori na uone maendeleo yako ya kila siku
■ Kifuatiliaji Kikubwa - Ona mgawanyiko wa wanga, mafuta na protini kwa gramu au asilimia—hakuna haja ya kifuatiliaji tofauti cha wanga, lishe ya keto, au programu ya afya na siha!
■ Kifuatilia Lishe na Maarifa - Changanua ulaji wa lishe na uweke malengo mahususi ya macros, kolesteroli, sodiamu, nyuzinyuzi na zaidi.
■ Kifuatiliaji cha Maji - Hakikisha kuwa unabaki na maji
Weka Mapendeleo ya Matumizi Yako ya Programu
Chagua mipangilio yako na ufikie malengo yako ukitumia programu inayoongoza ya afya na lishe.
■ Malengo Maalum - Fuata ulaji wako wa nishati kwa mlo au siku ukitumia kihesabu kalori, weka malengo ukitumia kifuatiliaji kikubwa na zaidi.
■ Dashibodi Zilizobinafsishwa - Chagua takwimu unazotaka kuona kwa haraka
■ Hali ya Wavu ya Kabureta/Kifuatiliaji cha Kabuni - Ili kurahisisha lishe ya chini ya kabureta au keto, tazama wanga (sio jumla)
■ Kidhibiti cha Protini na Kalori - Weka malengo yako ya protini na ufuatilie ni kiasi gani unakula wakati wa mchana
■ Ongeza Kifuatiliaji Chako cha Milo/Chakula - Hifadhi mapishi na milo ili ukataji miti haraka na ufuatilie mlo wako.
■ Hesabu Kalori Kutoka kwa Mazoezi - Amua jinsi shughuli na lishe yako inavyoathiri malengo ya kalori ya kila siku
■ Unganisha Programu na Vifaa 50+ - Kutoka kwa saa mahiri, vifuatiliaji vya siha na programu zingine za afya na siha
■ Fuatilia Ukitumia Wear OS - Kaunta ya kalori, kifuatilia maji, na kifuatiliaji kikubwa kwenye saa yako. Ongeza matatizo kwenye skrini ya kwanza ili ukataji miti kwa haraka zaidi, na kigae cha kufuatilia viini lishe tofauti kwa mwonekano mmoja.
Tazama sheria na masharti na sera yetu ya faragha: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms
MyFitnessPal ni programu ya afya na lishe inayokusaidia kujifunza kuhusu mazoea yako ya chakula, kufuatilia mlo wako, kuchagua lishe bora na kushinda malengo yako ya siha.
Pakua programu yetu ya afya na lishe na uanze jaribio lako la Premium la siku 30 bila malipo ili upate ufikiaji wa zana za kipekee za kufuatilia chakula na kuweka kumbukumbu za siha, mwongozo wa kitaalamu na kihesabu kalori. Hivi karibuni utagundua ni kwa nini MyFitnessPal ni kifuatiliaji nambari 1 cha lishe na chakula nchini Marekani na imeangaziwa katika New York Times, Wall Street Journal, Today Show, na U.S. News & World Report.
MENGI SANA KULIKO KALORI
COUNTER & DIET JOURNAL
Programu inayoongoza ya afya na lishe ni kama kuwa na kifuatiliaji cha mazoezi ya mwili, kihesabu cha jumla, kipanga lishe na kocha wa lishe kiganjani mwako.
■ Chakula cha Kumbukumbu - Zana za kupanga ambazo ni rahisi kutumia ambazo hurahisisha ufuatiliaji wa chakula.
■ Fuatilia Shughuli - Ongeza mazoezi na hatua ukitumia kifuatiliaji cha siha na mpangaji
■ Badilisha Malengo Yako ya Siha - Kupunguza uzito, kuongeza uzito, kudumisha uzito, lishe na siha
■ Angalia Maendeleo Yako ya Siha – Fuatilia kwa muhtasari, au uchanganue mlo wako na jumla kwa kina
■ Jifunze Kutoka kwa Mtaalamu wa Lishe Aliyesajiliwa - Mipango ya Milo iliyobinafsishwa kwa kalori na makro unazolenga, iwe unapunguza uzito au kuongezeka uzito - kwa ufikiaji wa Mpangilio wetu wa Milo, tracker ya jumla na zana za Kaunta ya Kalori.
■ Kaa Ukiwa na Moyo – mapishi 500+ yenye afya kwa ajili ya lishe bora na mazoezi 50 yanafanya mazoea kuwa mapya na ya kufurahisha
■ Ungana na Jumuiya - Tafuta marafiki na motisha katika mijadala yetu inayoendelea ya MyFitnessPal
KUANGALIA KWA UKARIBU VIPENGELE NA MANUFAA
Pata Maarifa Yenye Thamani Kupitia Kukata Chakula
Gundua ni vyakula gani vinakupa mafuta zaidi. Sio tu kihesabu kalori kwa kupoteza uzito, mwelekeo wa lishe, au njia ya haraka ya kupoteza mafuta-ni programu ya afya na lishe na mpangaji ambayo hukusaidia kuwajibika na kuelewa unachoweka katika mwili wako.
■ Mojawapo ya Hifadhidata Kubwa Zaidi za Chakula - Kaunta ya Kalori kwa zaidi ya vyakula milioni 14 (pamoja na sahani za mikahawa)
■ Kifuatiliaji cha Chakula cha Haraka na Rahisi na Zana za Kupanga - Chapa ili kutafuta, kuongeza vyakula kutoka kwa historia yako au kuchanganua msimbopau au mlo mzima kwa kamera ya simu yako.
■ Kaunta ya Kalori - Fuata ulaji wako na kihesabu kalori na uone maendeleo yako ya kila siku
■ Kifuatiliaji Kikubwa - Ona mgawanyiko wa wanga, mafuta na protini kwa gramu au asilimia—hakuna haja ya kifuatiliaji tofauti cha wanga, lishe ya keto, au programu ya afya na siha!
■ Kifuatilia Lishe na Maarifa - Changanua ulaji wa lishe na uweke malengo mahususi ya macros, kolesteroli, sodiamu, nyuzinyuzi na zaidi.
■ Kifuatiliaji cha Maji - Hakikisha kuwa unabaki na maji
Weka Mapendeleo ya Matumizi Yako ya Programu
Chagua mipangilio yako na ufikie malengo yako ukitumia programu inayoongoza ya afya na lishe.
■ Malengo Maalum - Fuata ulaji wako wa nishati kwa mlo au siku ukitumia kihesabu kalori, weka malengo ukitumia kifuatiliaji kikubwa na zaidi.
■ Dashibodi Zilizobinafsishwa - Chagua takwimu unazotaka kuona kwa haraka
■ Hali ya Wavu ya Kabureta/Kifuatiliaji cha Kabuni - Ili kurahisisha lishe ya chini ya kabureta au keto, tazama wanga (sio jumla)
■ Kidhibiti cha Protini na Kalori - Weka malengo yako ya protini na ufuatilie ni kiasi gani unakula wakati wa mchana
■ Ongeza Kifuatiliaji Chako cha Milo/Chakula - Hifadhi mapishi na milo ili ukataji miti haraka na ufuatilie mlo wako.
■ Hesabu Kalori Kutoka kwa Mazoezi - Amua jinsi shughuli na lishe yako inavyoathiri malengo ya kalori ya kila siku
■ Unganisha Programu na Vifaa 50+ - Kutoka kwa saa mahiri, vifuatiliaji vya siha na programu zingine za afya na siha
■ Fuatilia Ukitumia Wear OS - Kaunta ya kalori, kifuatilia maji, na kifuatiliaji kikubwa kwenye saa yako. Ongeza matatizo kwenye skrini ya kwanza ili ukataji miti kwa haraka zaidi, na kigae cha kufuatilia viini lishe tofauti kwa mwonekano mmoja.
Tazama sheria na masharti na sera yetu ya faragha: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
4.2
Maoni 2.64M
Mapya
Whether you want to log your healthy afternoon snack, your first run in weeks, or your best weight in years, we know you count on MyFitnessPal to work smoothly.
That's why this release is full of bug fixes, performance updates, and improved reliability so we can be there to support you during every moment of your health journey.
That's why this release is full of bug fixes, performance updates, and improved reliability so we can be there to support you during every moment of your health journey.
