Nike Training Club: entrenamientos y programas

Te damos la bienvenida a Nike Training Club, tu entrenador personal definitivo. Ponte en forma con más de 175 entrenamientos gratuitos, desde fuerza y resistencia hasta movilidad y yoga, y la ayuda de nuestros Master Trainers de élite de Nike en cada ejercicio. Si necesitas organización, nuestros programas de entrenamiento personalizados se adaptan a ti y a tu horario para ofrecerte un billete solo de ida hacia el cuerpo que deseas, tanto si eres un atleta experto como si estás empezando. 


ENTRENAMIENTOS EN CUALQUIER MOMENTO Y LUGAR
A los usuarios de Nike Training Club les encantan nuestros entrenamientos cortos solo con peso corporal para conseguir los mejores resultados incluso cuando el día a día se interpone en su camino.     


RECOMENDACIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADAS
Nuestras "Selecciones personalizadas" diarias se basan específicamente en tu rutina. Cuanto más entrenes con Nike Training Club, más personalizadas serán las recomendaciones para ti.


PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO FLEXIBLES PERSONALIZADOS PARA TI
Empieza a entrenar con un programa personalizado que te guíe y que se ajuste a tu progreso, tu horario y tus otras actividades.


CONSEJOS EXPERTOS DE LOS MEJORES ENTRENADORES
Las colecciones de entrenamientos ofrecen un conjunto de ejercicios recomendados y consejos expertos para que puedas concentrarte en tu rutina y progresar. Los temas se centran en objetivos como conseguir abdominales más definidos, desarrollar el tono muscular y mucho más.
 
 
ENTRENAMIENTOS PARA TODOS LOS NIVELES
La biblioteca de entrenamientos de Nike Training Club incluye:
• Entrenamientos centrados en partes del cuerpo, como abdominales y torso, brazosy hombros, glúteos y piernas
• Entrenamientos de boxeo, yoga, fuerza, resistencia y movilidad
• Entrenamientos de 15 a 45 minutos
• Nivel principiante, intermedio y avanzado
• Intensidad baja, moderada y alta
• Entrenamientos solo con peso corporal y con equipamiento ligero y completo
• Opciones basadas en tiempo o en repeticiones


Y si no te parece suficiente, consigue la motivación que necesitas directamente de tus atletas favoritos y sus entrenamientos inspiradores:
• Isaiah Thomas
• Sydney Leroux Dwyer 
• Michael B. Jordan
• Cristiano Ronaldo
• Serena Williams
• Kevin Hart
• Kyrie Irving
• Rory McIlroy
• Ashton Eaton
• Alex Morgan
• Ellie Goulding


TODAS TUS ACTIVIDADES CUENTAN
Introduce y registra todas las actividades que realizas, como baloncesto, ciclo indoor, clases en estudio y mucho más, para que puedas realizar un seguimiento de tu vida de fitness. 
 
Recuerda que Nike Training Club también sincroniza tus entrenamientos con Google Fit.


HAZ UN SEGUIMIENTO DE TUS CARRERAS
Corre con Nike Run Club y todas tus carreras quedarán registradas automáticamente en tu historial de actividad.
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Novedades

Descansa con tranquilidad. Ahora NTC avanza de forma automática TODOS los ejercicios basados en tiempo para que no tengas que estar mirando el reloj y mantengas la concentración en el entrenamiento.

Prueba nuestra nueva colección de entrenamientos, Simple Routines for Better Runs, pensada para las rutinas de antes y después de la carrera. Te ayudará a desarrollar tu potencial de running, a recuperar y mucho más.
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Actualizada
21 de mayo de 2018
Tamaño
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