Petit BamBou: Meditación

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Información de la aplicación

Te gustaría...
• ¿Ir a la cama con una mente calmada a la hora de acostarte?
• ¿Disfrutar de una mayor lucidez y concentración a lo largo del día?
• ¿Comprender mejor tus emociones y aprender a navegarlas?


¿O simplemente tienes curiosidad por descubrir algo nuevo?

¿Nuestra misión? Ayudarte a cultivar tu equilibrio mental cada día, desde tu interior.

Petit BamBou es la aplicación de meditación y respiración líder en Europa, con una comunidad de más de 10 millones de personas en busca de una vida más serena y más feliz (¡y eso significa mucho para nosotros!).

Pero, ¿en qué consiste meditar?
• Es una práctica laica, sencilla y accesible: basta con intentarlo.
• Sus beneficios están científicamente demostrados: reduce el estrés y la ansiedad, aumenta la concentración y la creatividad y mejora la calidad del sueño.
• Al contrario de lo que se piensa, meditar no es poner la mente en blanco, sino que consiste en centrar voluntariamente nuestra atención en nuestra experiencia presente.

Qué encontrarás en la app:
De forma gratuita al descargarte Petit BamBou:
• Sesiones de iniciación para adultos y niños con los programas "Descubrimiento", “Descubrimiento sueño” y "Descubrimiento niños"
• Acceso a 3 sesiones de la “meditación del día”, los días que tú elijas.
• Una selección de música y sonidos para ayudarte a relajarte, concentrarte y conciliar el sueño...
• Historias animadas para ayudarte a comprender los principios básicos del mindfulness.
• Acceso ilimitado a la herramienta gratuita de respiración y ejercicios de coherencia cardiaca.
• Un servicio de atención al cliente esmerado y atento.
• Todo ello sin tarjetas de crédito ni publicidad.

Si quieres ir más allá, nuestra suscripción mensual o anual te da acceso a:
• Un catálogo completo de programas de meditación (más de 100 temas disponibles), así como los nuevos que vayan apareciendo.
• Una meditación diferente cada día con nuestra herramienta “meditación del día”, tú decides la duración (8, 12 o 16 minutos).
• Acceso a toda la biblioteca de música, sonidos ambientales y relajantes.
• Acceso ilimitado a la herramienta de respiración y meditación libre.
• Un servicio de atención al cliente atento y receptivo.

Gratis o de pago, es una cuestión de cantidad, no de calidad.

En Petit BamBou también puedes encontrar un amplio abanico de otras prácticas: hipnosis, visualización, psicología positiva... así que es de esperar que encuentres algo que encaje con lo que necesitas en cada momento o situación.

Todo ello guiado por los mejores expertos en su campo (psicólogos, psiquiatras, instructores de meditación).
Porque en Petit BamBou, la aplicación se hace con el corazón, por humanos, para humanos...



PD: ¿Todavía tienes alguna duda o pregunta? Escríbenos a [e-mail], ¡estamos aquí para ayudarte!

Condiciones generales de utilización y de venta : https://petitbambou.com/es/terms-of-service
Política de confidencialidad : https://petitbambou.com/es/privacy

Valoraciones y reseñas

Es la mejor app para meditar que hay. Llevo más de 5 años usándola. Las meditaciones diarias son un gran plus, nunca se repiten. Como sugerencia, creo que estaría bien poder marcar como favoritas algunas de esas meditaciones diarias y que hubiera un apartado de favoritos donde pudieras volver a escuchar las seleccionadas.

Me encantan las voces para meditar, producen mucha paz y calma. Sería genial si tuvieran más variedad de meditaciones cortas como recupera la calma, para momentos en los que no se dispone de tanto tiempo. También serían genial audiocursos sobre gestión emocional, apego, rabia... Pero en general es de mis aplicaciones favoritas

Con esta App descubrí el beneficio de la meditación. Para comenzar, puedes hacer unas sesiones gratuitas. Me llevó a la calma y paz mental en poco tiempo. Solo con 10 min al día. La voz que narra las historias previa, me parece la más dulce y relajante que he oído.

Novedades

Y ahí lo tienes, el fruto de nuestros continuos esfuerzos por mejorar la aplicación. ¡Disfrútala!