Petit BamBou: Meditación

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Información de la aplicación

Te gustaría...
• ¿Ir a la cama con una mente calmada y la serenidad a la hora de acostarte?
• ¿Disfrutar de una mayor lucidez y concentración a lo largo del día?
• ¿Comprender mejor tus emociones y aprender a navegarlas?
• ... ¿O simplemente tienes curiosidad por descubrir algo nuevo?

¿Nuestra misión? Ayudarte a cultivar tu equilibrio mental cada día, desde tu interior.

Petit BamBou es la aplicación de meditación y respiración líder en Europa, con una comunidad de más de 10 millones de personas en busca de una vida más serena y más feliz (¡y eso significa mucho para nosotros!).

Pero, ¿qué en qué consiste la meditación?
• Es una práctica laica, sencilla y accesible: basta con intentarlo.
• Sus beneficios están científicamente demostrados: reduce el estrés y la ansiedad, aumenta la concentración y la creatividad y mejora la calidad del sueño.
• Al contrario de lo que se piensa, meditar no es poner la mente en blanco, sino que consiste en centrar voluntariamente nuestra atención en nuestra experiencia presente.

Qué encontrarás en la app:
De forma gratuita al descargarte Petit BamBou:
• Sesiones de iniciación para adultos y niños con los programas "Descubrimiento" y "Descubrimiento niños"
• Acceso a 3 sesiones de la “meditación del día”, los días que tú elijas.
• Una selección de música de fondo para ayudarte a relajarte, concentrarte y conciliar el sueño...
• Historias animadas para ayudarte a comprender los principios básicos del mindfulness.
• Acceso ilimitado a la herramienta gratuita de respiración y ejercicios de coherencia cardiaca.
• Un servicio de atención al cliente esmerado y atento.
• Todo ello sin tarjetas de crédito ni publicidad.

Si quieres ir más allá, nuestra suscripción mensual o semestral te da acceso a:
• Un catálogo completo de programas de meditación (más de 100 temas disponibles), así como los nuevos que vayan apareciendo.
• Una meditación diaria a elegir, tú decides la duración (8, 12 o 16 minutos).
• Acceso a toda la biblioteca de música, sonidos ambientales y relajantes.
• Acceso ilimitado a la herramienta de respiración y meditación libre. - Un servicio de atención al cliente atento y receptivo.
• Todavía sin publicidad, y renovación automática que se puede cancelar con 1 clic en cualquier momento.

Gratis o de pago, es una cuestión de cantidad, no de calidad.

En Petit BamBou también puedes encontrar un amplio abanico de otras prácticas: hipnosis, sofrología, visualización, psicología positiva... así que es de esperar que encuentres algo que encaje con lo que necesitas en cada momento o situación.

Todo ello guiado por los mejores expertos en su campo (psicólogos, psiquiatras, instructores de meditación).
Porque en Petit BamBou, la aplicación se hace con el corazón, por humanos, para humanos...

La descarga es gratuita y podrás meditar (o respirar) con Petit BamBou desde todos sus dispositivos (smartphone, tablet, ordenador y smartwatch).

PD: ¿Todavía tienes alguna duda o pregunta? Escríbenos a ayuda@petitbambou.com, ¡estamos aquí para ayudarte!
Última actualización
13 feb 2024

Seguridad de los datos

La seguridad empieza por entender cómo los desarrolladores recogen y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función del modo en que utilices la aplicación, la región donde vayas a usarla y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y es posible que la actualice a lo largo del tiempo.
No se comparten datos con terceros
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran lo que comparten
Esta aplicación puede recoger estos tipos de datos
Información personal, Actividad en la aplicación y otros 2
Los datos no se cifran
Puedes solicitar que se eliminen los datos

Valoraciones y reseñas

4,6
129 mil reseñas
Tatiana Llorens Picó
11 de febrero de 2024
Apenas la he usado (así que no tengo conocimiento del contenido completo de la app), no me ha gustado que quien guía la meditación parezca o sea un robot, es muy frío. Prefiero voces, tonos, modulaciones... Más naturales, cercanas y diversas. Sentir que hay un humano detrás.
1 persona ha valorado esta reseña como útil
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Laura Maria
19 de enero de 2024
Acabo de comenzar a meditar con esta app, me gusta mucho la verdad, todo un descubrimiento, probé la primera parte del descubrimiento y me suscribí. Llevaba mucho tiempo queriendo meditar pero no sabía cómo empezar.El motivo de no poner las cinco estrellas es porque no hay o yo no veo la forma de guardar programas, si deja guardar sesiones. El caso es que veo programas que me gustan pero ahora estoy con el descubrimiento y estaría genial poder seleccionarlos y tenerlos guardados. Gracias
24 personas han valorado esta reseña como útil
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Alba Salicio
25 de febrero de 2024
Esta app es perfecta para empezar a meditar, ya que te permite comprender mejor en qué consiste la práctica día a día y a través de las pequeñas historias introductorias, incluso para continuar y verla como un hábito, si así lo deseas. ¡La recomiendo!
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Novedades

Estás ante una gran actualización que te sorprenderá y te hará la navegación por el contenido de la app mucho más fluida. Además, en un solo clic podrás acceder a la “Meditación del día”, a la “Crisis de calma” o la “Respiración tranquila”.
¡Feliz exploración!