30 Day Fitness Challenge

Leap Fitness Group

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

വർക്ക്ഔട്ട് വീട്ടിൽ, ഏത് സമയത്തും ആർക്കും അനുയോജ്യമാണ്. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത 30 ദിവസത്തെ ഫിറ്റ് ചലഞ്ച് വർക്ക്ഔട്ട്, ഫിറ്റ്നസും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണ്. കൂടാതെ, ഈ ആപ്പിന് Google Fit-ലെ കത്തിച്ച കലോറി ഡാറ്റയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കാനാകും. പ്രോഗ്രാമിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക, നിങ്ങൾ അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ കാണും.

വർക്ക്ഔട്ട് നിയമങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി പരിഗണിക്കുന്നതിലൂടെ, 30 ദിവസത്തെ ഫിറ്റ് ചലഞ്ച് വർക്ക്ഔട്ട് വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത ഘട്ടം ഘട്ടമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസേനയുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ഒട്ടിക്കാൻ കഴിയും. ജിമ്മിൽ പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ഉപയോഗിക്കുക, ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കുക, 30 ദിവസത്തെ ഫിറ്റ് ചലഞ്ച് വർക്ക്ഔട്ട് നിങ്ങളെ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനും ഫലപ്രദമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

സവിശേഷതകൾ
- പരിശീലന പുരോഗതി സ്വയമേവ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു
- എല്ലാ ദിവസവും വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു
- വിശദമായ വീഡിയോ ഗൈഡുകൾ
- ഘട്ടം ഘട്ടമായി വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
- 30 ദിവസത്തെ എബിഎസ് വെല്ലുവിളി
- 30 ദിവസത്തെ ഫുൾ ബോഡി ചലഞ്ച്
- 30 ദിവസത്തെ ബട്ട് ചലഞ്ച്
- സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക

ഓരോ വെല്ലുവിളിക്കും തുടക്കക്കാരൻ മുതൽ പ്രോ വരെ 3 ബുദ്ധിമുട്ട് ലെവലുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ 30 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക, 30 ദിവസത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ക്ഷമതയ്‌ക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും ബൗദ്ധികവുമായ ഫിറ്റ്‌നസും മെച്ചപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പുകൾ
വെയ്റ്റ് ട്രാക്കർ ആപ്പിനായി തിരയുകയാണോ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പ് തൃപ്തികരമല്ലേ? ഈ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്പുകൾ നിങ്ങളെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്ലിക്കേഷനാണ്. ഞങ്ങളുടെ കാര്യക്ഷമമായ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും. ഈ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആപ്ലിക്കേഷൻ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്!

ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്
സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒന്നിലധികം എബിഎസ് വർക്കൗട്ടുകൾ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെയും വിദഗ്ധ വർക്കൗട്ടുകളും പിന്തുടരുക, സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് നിങ്ങളുടെ പരിധിയിലാണ്!

ഹ്രസ്വ വ്യായാമങ്ങൾ
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ അധികം സമയമില്ലാത്ത ആളുകൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ ചെറിയ വർക്കൗട്ടുകൾ ഉണ്ട്, ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിയർപ്പും വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പും ലഭിക്കും. ഈ HIIT (ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം) ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാൻ കഴിയും.

വീട്ടിൽ വർക്ക്ഔട്ട്
വീട്ടിലിരുന്ന് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനും ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കുക. ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ഉപയോഗിക്കുക.

കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വർക്കൗട്ടുകളും ഹിറ്റ് വർക്കൗട്ടുകളും
മികച്ച ശരീരഘടനയ്‌ക്കായി കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകളയുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകളും ഹിറ്റ് വർക്കൗട്ടുകളും. കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കലോറി എരിച്ച് കളയുക, ഒപ്പം ഹിറ്റ് വർക്കൗട്ടുകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ നേടുക.

ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്
എല്ലാ വർക്കൗട്ടുകളും പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് ഉള്ളതുപോലെ, വ്യായാമത്തിലൂടെയുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ഗൈഡ്!