Benutzen Sie Quitting jedesmal, wenn Sie das Verlangen nach einer Zigarette packt.
Quitting kann wie eine Beschäftigungstherapie helfen, der Nervosität und Anspannung entgegenzuwirken, die auftritt, wenn man plötzlich mit dem Rauchen aufhört.
Tippen Sie wiederholt auf die Lungen, sie werden dadurch gereinigt.
Ersetzen Sie die alte Gewohnheit des Rauchens durch das Tippen!
Schaffen Sie damit auch ein neues Bewusstsein für die Regeneration Ihrer Lunge.
Aktualisiert am
02.02.2012