Take3Breaths Guided Meditation
Inprogram-aankope
2,8star
31 resensies
1 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Leer jouself om gelukkig te wees - Begeleide meditasie- en bewustheidsopleiding met verskeie meditasies, tutoriale en 'n musikale tydhouer vir selfoefening.
Die Take3Breaths-toepassing is ontwerp om 'n harmonieuse benadering tot beide die studie en beoefening van meditasie te bied. Die doel daarvan is om die beginner en geoefende mediteerder 'n bron van stresverligting, geestelike welstand en ontspanningsoefeninge te bied deur verskillende meditasietegnieke te verskaf. Dit sluit in: begeleide slaapmeditasies, stapmeditasie en bewustheidsmeditasies. Verminder stres en vermy die gevolge van swak geestesgesondheid, soos angs en depressie.
Kies uit noukeurig geselekteerde tutoriale, geleide meditasies en tegnieke of gebruik die musikale meditasie-timer om jou eie meditasies of bewustheid te oefen.
Verskillende metodes word aangeleer sodat gebruikers toegang kan kry tot 'n tegniek of tegnieke wat die beste vir hulle werk. Bestuur stres, verseker beter slaap, verbeter jou besluitneming en probleemoplossing met Take3Breaths se begeleide meditasie.
Begin deur die toepassing gratis af te laai en die kort 'Take Three Breaths'-meditasie te probeer.
Terwyl die antieke en mistieke oorsprong van meditasie erken word, neem die toepassing 'n wetenskaplike benadering tot meditasie en sy tegnieke. Dit erken dat meditasie vereis dat die brein 'n 'Alfa'-breingolftoestand moet aanneem en is ideaal vir beide beginners en ervare mediteerders.
Die toepassing is ontwikkel, vanaf werkplekterugvoer, deur Meditation in the Workplace Ltd, 'n maatskappy wat spesialiseer in die skep van meer bedagsame werkplekke, gelukkiger spanne en 'n beter samelewing deur personeel meditasietegnieke te leer en hulle te help om in die huidige oomblik te bly, stryd-werk -verwante stres en ontslae te raak van negatiewe emosies. Die doel daarvan is om die toegang tot hierdie meditasiebenadering te verbreed en om die positiewe impak van meditasie aan die algemene publiek sowel as kollegas, vriende en families te leer. Daarbenewens bied dit bykomende opleiding en 'n 'altyd beskikbaar' meditasiehulpbron aan diegene wat toegang tot die werkpleksessies het. Die toepassing bied 'n ekstra voordeel aangesien dit gebruikers ook help om bedag te wees op die belangrikheid van die natuur en ons omliggende ekosisteem. 'n Eikel word deur die toepassing geplant soos die gebruiker hul meditasiereis begin. Soos die eikeboom volwasse word, word dit 'n fokuspunt van bewustheid, en lok 'n diverse verskeidenheid diere, insekte, swamme en ander elemente wat noodsaaklik is vir die handhawing van ekologiese balans. Verken die baie spesies wat aan eikebome gekoppel word en verstaan die impak van die boom op hul bestaan, terwyl jy ook die positiewe uitwerking ontdek wat hulle tot die algehele ekosisteem bydra.
Die toepassing bestaan uit:
Tutoriale wat jou sal help om meditasie te begin beoefen - volg Take3Breaths-meditasieprogram en geniet die voordele daarvan.
Die wetenskap agter meditasies - verstaan jou verstand en leer hoe om na jou liggaam te luister
Gestruktureerde meditasies wat gebruikers lei deur hul meditasie en bewustheidspraktyk
Timer – vir persoonlike meditasies in vrye vorm
Meditasies en tutoriale van meditasie-onderwyser Martin Hassall
Opbouende en ontspannende meditasie en slaapmusiek van die Poolse komponis Kacper Graczyk
Statistieke en aanmanings om gereelde meditasie-oefening aan te moedig
'n Opvoedkundige speletjie waar die gebruiker ontdek en leer oor die spesies wat met eikebome geassosieer word en hoe dit ons ekosisteem beïnvloed
Die tegniekbenadering wat deur die toepassing geleer word, erken dat mense nie almal dieselfde is nie en dat 'n enkele meditasietegniek nie vir alle mense sal werk nie. Gebruikers word aangemoedig om die verskillende tegnieke, wat deur die toepassing verskaf word, te probeer om meditasiepraktyke te vind waartoe hul verstand die beste geskik is.
Hierdie begeleide meditasie-app moedig gebruikers aan om 'n daaglikse oefening te skep. Daaglikse vordering en bui word outomaties in die app-kalender nagespoor saam met hoe die persoon voel voor en nadat hulle 'n meditasie voltooi het. As jy op soek is na 'n gemoedspoor-app, kan hierdie een ook vir jou werk.
Die Take3Breaths-toepassing is ontwerp om 'n harmonieuse benadering tot beide die studie en beoefening van meditasie te bied. Die doel daarvan is om die beginner en geoefende mediteerder 'n bron van stresverligting, geestelike welstand en ontspanningsoefeninge te bied deur verskillende meditasietegnieke te verskaf. Dit sluit in: begeleide slaapmeditasies, stapmeditasie en bewustheidsmeditasies. Verminder stres en vermy die gevolge van swak geestesgesondheid, soos angs en depressie.
Kies uit noukeurig geselekteerde tutoriale, geleide meditasies en tegnieke of gebruik die musikale meditasie-timer om jou eie meditasies of bewustheid te oefen.
Verskillende metodes word aangeleer sodat gebruikers toegang kan kry tot 'n tegniek of tegnieke wat die beste vir hulle werk. Bestuur stres, verseker beter slaap, verbeter jou besluitneming en probleemoplossing met Take3Breaths se begeleide meditasie.
Begin deur die toepassing gratis af te laai en die kort 'Take Three Breaths'-meditasie te probeer.
Terwyl die antieke en mistieke oorsprong van meditasie erken word, neem die toepassing 'n wetenskaplike benadering tot meditasie en sy tegnieke. Dit erken dat meditasie vereis dat die brein 'n 'Alfa'-breingolftoestand moet aanneem en is ideaal vir beide beginners en ervare mediteerders.
Die toepassing is ontwikkel, vanaf werkplekterugvoer, deur Meditation in the Workplace Ltd, 'n maatskappy wat spesialiseer in die skep van meer bedagsame werkplekke, gelukkiger spanne en 'n beter samelewing deur personeel meditasietegnieke te leer en hulle te help om in die huidige oomblik te bly, stryd-werk -verwante stres en ontslae te raak van negatiewe emosies. Die doel daarvan is om die toegang tot hierdie meditasiebenadering te verbreed en om die positiewe impak van meditasie aan die algemene publiek sowel as kollegas, vriende en families te leer. Daarbenewens bied dit bykomende opleiding en 'n 'altyd beskikbaar' meditasiehulpbron aan diegene wat toegang tot die werkpleksessies het. Die toepassing bied 'n ekstra voordeel aangesien dit gebruikers ook help om bedag te wees op die belangrikheid van die natuur en ons omliggende ekosisteem. 'n Eikel word deur die toepassing geplant soos die gebruiker hul meditasiereis begin. Soos die eikeboom volwasse word, word dit 'n fokuspunt van bewustheid, en lok 'n diverse verskeidenheid diere, insekte, swamme en ander elemente wat noodsaaklik is vir die handhawing van ekologiese balans. Verken die baie spesies wat aan eikebome gekoppel word en verstaan die impak van die boom op hul bestaan, terwyl jy ook die positiewe uitwerking ontdek wat hulle tot die algehele ekosisteem bydra.
Die toepassing bestaan uit:
Tutoriale wat jou sal help om meditasie te begin beoefen - volg Take3Breaths-meditasieprogram en geniet die voordele daarvan.
Die wetenskap agter meditasies - verstaan jou verstand en leer hoe om na jou liggaam te luister
Gestruktureerde meditasies wat gebruikers lei deur hul meditasie en bewustheidspraktyk
Timer – vir persoonlike meditasies in vrye vorm
Meditasies en tutoriale van meditasie-onderwyser Martin Hassall
Opbouende en ontspannende meditasie en slaapmusiek van die Poolse komponis Kacper Graczyk
Statistieke en aanmanings om gereelde meditasie-oefening aan te moedig
'n Opvoedkundige speletjie waar die gebruiker ontdek en leer oor die spesies wat met eikebome geassosieer word en hoe dit ons ekosisteem beïnvloed
Die tegniekbenadering wat deur die toepassing geleer word, erken dat mense nie almal dieselfde is nie en dat 'n enkele meditasietegniek nie vir alle mense sal werk nie. Gebruikers word aangemoedig om die verskillende tegnieke, wat deur die toepassing verskaf word, te probeer om meditasiepraktyke te vind waartoe hul verstand die beste geskik is.
Hierdie begeleide meditasie-app moedig gebruikers aan om 'n daaglikse oefening te skep. Daaglikse vordering en bui word outomaties in die app-kalender nagespoor saam met hoe die persoon voel voor en nadat hulle 'n meditasie voltooi het. As jy op soek is na 'n gemoedspoor-app, kan hierdie een ook vir jou werk.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting, Boodskappe en 3 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
2,8
28 resensies
Wat's nuut
Resolved an issue where the user name was not displayed on the home screen.
