Rootd - Anxiety & Panic Relief

Simply Rooted Media

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ሩትድ በሳይንስ የተረጋገጠ ለጭንቀት እና ለድንጋጤ የሚመራ ሴት መተግበሪያ ነው። በሴቶች ጤና፣ ታይም መጽሔት፣ ሄልዝላይን እና ሌሎችም ላይ እንደታየው።

በRootd ቴራፒስት የተፈቀደ የሽብር ቁልፍ፣ የተመራ ጥልቅ ትንፋሽ፣ የጭንቀት ጆርናል፣ የሚያረጋጋ እይታዎች፣ የስታቲስቲክስ ገፅ፣ የአደጋ ጊዜ ግንኙነት እና ትምህርቶችን በመጠቀም ጭንቀትን እና ድንጋጤን ያቁሙ፣ ይረዱ እና ያሸንፉ። ጭንቀትን እንዲያሸንፉ እና በራስ የመተማመን መንፈስ እንዲመለሱ ይረዱዎታል።

ለብዙ አመታት በድንጋጤ እና በጭንቀት ከተሰቃየን በኋላ ሩትን ለመገንባት አቅደን ነበር። የምናገኘው ብቸኛው እርዳታ በጣም ውድ፣ ውጤታማ ያልሆነ ወይም በደንብ ያልተነደፈ ነበር። የእኛ ተልእኮ ሌሎች ከፍርሀታቸው እና ከጭንቀታቸው በቀላሉ እፎይታ እንዲያገኙ መርዳት እና በተጎዱት ላይ ያለውን መገለል ማቆም ነው።

በመጨረሻም፣ ለቅጽበታዊ እና የረዥም ጊዜ እፎይታ የሚመራ ሂደትን ከንፁህ እና አሳታፊ ንድፍ ጋር የሚያዋህድ የሽብር ጥቃቶችን እና ጭንቀትን የሚያሸንፍ መተግበሪያ።

ነጻ ስርወ ባህሪያት

የRootd ዋና ባህሪያት እና ይዘቶች ሙሉ በሙሉ ነፃ ናቸው እና ሁልጊዜም ይሆናሉ። ይህ የሚያጠቃልለው፡-

ስርወ
በኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ (CBT) የቅርብ ጊዜ ቴክኒኮችን መሰረት በማድረግ ለሽብር ጥቃቶች ፈጣን ፍጻሜ ለማምጣት የሽብር ቁልፍ።

ትምህርቶችን መረዳት
ጭንቀት ከየት እንደሚመጣ፣ ሰውነታችን እና አእምሯችን የፍርሃት ጥቃቶችን እንዴት እንደሚያጋጥሟቸው እና ይህ ሁሉ ለምን በአንተ ላይ እንደሚደርስ በመማር የአእምሮ ሰላም አግኝ።

እስትንፋስ
በየቀኑ ጥልቅ መተንፈስን ለመለማመድ እና በጭንቀት ጊዜ መረጋጋትን ለማግኘት በጣም ጥሩው መሣሪያ።

ጆርናል
የመጽሔቱ መሳሪያ ተጠቃሚዎች ስሜትን እና ልማዶችን እንዲለዩ የሚያበረታታ ሲሆን በድብቅ የጭንቀት እና የድንጋጤ ቀስቅሴዎችን ለመለየት ይረዳል።

VISUALIZR
ጭንቀት በሚሰማበት ጊዜ ስር እንዲሰድ የተመራ የሰውነት ቅኝት፣ እይታዎች እና ተፈጥሮ ይሰማል።

የአደጋ ጊዜ እውቂያ
ወዳጃዊ ድምጽ መስማት ሲፈልጉ ወዲያውኑ ከመተግበሪያው ሆነው ለጓደኛዎ፣ ለቤተሰብ አባል ወይም በአቅራቢያዎ የሚገኘውን የእገዛ ማእከል መደወል ይችላሉ።

የግል ስታቲስቲክስ
በፈውስ እድገትዎ ይኮሩ እና ምን ያህል እንደመጡ አድናቆት ያግኙ።

ከድንጋጤና ከጭንቀት ጋር ያለዎትን ግንኙነት በቋሚነት ለመለወጥ ዝግጁ ሲሆኑ እና ወደ የዕድሜ ልክ እፎይታ ጉዞዎን ለመቀጠል፣ ወደ ሩትድ ሙሉ መዳረሻን ለመክፈት ማሻሻል ይችላሉ።

የአጭር ጊዜ ትምህርቶች
ማድረግ የሚችሏቸውን ለውጦች ይወቁ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ልታከናውኗቸው የምትችላቸው ልምምዶች እፎይታ የሚሰጡ፣ ከፍ ያለ ጭንቀትን ለመቆጣጠር እና የተረጋጋ አእምሮን የሚሰርዩ።

የረጅም ጊዜ ትምህርቶች - የ Rootd የረዥም ጊዜ ትምህርቶች ቀሪውን የዕድሜ ልክ እፎይታ እና ወደ ህያው የሽብር ጥቃት ይመራዎታል።

የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ እና ውሎች

ወርሃዊ ወይም አመታዊ በራስ የሚታደስ የሙሉ መዳረሻ ምዝገባን በመግዛት ሁሉንም የRootd ይዘቶች እና ባህሪያት ሙሉ በሙሉ ያግኙ። ወይም ለአንድ ጊዜ ክፍያ የህይወት ዘመን ሙሉ መዳረሻን ያግኙ። ዋጋ በአገር ሊለያይ ይችላል።

ግዢውን ሲያረጋግጥ ክፍያ ወደ የ iTunes መለያዎ ይከፈላል. የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰአታት በፊት በራስ-እድሳት ካልጠፋ በስተቀር የእርስዎ Rootd የደንበኝነት ምዝገባ በእያንዳንዱ ጊዜ ማብቂያ ላይ በራስ-ሰር ይታደሳል እና ክሬዲት ካርድዎ በ iTunes መለያዎ እንዲከፍል ይደረጋል። የደንበኝነት ምዝገባዎች ሊተዳደሩ እና በራስ-እድሳት በማንኛውም ጊዜ ከገዙ በኋላ ከእርስዎ የiTunes መለያ ቅንብሮች ሊጠፉ ይችላሉ።

ውሎች፡ https://www.rootd.io/terms-conditions
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://www.rootd.io/privacy-policy

ሥርወ በኪስዎ ውስጥ የጭንቀት እና የድንጋጤ እፎይታ ነው።

ምን አዲስ ነገር አለ

Rootd is anxiety & panic attack relief any time or place you need it. With over 2 million users worldwide, Rootd is the go-to app for anxiety & panic attacks for more and more people each day.

If you like Rootd, please take a moment to leave a review and get in touch anytime at [e-mail]. We can't wait to hear what you think about these updates!