RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Bereik jou hardloopdoelwitte met RunMotion Running Coach

Het jy jou volgende hardloopdoelwit gestel? Benodig jy raad of 'n persoonlike opleidingsplan? Ons sal jou lei in jou opleiding om te vorder en jou kanse op sukses te maksimeer!

Dit is belangrik om 'n aanpasbare oefenplan met uiteenlopende sessies te hê om jou hardloop te geniet en jou doelwitte te bereik.

Jou digitale mentor RunMotion Coach skep 'n pasgemaakte opleidingsplan en motiveer jou elke dag, wat ook al:

• jou vlak: beginner, intermediêr, gevorderd
• jou doelwitte: klop jou persoonlike rekords (5K, 10K, halfmarathon, marathon), voltooi 'n wedloop (pad of roete) of welstand
• jou skedule: wat elke week kan verander

En dit werk! 88% van ons gebruikers bereik hul doelwitte!

KIES JOU EIE DOELWITTE EN BEREIK DIT!

• Jou opleidingsplan is gefokus op jou hoofdoel
• Jy kan ook tussendoelwitte byvoeg
• Enige afstand: 5k, 10k, halfmarathon, marathon, roete hardloop en ultra roete
Of welstandsdoelwitte: begin hardloop, hardloop gereeld of verloor gewig
• Enige oppervlak: pad, roete, baan, berg, trapmeul

ADAPTIEWE OPLEIDINGSPLAN EN MOTIVERING

• Jou oefenprogram neem jou hardloopervaring, weeklikse skedule, gewenste oefenfrekwensie en ander voorkeure in ag
• Jy sal interval-oefensessies, tempo-lopies, heuwels, maklike lopies,...
• Oefenpase is gebaseer op jou vorige wedrenne en teikentyd, bereken met 'n model wat deur 'n navorsingspan by MIT bekragtig is.
• Voer jou aktiwiteite in vanaf Strava- of Adidas-hardlooptoepassings of jou GPS-horlosie: Garmin, Suunto, Polar en Coros om al jou statistieke te kry (afstand, spoed, verbrande kalorieë, oefenlading...)
• Sluit aan by individuele en groepuitdagings en verdien kentekens

PREMIUM MODUS: INTERAKSIE MET JOU DIGITALE AFRIGTERS EN EKSKLUSIEWE INHOUD

Om jou kanse op sukses te optimaliseer en meer kenmerke te kry, kan jy enige tyd na Premium opgradeer (proeftydperk van 7 dae).

- Gepersonaliseerde en aanpasbare opleidingsplan
- Berekening van oefentempo's
- Stel verskeie doelwitte
- Voer aktiwiteite in vanaf jou Garmin-, Polar-, Suunto- of Coros-horlosie, of jou Strava-, Apple Health- of Adidas Running-toepassings
- Volg jou oefensessies op jou Apple-horlosie of Garmin-horlosie
- Vind uit jou maksimum aërobiese spoed en uithouvermoë-indeks
- Kies jou digitale afrigter: positief, gesaghebbend of filosofies
- Advies oor opleiding, hardloopoefeninge, herstel, voeding, welstand ... Wenke is ingesluit by chatbot-interaksies
- “Verloor gewig” en “hou op rook met hardloop” programme
- Sterkte en kondisionering
- Geestelike voorbereiding / sofrologie

Al wat jy hoef te doen is om te hardloop!

Om op die Premium-weergawe in te teken, beteken ook om 'n maatskappy in die Alpe te ondersteun en ons in staat te stel om jou die beste moontlike ervaring te bied.

ONS LOOPBEWEGINGSSPAN

Ons is 'n span hardloop-entoesiaste, afrigters en elite-hardlopers (gekies vir Internasionale kompetisie). Ons hou daarvan om op baan, pad en roete te hardloop.

• Guillaume Adam is die mede-outeur van 'n wetenskaplike publikasie by MIT (Boston) oor die voorspelling van hardloopprestasies. Hy het in die top 50 by die 2019 New York Marathon geëindig, met 'n eindtyd van 2:26, ​​en het 'n wonderlike loopbaan op die baan gehad, insluitend 'n sub-4 minute myl en verskeie internasionale baadjies vir Frankryk.
As 'n gesertifiseerde afrigter het hy die Kunsmatige Intelligensie (KI) ontwikkel wat jou aanpasbare opleidingsplan genereer.

• Romain Adam het 'n marathon PB van 2:38 en is 'n kenner in beginontwikkeling. Sy volgende uitdaging: om aan die Parys-marathon deel te neem, met die RunMotion Coach-marathon-oefenplan.

• Paul Waroquier is 'n afrigter van internasionale hardlopers en beginners. Hy is 'n Meesters Nasionale Kampioen.

Om jou ervaring te deel en enige terugvoer te gee, kontak ons ​​asseblief by: [e-mail]

Wat's nuut

Few minor improvements.
All the best for your next goals!