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Acerca de esta app

Alcanza tus objetivos de carrera con RunMotion Coach - Consejos de entrenamiento y carrera

¿Tienes en mente un objetivo de running o de trail? ¿Necesitas asesoramiento o entrenamiento personalizado? Podemos guiarte en tu entrenamiento para que progreses y aumentes tus posibilidades de éxito.

Es importante variar el entrenamiento para divertirse más, motivarse y alcanzar los objetivos.

RunMotion Coach digital crea un plan de entrenamiento personalizado y te motiva a diario, sea cual sea tu nivel:

- su nivel: principiante, intermedio, avanzado
- tus objetivos: mejorar tu marca personal (5 km, 10 km, media maratón, maratón), terminar una carrera de carretera o de trail, o correr por tu bienestar
- su agenda cada semana

Y funciona. El 88% de nuestros usuarios logran sus objetivos.

¡ELIGE TUS OBJETIVOS DE CARRERA Y CONSÍGUELOS!

- Tu plan de entrenamiento de RunMotion Coach está diseñado para tu objetivo principal
- Puedes añadir carreras intermedias
- Adaptado a cada distancia: 5 km, 10 km, media maratón, maratón, trail hasta ultra trail
o para tus objetivos de bienestar: empezar a correr, correr regularmente o perder peso
- Adecuado para todos los terrenos de carrera: asfalto, pista, montaña, cinta de correr

PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y MOTIVANTE

- Tu plan de entrenamiento se adapta a tus exigencias, a tu forma física, a la frecuencia con la que corres y a tus necesidades.
- Encontrarás sesiones de Intervalos, VMA, cuestas, resistencia,...
- Tus ritmos de entrenamiento se basan en tus tiempos pasados y en tu tiempo objetivo según el modelo científico de referencia
- Recupera tus actividades de tu reloj GPS para ver tus estadísticas de actividad (distancia, desnivel, velocidad, calorías, carga de entrenamiento)
- Prueba los retos individuales y de grupo y gana insignias

MODO PREMIUM: INTERACCIÓN CON TU ENTRENADOR DIGITAL Y CONTENIDOS EXCLUSIVOS

Para optimizar tus posibilidades de éxito y más funciones, puedes pasarte a Premium en cualquier momento (7 días de prueba).

- Plan de formación personalizado y evolutivo
- Cálculo de los ritmos de carrera
- Preparar varios objetivos a la vez
- Importa actividades de tu reloj Garmin, Polar, Suunto o Coros, o de tu aplicación Strava o adidas Running
- Conoce tu VMA y tu índice de resistencia
- Elige a tu coach digital: positivo, autoritario o filosófico
- Consejos: entrenamientos de running, técnica, gestión de la carrera, recuperación, nutrición, bienestar...
- Programas "Perdida de Peso" y "Dejar de fumar mientras corres".
- Preparación física (PPG)
- Preparación mental y sofrología

¡Todo lo que tienes que hacer es correr!

LOS FUNDADORES DE RUN MOTION

Somos un equipo apasionado, entrenadores y corredores de alto nivel, enamorados del running, y corremos en pista, 10 km, maratón y trail.

Todos nos hemos puesto nuestro primer par de tenis y conocemos los pasos para progresar y divertirnos.

- Guillaume Adam es coautor de una publicación científica del MIT (EE.UU.) y del CNRS (Centro Nacional de Investigación Científica de Francia) sobre la predicción del rendimiento en la carrera. Terminó 1º en el Maratón de Nueva York 2019 en 2h26 y terminó 2º en la carrera MCC, UTMB Mont-Blanc.
Entrenador certificado, el creador de la inteligencia artificial que genera tu plan de entrenamiento personalizado.
- Romain Adam corre el maratón en 2h38 y es un experto en el mundo de las startups. Su próximo reto: el maratón de París y sigue su preparación para el maratón con la aplicación RunMotion Coach.
- Paul Waroquier es entrenador de corredores de todos los niveles, Campeón de Francia Master y autor de L'art de gagner.

Puedes compartir tu experiencia o hacer sugerencias, escríbenos a: [e-mail]

Buen entrenamiento para correr 🏃‍♀️🏃‍♂️

Calificaciones y opiniones

Entrenos variados y con ciencia, lo recomiendo, no he caído en sobreentrenamiento y he aumentado el estado de forma. Me parece un buen entrenador. Quiero matizar además qué después de la carrera cumplí holgadamente mi objetivo, gracias pués!

Se trata de la mejor app para tener un plan estructurado de entrenamiento, además de personalizado. Incluyen muchos consejos y ejercicios de fuerza, siendo imprescindibles para mejorar.

Nunca había corrido en mi vida, y tenía muy mala forma física, al comenzar a correr elegí una aplicación para hacer un seguimiento, y he de decir que acerté totalmente. En mucho menos del tiempo esperado he conseguido correr 30 minutos, esta aplicación te da toda la información necesaria para conseguir tu meta y lo hace comenzando desde un nivel muy básico, si tuviera que comenzar de nuevo, lo haría con esta aplicación sin duda.

Novedades

Algunas mejoras menores.
¡Buena preparación para tus próximos retos deportivos!