RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

RunMotion Running Coach менен чуркоо максаттарыңызга жетиңиз

Кийинки чуркоо максатыңызды койдуңуз беле? Сизге кеңеш же жекелештирилген окутуу планы керекпи? Биз сиздин тренингиңизде ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатууга багыт беребиз!

Чуркооңуздан ырахат алуу жана максаттарыңызга жетүү үчүн ар түрдүү сеанстар менен адаптацияланган машыгуу планына ээ болуу маанилүү.

Сиздин санариптик устатыңыз RunMotion Coach ыңгайлаштырылган машыгуу планын түзүп, сизге күн сайын түрткү берет, кандай болбосун:

• сиздин деңгээлиңиз: башталгыч, орто, жогорку
• максаттарыңыз: жеке рекорддоруңузду жаңыртуу (5К, 10К, жарым марафон, марафон), жарышты (жол же из) же ден соолукту чыңдоо
• сиздин графигиңиз: жума сайын өзгөрүшү мүмкүн

Жана ал иштейт! Биздин колдонуучулардын 88% максаттарына жетет!

ӨЗ МАКСАТЫҢЫЗДЫ ТАНДАП, АЛАРГА ЖЕТ!

• Сиздин машыгуу планыңыз негизги максатыңызга багытталган
• Сиз ошондой эле орто максаттарды кошо аласыз
• Каалаган аралык: 5к, 10к, жарым марафон, марафон, чуркоо жана ультра трейл
Же ден-соолук максаттары: чуркоо, үзгүлтүксүз чуркоо же арыктоо
• Каалаган жер бети: жол, из, трек, тоо, чуркоо

АДАПТИВДҮҮ ​​ОКУУ ПЛАНЫ ЖАНА МОТИВАЦИЯ

• Машыгуу программаңыз чуркоо тажрыйбаңызды, жумалык графикти, каалаган машыгуу жыштыгын жана башка артыкчылыктарды эске алат
• Сиз интервалдык машыгууларды, темпте чуркоолорду, адырларды, жеңил чуркоолорду,...
• Машыгуунун темптери сиздин өткөн жарыштарыңызга жана максаттуу убакытка негизделген, MIT изилдөө тобу тарабынан тастыкталган үлгү менен эсептелген.
• Бардык статистикаңызды алуу үчүн Strava же Adidas Running колдонмолорунан же GPS саатыңыздан аракеттериңизди импорттуңуз: Garmin, Suunto, Polar жана Coros (аралык, ылдамдык, күйгөн калориялар, машыгуу жүгү…)
• Жеке жана топтук чакырыктарга кошулуп, бейджиктерге ээ болуңуз

ПРЕМИУМ РЕЖИМ: САНАРАЙДЫК ТАПКАНЧЫҢЫЗ ЖАНА ЭКСКЛЮЗИВДҮҮ ​​МАЗМУНУҢУЗ МЕНЕН АРАКЕТТЕШҮҮ

Ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүздү оптималдаштыруу жана көбүрөөк функцияларды алуу үчүн, Premium'га каалаган убакта жаңырта аласыз (7 күндүк сыноо).

- жекелештирилген жана адаптацияланган окутуу планы
- машыгуу темптерин эсептөө
- Бир нече максаттарды кой
- Garmin, Polar, Suunto же Coros саатыңыздан же Strava, Apple Health же Adidas Running колдонмолоруңуздан аракеттерди импорттоо
- Машыгууларыңызды Apple саатыңызда же Garmin саатыңызда байкаңыз
- Максималдуу аэробдук ылдамдык жана туруктуулук индексиңизди табыңыз
- Санариптик машыктыруучуңузду тандаңыз: позитивдүү, авторитеттүү же философиялык
- Машыгуу, машыгуу, калыбына келтирүү, тамактануу, ден-соолук боюнча кеңештер… Кеңештер чатботтун өз ара аракетинде камтылган
- "Арыктоо" жана "Чуркоо менен тамекини таштоо" программалары
- Күч жана кондициялоо
- Психикалык даярдык/софрология

Болгону чуркасаңыз болот!

Премиум версиясына жазылуу, ошондой эле Альп тоолорунда жайгашкан компанияны колдоону жана бизге эң мыкты тажрыйбаны сунуштоого мүмкүндүк берүүнү билдирет.

БИЗДИН RUN MOTION КОМАНДАСЫ

Биз чуркоо ышкыбоздорунун, машыктыруучуларынын жана элиталык жөө күлүктөрүнүн командасыбыз (Эл аралык мелдешке тандалган). Биз трассада, жолдо жана чуркоодо чуркаганды жакшы көрөбүз.

• Гийом Адам — MIT (Бостон) университетинде чуркоо көрсөткүчтөрүн алдын ала айтуу боюнча илимий басылманын авторлошу. Ал 2019-жылы Нью-Йорк марафонунда 2:26 убакыт менен эң мыкты 50гө кирген жана трассада мыкты карьера жасаган, анын ичинде 4 мүнөттүк миль жана Франция үчүн бир нече эл аралык жилет.
Сертификацияланган машыктыруучу катары ал сиздин адаптациялоочу машыгуу планыңызды түзгөн Жасалма интеллектти (AI) иштеп чыкты.

• Ромен Адам 2:38 марафон PB бар жана стартап өнүктүрүү боюнча эксперт болуп саналат. Анын кийинки чакырыгы: RunMotion Coach марафонунун машыгуу планы менен Париж марафонуна катышуу.

• Пол Варокье - эл аралык жөө күлүктөрдүн жана жаңыдан баштагандардын машыктыруучусу. Ал Мастерлердин улуттук чемпиону.

Тажрыйбаңыз менен бөлүшүү жана кандайдыр бир пикир билдирүү үчүн, биз менен байланышыңыз: [e-mail]

Эмне жаңылык

Few minor improvements.
All the best for your next goals!