Perfect abs - Six Pack workout
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.6star
22.9 ሺ ግምገማዎች
1 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
አሁን እናንተ ስድስት ጥቅል ABS እና ጠፍጣፋ ሆድ እንዲኖራቸው ከፈለጉ ጂምናዚየም መሄድ አያስፈልግዎትም. የሚያስፈልግህ ሁሉም በእርስዎ ዘመናዊ ስልክ ላይ ነው.
49 እንቅስቃሴዎች እና 14 ውጤታማ በስፖርት, ምንም መሣሪያ አያስፈልግም. እርስዎ የሚፈልጉት የት, በሥራ, በቤት, በማንኛውም ቦታ በስፖርት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ. ይህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለ 5-10 ደቂቃ በቂ ነው.
ይህ መተግበሪያ ሆድ እና የእርዳታ የሆድ ጡንቻዎችና ልጣጭ ለማግኘት የሚፈልግ ማንኛውም ሰው ተስማሚ ነው.
ደክሞት ወይም በስፖርት እንቅስቃሴ አልወደውም? ምንም ችግር የለም - በየቀኑ በዘፈቀደ እንቅስቃሴዎች ለማግኘት ወይም የእርስዎን ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማዋቀር.
ዋና መለያ ጸባያት:
✔ ፍጹም ABS ለ 14 ልዩ የስፖርት አንቅስቃሴ እለታዊ
✔ ብቻ የሰውነት ክብደት ጋር ጠፍጣፋ ሆዳቸው, የጡንቻ ABS, ቀጥ ሸንቃጣ ለ 49 እንቅስቃሴዎች
✔ አኒሜሽን እና ልምምዶች ለ ዝርዝር መግለጫ (ወንዶች እና ሴቶች ሁለት ሞዴሎች).
✔ ስልጠና አስታዋሾች - አንተ ስለ መርሳት አይችልም
✔ ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ (ለስድስት ጥቅል ABS የራስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማዘጋጀት ይችላሉ). ሁለት ግንበኛ ሁነታዎች
✔ ፈታኝ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሁነታ - አዲስ የዘፈቀደ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፍጹም ABS ለማግኘት በየቀኑ ያግኙ.
✔ አዳብር! ይህ ስልጠና የሚስብ አይደለም? አንተ ስህተት! ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኩል ሂድ እና አዳዲስ ደረጃዎች እና ስኬቶችን ያግኙ
ተጣጣፊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቅንብሮች ✔. አንድ ልምምድ, እንቅስቃሴዎች እና ዙሮች መካከል ዕረፍት ጊዜ, ጊዜ ዙሮች መካከል መቁጠር.
በስፖርት እንቅስቃሴ ውስጥ ✔History. እያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የእርስዎን ክብደት, ወገብ እና ካሎሪዎች ይከታተሉ
ጠንክሮ መስራት እና ስድስት ጥቅል ABS እና የፍትወት ሆድ ያግኙ!
ይህ ለጀማሪዎች እና ባለሙያዎች ተስማሚ ነው - የሚፈልጉ እንደ እርስዎ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማዘጋጀት ይችላሉ. ተወዳጅ እንቅስቃሴዎች, ለማዘጋጀት ጊዜ, ብዛቶች, ዙሮች ይምረጡ እና እንዲያርፉ.
ግራፎች ውስጥ እድገት (የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና የጠፉ ክብደት) ይከታተሉ.
ይህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወደ አሰልቺ ነው? ኢኀው መጣን! , እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን ካሎሪ ለማቃጠል እና ነጥቦች ልምድ ያግኙ. RPG ጨዋታ ውስጥ እንደ ስኬቶች እና ደረጃ ያግኙ.
"ABS ስፖርታዊ እንቅስቃሴ" ሊረዳህ ሆድ ጀምሮ እና ጎኖች (የቁረጥ ሸንቃጣ መስጠት) ከ ስብ አቃጥለው እና ስድስት ጥቅል ABS ለማቋቋም ይህም መለማመድ 14 ውጤታማ ስብስቦች ይዟል!
ደንቦች ቀላል ናቸው - ሰነፎች መሆን እና ልምምዶች መውሰድ, እና የእኛን መተግበሪያ ስልጠና ንዲጎለብት ለመርዳት እንዲሁም ከእነሱ ይበልጥ ሳቢ እና ፍሬያማ ያደርገዋል አይደለም.
49 እንቅስቃሴዎች እና 14 ውጤታማ በስፖርት, ምንም መሣሪያ አያስፈልግም. እርስዎ የሚፈልጉት የት, በሥራ, በቤት, በማንኛውም ቦታ በስፖርት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ. ይህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለ 5-10 ደቂቃ በቂ ነው.
ይህ መተግበሪያ ሆድ እና የእርዳታ የሆድ ጡንቻዎችና ልጣጭ ለማግኘት የሚፈልግ ማንኛውም ሰው ተስማሚ ነው.
ደክሞት ወይም በስፖርት እንቅስቃሴ አልወደውም? ምንም ችግር የለም - በየቀኑ በዘፈቀደ እንቅስቃሴዎች ለማግኘት ወይም የእርስዎን ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማዋቀር.
ዋና መለያ ጸባያት:
✔ ፍጹም ABS ለ 14 ልዩ የስፖርት አንቅስቃሴ እለታዊ
✔ ብቻ የሰውነት ክብደት ጋር ጠፍጣፋ ሆዳቸው, የጡንቻ ABS, ቀጥ ሸንቃጣ ለ 49 እንቅስቃሴዎች
✔ አኒሜሽን እና ልምምዶች ለ ዝርዝር መግለጫ (ወንዶች እና ሴቶች ሁለት ሞዴሎች).
✔ ስልጠና አስታዋሾች - አንተ ስለ መርሳት አይችልም
✔ ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ (ለስድስት ጥቅል ABS የራስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማዘጋጀት ይችላሉ). ሁለት ግንበኛ ሁነታዎች
✔ ፈታኝ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሁነታ - አዲስ የዘፈቀደ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፍጹም ABS ለማግኘት በየቀኑ ያግኙ.
✔ አዳብር! ይህ ስልጠና የሚስብ አይደለም? አንተ ስህተት! ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኩል ሂድ እና አዳዲስ ደረጃዎች እና ስኬቶችን ያግኙ
ተጣጣፊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቅንብሮች ✔. አንድ ልምምድ, እንቅስቃሴዎች እና ዙሮች መካከል ዕረፍት ጊዜ, ጊዜ ዙሮች መካከል መቁጠር.
በስፖርት እንቅስቃሴ ውስጥ ✔History. እያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የእርስዎን ክብደት, ወገብ እና ካሎሪዎች ይከታተሉ
ጠንክሮ መስራት እና ስድስት ጥቅል ABS እና የፍትወት ሆድ ያግኙ!
ይህ ለጀማሪዎች እና ባለሙያዎች ተስማሚ ነው - የሚፈልጉ እንደ እርስዎ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማዘጋጀት ይችላሉ. ተወዳጅ እንቅስቃሴዎች, ለማዘጋጀት ጊዜ, ብዛቶች, ዙሮች ይምረጡ እና እንዲያርፉ.
ግራፎች ውስጥ እድገት (የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና የጠፉ ክብደት) ይከታተሉ.
ይህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወደ አሰልቺ ነው? ኢኀው መጣን! , እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን ካሎሪ ለማቃጠል እና ነጥቦች ልምድ ያግኙ. RPG ጨዋታ ውስጥ እንደ ስኬቶች እና ደረጃ ያግኙ.
"ABS ስፖርታዊ እንቅስቃሴ" ሊረዳህ ሆድ ጀምሮ እና ጎኖች (የቁረጥ ሸንቃጣ መስጠት) ከ ስብ አቃጥለው እና ስድስት ጥቅል ABS ለማቋቋም ይህም መለማመድ 14 ውጤታማ ስብስቦች ይዟል!
ደንቦች ቀላል ናቸው - ሰነፎች መሆን እና ልምምዶች መውሰድ, እና የእኛን መተግበሪያ ስልጠና ንዲጎለብት ለመርዳት እንዲሁም ከእነሱ ይበልጥ ሳቢ እና ፍሬያማ ያደርገዋል አይደለም.
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.6
21.4 ሺ ግምገማዎች
