Burpee workout
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
4,5star
5,86K rəy
500K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Burpees yalnız bir neçə ad tam orqanı həyata, lakin burada onlar iş əzələlərin, deltoids, Biceps, üç başlı kas, pectorals böyük, obliques, abdominals, quadriceps, gluteus Maximus, hamstrings və gastrocnemius (dana) yalnız bir neçə var.
əsas hərəkət dörd addımlar həyata və "dörd-count Burpee" kimi tanınır:
daimi mövqeyi başlayın.
yerdə öz əlləri ilə bir çömbəlmək mövqeyi buraxın.
uzadılmış silah tutarken, geri ayaq Kick.
Dərhal çömbəlmək mövqeyi ayaq qayıt.
çömbəlmək mövqeyindən atlanmaq
App funksiyalar:
- Timer
- Hər kəs üçün çətin səviyyəsi
- Sayt haqda məlumat
- Tez statistik
- təlimlər tarixi
əsas hərəkət dörd addımlar həyata və "dörd-count Burpee" kimi tanınır:
daimi mövqeyi başlayın.
yerdə öz əlləri ilə bir çömbəlmək mövqeyi buraxın.
uzadılmış silah tutarken, geri ayaq Kick.
Dərhal çömbəlmək mövqeyi ayaq qayıt.
çömbəlmək mövqeyindən atlanmaq
App funksiyalar:
- Timer
- Hər kəs üçün çətin səviyyəsi
- Sayt haqda məlumat
- Tez statistik
- təlimlər tarixi
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanın silinməsini tələb edə bilərsiniz
Reytinqlər və rəylər
4,5
5,42K rəy
