100 отжиманий на брусьях

BeStronger

Indeholder annoncerKøb i apps

Om denne app

Ifølge talrige anmodninger fra brugere er glade for at præsentere det næste program i serien "Vær stærk."
Den app ligner uddannelsesprogrammet og 100 push-ups vil hjælpe dig i uddannelse på de ujævne barer.
Programregler: , før du starter træning, gøre testen. Testen er at bestemme det maksimale antal push-ups på et tidspunkt, du kan gøre. Nu på baggrund af testresultater, vælge et program og starte træningen. Tryk på knappen efter hvert sæt for at udløse timeren til resten (resten anbefalede tid eller ændring i overensstemmelse med deres følelser). Overhold tilstand af hvile og ordentlig ernæring.

Eksempel: i den test, du gjorde 43 push-ups. Vælg fra listen over programmet 41-45 gange. Glem ikke at hvile 2 dage efter testen til nyttiggørelse.
Anbefales til brug i forbindelse med programmer 50 pull-ups, Download pressebillede 300 gange, 300 sit-ups.

Hvis du har forslag eller feedback på vores app kan du kontakte os på kontakt e-mail.