100 отжиманий на брусьях

BeStronger

Yra skelbimųPirkimai programoje

Apie šią programą

Pasak daugybės prašymų iš vartotojų galėdami pristatyti kitą programą serijos "Būk stiprus".
App yra panašus į mokymo programą ir 100 push-up padės jums mokymo netolygus barai.
Taikymo taisyklės: , prieš pradėdami mokymus, atlikite testą. Bandymas nustatyti maksimalų skaičių push-up metu jūs galite padaryti. Dabar, remiantis bandymų rezultatais, pasirinkite programą ir pradėti mokymą. Paspauskite mygtuką po kiekvieno rinkinys sukelti poilsiui laikmatis (poilsio rekomenduojama laiko ar keisti pagal savo jausmų). Laikykitės režimą poilsio ir tinkama mityba.

Pavyzdys: bandymą tu 43 push-up. Pasirinkite iš programos 41-45 kartų, sąrašą. Nepamirškite pailsėti 2 dienas po išieškojimo testą.
Rekomenduojama naudoti kartu su programų 50 pull-ups, parsisiųsti spaudos 300 kartų, 300 sit-ups.

Jei turite kokių nors pasiūlymų ar atsiliepimų apie mūsų app, prašome susisiekti su mumis kontaktiniu e-paštu.